Тревожността и депресията сa eдни от най-честите психични проблеми, засягащи милиони хора.
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
Още: Лекар: Ябълков оцет - как влияе на кръвната захар и холестерола
Но чаят от една билка е перфектното средство не само за справяне с тях, но и за подобряване на паметта.
Лекар: Добавете само две капки алкохол към този чай и ще свалите бързо кръвното
Чаят, който подобрява паметта и бори депресията
Някои проучвания показват, че пиенето на чай от розмарин или вдишването на аромата на това растение подобрява настроението и укрепва паметта.
Още: Топ храни за здрави очи и защита срещу глаукома и катаракта
Още: Лекар: Това е най-доброто време за пиене на чай за отслабване
Списанието на Американския колеж по хранене публикува резултатите от проучване, което показва, че чаят от розмарин помага в борбата с проблеми като тревожност и депресия. Тази билка има антидепресивен и седативен ефект.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Трябва ли да се тревожите: Как влияе червеното вино на холестерола и кръвната захар
Още: Диабет под контрол: Тези храни ще ви помогнат да понижите трайно кръвната захар
Според друго проучване, публикувано в списание Complementary Therapies in Clinical Practices, 500 mg розмарин, приемани два пъти на ден в продължение на един месец намаляват тревожността, подобряват паметта и качеството на съня.
Лекар: Пийте този чай вечер и вижте какво ще се случи с кръвната ви захар
Розмаринът има много ползи за здравето. Редовната му употреба има положителен ефект не само върху психичното здраве, според The Health Site.
Още: Учени: Всички го ядем, но този зеленчук е най-коварен за тялото ни
Още: Неочакван щит срещу рак: Какво количество кафе може да е полезно
Чаят от розмарин съдържа противовъзпалителни и антимикробни вещества, които предпазват от инфекции. Консумацията му помага за регулиране на нивата на кръвната захар, предпазва мозъка от стареене и невродегенеративни заболявания. Освен това розмаринът предпазва зрението от свързани с възрастта очни заболявания като дегенерация на макулата.
Чаят от тази билка насърчава здравословния чревен баланс, намалява възпалението, подобрява храносмилането, а екстрактът от розмарин намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
Лекар разкри какво се случва със сърцето ни, когато пием чай
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
