Преди Нова година представителите на няколко зодии ще изпаднат в депресия.
Телец
Хората от това съзвездие ще имат твърде много работа преди празниците.
Европейски медици установиха, че вероятността от развитие на различни форми на клинична депресия се повишава, ако в червата на човек има излишък или недостиг на бактерии, произвеждащи серотонин и други важни за мозъка сигнални молекули.
Тревожността и депресията сa eдни от най-честите психични проблеми, засягащи милиони хора.
Но чаят от една билка е перфектното средство не само за справяне с тях, но и за подобряване на паметта.
Включването на храни във вашата диета, богати на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения, нискомаслени млечни храни и постно месо, птици и риба, може значително да намали риска от физически здравословни проблеми.
В живота много често срещаме слънчеви хора, които дават всичко от себе си, за да ни направят истински щастливи. Те са добри към нас и към целия свят, искрени са и обичат да се усмихват, но.
Поне веднъж в живота си всеки от нас е изпитал отровата от неправилната любов - именно разбитото сърце. Понякога дупката на разочарованието, в която попадаме, ни държи дълго време приклещени в тъга и самосъжаление.
Бразилски изследователи са открили връзка между вегетарианството и депресията. Според проучване, публикувано в Journal of Affective Disorders, при тези, които не ядат месо, вероятността да бъдат диагностицирани с пристъпи на това психично разстройство е два пъти по-голяма, предаде БГНЕС.
Печурките са много полезни, защото имат положителен ефект върху здравето поради хранителната си стойност.
„Те са богати на витамин D, който е изключително полезен.
1. Сьомга
Мазната риба като диво уловена сьомга, сардини и аншоа са най-добрите хранителни източници на омега-3 мастни киселини, които могат да подобрят настроението ви и да се борят с възпалението и депресията.
Повече от просто тъга в отговор на битките и неуспехите в живота, депресията засяга начина, по който мислим и чувстваме.
Да се чувствате отпаднали от време на време е доста нормално, но когато емоции като безнадеждност и отчаяние не изчезнат за дълъг период от време, това може да е признак на депресия.
Настроението на човек зависи не само от външни фактори, но и от вътрешното състояние на тялото. Изпитването на емоции и настроението на човек са напълно контролирани от мозъка, по-специално от човешкия хормонален фон.
Непрестанен стрес, натоварващи хора и среда, която изчерпва силите ви, неуспешна любовна връзка и т.н. Обикновено депресията тихо се промъква в живота ни.
В България 30-35% от хората свързват психологическия си дискомфорт с проблеми на работното място. Но не само. Покрай пандемията с Covid-19, локдауните, икономическата криза, а сега и войната в Украйна, психичното здраве на българина значително се влошава.
По принцип, депресията има тенденция да действа скрито, затова не бива да я бъркаме с обикновеното чувство на тъга. Когато обаче болестта се вкорени, причинява сериозни промени и последствия в живота на човека.
Когато сте депресирани или тъжни, усещате ли, че тичате до килера или хладилника? Емоционалното хранене се отнася до това да се обръщаме към храната, когато имаме нужда от успокояване.
По принцип, депресията има тенденция да действа скрито, затова не бива да я бъркаме с обикновеното чувство на тъга. Когато обаче болестта се вкорени, причинява сериозни промени и последствия в живота на човека.
В живота много често срещаме слънчеви хора, които дават всичко от себе си, за да ни направят истински щастливи. Те са добри към нас и към целия свят, искрени са и обичат да се усмихват, но.
Тревожността и депресията сa eдни от най-честите психични проблеми, засягащи милиони хора.
Но чаят от една билка е перфектното средство не само за справяне с тях, но и за подобряване на паметта.
Преди Нова година представителите на няколко зодии ще изпаднат в депресия.
Телец
Хората от това съзвездие ще имат твърде много работа преди празниците.
Повече от просто тъга в отговор на битките и неуспехите в живота, депресията засяга начина, по който мислим и чувстваме.
Да се чувствате отпаднали от време на време е доста нормално, но когато емоции като безнадеждност и отчаяние не изчезнат за дълъг период от време, това може да е признак на депресия.
Настроението на човек зависи не само от външни фактори, но и от вътрешното състояние на тялото. Изпитването на емоции и настроението на човек са напълно контролирани от мозъка, по-специално от човешкия хормонален фон.
Включването на храни във вашата диета, богати на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения, нискомаслени млечни храни и постно месо, птици и риба, може значително да намали риска от физически здравословни проблеми.
Европейски медици установиха, че вероятността от развитие на различни форми на клинична депресия се повишава, ако в червата на човек има излишък или недостиг на бактерии, произвеждащи серотонин и други важни за мозъка сигнални молекули.
Когато сте депресирани или тъжни, усещате ли, че тичате до килера или хладилника? Емоционалното хранене се отнася до това да се обръщаме към храната, когато имаме нужда от успокояване.
