Както са казали хората, "Човек е това, което яде" и наистина правилното хранене може да ни помогне не само да отслабнем или напълнеем, но дори ида влияе на нашето настроение.
Още: Знаете ли кога настъпва китайската нова година?
Още: Как да подсилим изтощената коса след боядисване?
Нямате идея колко може да помогне на здравето ви лимон, който е държан във фризера
Според лекарката Александра Пурига, правилните храни могат да преборят дори неприятните чувства, като депресия, надигащи се понякога в нас.
Ако усещате тежестта на тъгата, напрежението и притеснението при някакви обстоятелства, ако хапвате тези храни, бързо ще видите ефекта им. Плодовете с ярки цветове влияят положително върху наченките на тъга и депресивно състояние.
Още: Кои билки се смята, че помагат за брадавици?
Според някои проучвания пък, има връзка между възпаленията на червата и депресивните разстройства. Ярките плодове и зеленчуци са богати на каротеноиди - пигменти, които не само ги правят по-ярки, но и борят възпаленията.
Според Пурига хапването на подобни плодове, може да пребори възпаленията в червата, а с това да подобри настроението и общото състояни на хората с депресивни разстройства.
Задължително хапвайте ТЕЗИ продукти през зимата
Това с елементи потискащи производството на цитокини, които са молекули, помагащи на клетките да формират имунен отговор на патогените. С две думи те борят възпаленията и в червата, и в мозъка.
Още: Стихотворение на деня, 22 януари, от Пейо Яворов
Още: Трябва ли да се пълни догоре с гориво резервоарът на колата през зимата
