Напоследък тракерите, които измерват активността ни, добиват все по-голяма популярност. С това възниква и въпросът колко трябва да се движим, за да сме здрави и да се чувстваме добре.
Отдавна вече футболистите не се хранят с вредна храна от веригите за бързо хранене. Чипсът, газираните напитки, бургерите и пиците почти не присъстват в диетата на играчите от световния футбол.
Ако и вие сте започнали да приемате повече витамини, откакто тренирате, за да прогресирате повече в тренировките, не се притеснявайте, защото не сте единствени.
Болки в гърба? Болки в кръста? Постоянно се чувствате схванати дори и да тренирате редовно? А правите ли стречинг? Стречингът често е подценявана, но много важна част от движението ви през деня.
Работите до късно? Нямате достатъчно време за тренировки? Днес ще ви покажем 10 упражнения, които можете да правите вкъщи по всяко време на деня, а най-хубавото е, че няма да ви отнемат повече от 10 минути!
Ако и вие вече сте се объркали от огромната информация, която ни залива ежедневно за това какво е здравословно хранене, не се притеснявайте, защото днес ще изясним всичко, което трябва да знаете относно основните източници на енергия.
Храненето с непреработени храни, пиенето на зелен чай и приемът на пробиотици са само някои от методите, които могат да ви помогнат да свалите ненужните килограми.
Бостън Селтикс ще продължи взаимоотношенията си с една от най-големите суперзвезди на НБА Джейсън Тейтъм. Тейтъм и ръководителите на "келтите" си стиснаха ръцете за удължаване на договора до края на сезон 2029 – 2030, който е на стойност 315 милиона долара, съобщи Ейдриън Войнаровски от ESPN.
Английската лекоатлетка Катарина Джонсън-Томпсън, която се оттегли от Европейското първенство в Рим поради контузия, все пак ще може да се състезава на Олимпиадата в Париж.
Спринтьорът Оуен Анса се превърна в първия германски бегач в историята с бягане под 10 секунди на 100 метра. Анса грабна златото на шампионата на Германия в Браунншвайг.
10 500 атлети ще участват в най-големия спортен форум това лято - Олимпийските игри в Париж. Сред тях са златни медалисти, световни рекордьори и шампиони, обещаващи дебютанти, както и ветерани, които най-накрая сбъдват мечтата си да се включат в олимпийската надпревара.
Герайнт Томас няма да участва на Игрите в Париж. Той отпада от британския състав по колоездене, съобщи Ройтерс. Двукратният олимпийски шампион не е включен в тима заради лоша форма.
В Париж откриха скулптурата „Ода за мултикултурализма“, а поводът - предстоящите Олимпийски игри 2024. Произведението на изкуството представлява жена, държаща маслинова клонка и позлатен камък, седнала сред столове.
Състезателят по борба на Райдър Юнивърсити (САЩ) Стейн де Ланж сбъдна олимпийската си мечта, като се превърна в първия борец от 16 години насам, който ще представлява Република Южна Африка на олимпийски игри.
Чудили ли сте се кои са играчите, които вече влизат в борбата за „Златната обувка“ на Евро 2024? Бъдещият ѝ притежател може да е всеки, но предполагаемите претенденти са от отборите фаворити като Франция, Испания, Англия и разбира се, домакинът на 17-тото издание на Европейското първенство – Германия.
Ако и вие сте започнали да приемате повече витамини, откакто тренирате, за да прогресирате повече в тренировките, не се притеснявайте, защото не сте единствени.
Напоследък тракерите, които измерват активността ни, добиват все по-голяма популярност. С това възниква и въпросът колко трябва да се движим, за да сме здрави и да се чувстваме добре.
Ако и вие вече сте се объркали от огромната информация, която ни залива ежедневно за това какво е здравословно хранене, не се притеснявайте, защото днес ще изясним всичко, което трябва да знаете относно основните източници на енергия.
Работите до късно? Нямате достатъчно време за тренировки? Днес ще ви покажем 10 упражнения, които можете да правите вкъщи по всяко време на деня, а най-хубавото е, че няма да ви отнемат повече от 10 минути!
Болки в гърба? Болки в кръста? Постоянно се чувствате схванати дори и да тренирате редовно? А правите ли стречинг? Стречингът често е подценявана, но много важна част от движението ви през деня.
Храненето с непреработени храни, пиенето на зелен чай и приемът на пробиотици са само някои от методите, които могат да ви помогнат да свалите ненужните килограми.
Отдавна вече футболистите не се хранят с вредна храна от веригите за бързо хранене. Чипсът, газираните напитки, бургерите и пиците почти не присъстват в диетата на играчите от световния футбол.
10 500 атлети ще участват в най-големия спортен форум това лято - Олимпийските игри в Париж. Сред тях са златни медалисти, световни рекордьори и шампиони, обещаващи дебютанти, както и ветерани, които най-накрая сбъдват мечтата си да се включат в олимпийската надпревара.
В Париж откриха скулптурата „Ода за мултикултурализма“, а поводът - предстоящите Олимпийски игри 2024. Произведението на изкуството представлява жена, държаща маслинова клонка и позлатен камък, седнала сред столове.