Бразилски изследователи са открили връзка между вегетарианството и депресията. Според проучване, публикувано в Journal of Affective Disorders, при тези, които не ядат месо, вероятността да бъдат диагностицирани с пристъпи на това психично разстройство е два пъти по-голяма, предаде БГНЕС.
Печурките са много полезни, защото имат положителен ефект върху здравето поради хранителната си стойност.
„Те са богати на витамин D, който е изключително полезен.
В България 30-35% от хората свързват психологическия си дискомфорт с проблеми на работното място. Но не само. Покрай пандемията с Covid-19, локдауните, икономическата криза, а сега и войната в Украйна, психичното здраве на българина значително се влошава.
Поне веднъж в живота си всеки от нас е изпитал отровата от неправилната любов - именно разбитото сърце. Понякога дупката на разочарованието, в която попадаме, ни държи дълго време приклещени в тъга и самосъжаление.
1. Сьомга
Мазната риба като диво уловена сьомга, сардини и аншоа са най-добрите хранителни източници на омега-3 мастни киселини, които могат да подобрят настроението ви и да се борят с възпалението и депресията.
Непрестанен стрес, натоварващи хора и среда, която изчерпва силите ви, неуспешна любовна връзка и т.н. Обикновено депресията тихо се промъква в живота ни.
Преди Нова година представителите на няколко зодии ще изпаднат в депресия. Телец Хората от това съзвездие ще имат твърде много работа преди празниците.
Депресията е често срещана в нашето общество, а депресията и проблемите със съня може би са по-свързани отколкото си мислите.
Европейски медици установиха, че вероятността от развитие на различни форми на клинична депресия се повишава, ако в червата на човек има излишък или недостиг на бактерии, произвеждащи серотонин и други важни за мозъка сигнални молекули.
Тревожността и депресията сa eдни от най-честите психични проблеми, засягащи милиони хора. Но чаят от една билка е перфектното средство не само за справяне с тях, но и за подобряване на паметта.
Включването на храни във вашата диета, богати на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения, нискомаслени млечни храни и постно месо, птици и риба, може значително да намали риска от физически здравословни проблеми.
В живота много често срещаме слънчеви хора, които дават всичко от себе си, за да ни направят истински щастливи. Те са добри към нас и към целия свят, искрени са и обичат да се усмихват, но.
Лекарство, базирано на съединение в халюциногенни гъби, може да подобри симптомите на тежка депресия до 12 седмици, показва проучване, съобщава ВВС.
Поне веднъж в живота си всеки от нас е изпитал отровата от неправилната любов - именно разбитото сърце. Понякога дупката на разочарованието, в която попадаме, ни държи дълго време приклещени в тъга и самосъжаление.
Петък е и умората се е натрупала. Някои изпитват неприятните признаци на стреса, но до края на работния ден има още много време.
Бразилски изследователи са открили връзка между вегетарианството и депресията. Според проучване, публикувано в Journal of Affective Disorders, при тези, които не ядат месо, вероятността да бъдат диагностицирани с пристъпи на това психично разстройство е два пъти по-голяма, предаде БГНЕС.
Печурките са много полезни, защото имат положителен ефект върху здравето поради хранителната си стойност. „Те са богати на витамин D, който е изключително полезен.
1. Сьомга Мазната риба като диво уловена сьомга, сардини и аншоа са най-добрите хранителни източници на омега-3 мастни киселини, които могат да подобрят настроението ви и да се борят с възпалението и депресията.
Повече от просто тъга в отговор на битките и неуспехите в живота, депресията засяга начина, по който мислим и чувстваме. Да се чувствате отпаднали от време на време е доста нормално, но когато емоции като безнадеждност и отчаяние не изчезнат за дълъг период от време, това може да е признак на депресия.
Не бива да подценяваме депресията. Тя е много сериозно заболяване, което придобива все по-големи мащаби в съвременния свят.
Настроението на човек зависи не само от външни фактори, но и от вътрешното състояние на тялото. Изпитването на емоции и настроението на човек са напълно контролирани от мозъка, по-специално от човешкия хормонален фон.
Непрестанен стрес, натоварващи хора и среда, която изчерпва силите ви, неуспешна любовна връзка и т.н. Обикновено депресията тихо се промъква в живота ни.
В България 30-35% от хората свързват психологическия си дискомфорт с проблеми на работното място. Но не само. Покрай пандемията с Covid-19, локдауните, икономическата криза, а сега и войната в Украйна, психичното здраве на българина значително се влошава.
По принцип, депресията има тенденция да действа скрито, затова не бива да я бъркаме с обикновеното чувство на тъга. Когато обаче болестта се вкорени, причинява сериозни промени и последствия в живота на човека.
Депресията е сериозно състояние, което може значително да намали качеството на живот на страдащите от нея. Но не се плашете.
Когато сте депресирани или тъжни, усещате ли, че тичате до килера или хладилника? Емоционалното хранене се отнася до това да се обръщаме към храната, когато имаме нужда от успокояване.
