Консумацията на един зеленчук гарантира не само бързо отслабване, но и пречистване на червата от шлаки и токсини, както и сваляне на кръвната захар.
Зеленчукът, който чисти червата и сваля захарта
Не само младите филизи и листата, но и корените на аспержите са полезни за консумация. Страдащите от сърдечни заболявания могат да приемат отвара от подземната част на този зеленчук. Но за профилактика на инсулт и инфаркт издънките му са най-добрият вариант. Те трябва да се консумират във варена или консервирана форма.
Учени: Този зеленчук сваля кръвното и забавя деменцията
Аспержите са много полезни за диабетици, според изданието The Health Site. Този зеленчук може да се приема под формата на инфузия.
За нейното приготвянето ще са ви необходими изсушени части на зеленчука: коренище и млади издънки. Всичко се нарязва и се разбърква добре. Пригответе отварата в термос.
Залейте 1 супена лъжица от растителната маса с 200 мл вряща вода. Оставете течността да се кисне няколко часа. След което на всеки 2-3 часа приемайте по 1 супена лъжица от нея.
Тези, които искат не само да загубят излишните килограми, но и да запазят теглото си след като отслабнат, трябва да ядат аспержи.
Лекар: Това е най-добрият зеленчук за отслабване и сваляне на холестерола
Младите зеленчукови издънки са истински деликатес. Те се добавят към различни ястия и салати.
Този зеленчук има почти нулеви калории, но въпреки това насърчава изгарянето на мазнини, особено на висцералните мазнини.
Консумацията му оказва благоприятен ефект върху храносмилателния тракт - пречиства червата от токсини, вредните соли и излишна течност. Освен това има антиоксидантно действие, а също така забележително намалява нивата на кръвната захар.
Този евтин зеленчук пречиства червата и намалява холестерола
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