Спринтьорът Оуен Анса се превърна в първия германски бегач в историята с бягане под 10 секунди на 100 метра. Анса грабна златото на шампионата на Германия в Браунншвайг.
Бостън Селтикс ще продължи взаимоотношенията си с една от най-големите суперзвезди на НБА Джейсън Тейтъм. Тейтъм и ръководителите на "келтите" си стиснаха ръцете за удължаване на договора до края на сезон 2029 – 2030, който е на стойност 315 милиона долара, съобщи Ейдриън Войнаровски от ESPN.
Английската лекоатлетка Катарина Джонсън-Томпсън, която се оттегли от Европейското първенство в Рим поради контузия, все пак ще може да се състезава на Олимпиадата в Париж.
Чудили ли сте се кои са играчите, които вече влизат в борбата за „Златната обувка“ на Евро 2024? Бъдещият ѝ притежател може да е всеки, но предполагаемите претенденти са от отборите фаворити като Франция, Испания, Англия и разбира се, домакинът на 17-тото издание на Европейското първенство – Германия.
Герайнт Томас няма да участва на Игрите в Париж. Той отпада от британския състав по колоездене, съобщи Ройтерс. Двукратният олимпийски шампион не е включен в тима заради лоша форма.
Състезателят по борба на Райдър Юнивърсити (САЩ) Стейн де Ланж сбъдна олимпийската си мечта, като се превърна в първия борец от 16 години насам, който ще представлява Република Южна Африка на олимпийски игри.
Когато си помислите за атлетично тяло, в съзнанието ви най-вероятно изниква такова на бегач: дълго и изчистено от подкожни мазнини.
Напоследък тракерите, които измерват активността ни, добиват все по-голяма популярност. С това възниква и въпросът колко трябва да се движим, за да сме здрави и да се чувстваме добре.
Отдавна вече футболистите не се хранят с вредна храна от веригите за бързо хранене. Чипсът, газираните напитки, бургерите и пиците почти не присъстват в диетата на играчите от световния футбол.
Дали се навеждате, плащате в магазина, или просто си обувате обувките, вие използвате коремните си мускули. Те участват в почти всяка една дейност.
Всеки от нас иска да намери най-подходящия тренировъчен план, който да е хем неангажиращ, хем несложен, хем да бъде ефективен.
Ако и вие сте започнали да приемате повече витамини, откакто тренирате, за да прогресирате повече в тренировките, не се притеснявайте, защото не сте единствени.
Болки в гърба? Болки в кръста? Постоянно се чувствате схванати дори и да тренирате редовно? А правите ли стречинг? Стречингът често е подценявана, но много важна част от движението ви през деня.
Пилатесът се превърна в нарицателно последните години заради дългите и изваяни крака на инфлуенсърките, които го популяризираха.
Работите до късно? Нямате достатъчно време за тренировки? Днес ще ви покажем 10 упражнения, които можете да правите вкъщи по всяко време на деня, а най-хубавото е, че няма да ви отнемат повече от 10 минути!
Ако и вие вече сте се объркали от огромната информация, която ни залива ежедневно за това какво е здравословно хранене, не се притеснявайте, защото днес ще изясним всичко, което трябва да знаете относно основните източници на енергия.
Храненето с непреработени храни, пиенето на зелен чай и приемът на пробиотици са само някои от методите, които могат да ви помогнат да свалите ненужните килограми.
Бостън Селтикс ще продължи взаимоотношенията си с една от най-големите суперзвезди на НБА Джейсън Тейтъм. Тейтъм и ръководителите на "келтите" си стиснаха ръцете за удължаване на договора до края на сезон 2029 – 2030, който е на стойност 315 милиона долара, съобщи Ейдриън Войнаровски от ESPN.
Английската лекоатлетка Катарина Джонсън-Томпсън, която се оттегли от Европейското първенство в Рим поради контузия, все пак ще може да се състезава на Олимпиадата в Париж.
Спринтьорът Оуен Анса се превърна в първия германски бегач в историята с бягане под 10 секунди на 100 метра. Анса грабна златото на шампионата на Германия в Браунншвайг.
10 500 атлети ще участват в най-големия спортен форум това лято - Олимпийските игри в Париж. Сред тях са златни медалисти, световни рекордьори и шампиони, обещаващи дебютанти, както и ветерани, които най-накрая сбъдват мечтата си да се включат в олимпийската надпревара.
30-годишната действаща олимпийска шампионка на 400 метра Шоне Милър-Уйбо няма да защитава титлата си на Олимпийските игри в Париж заради контузия.
Герайнт Томас няма да участва на Игрите в Париж. Той отпада от британския състав по колоездене, съобщи Ройтерс. Двукратният олимпийски шампион не е включен в тима заради лоша форма.
В Париж откриха скулптурата „Ода за мултикултурализма“, а поводът - предстоящите Олимпийски игри 2024. Произведението на изкуството представлява жена, държаща маслинова клонка и позлатен камък, седнала сред столове.
Състезателят по борба на Райдър Юнивърсити (САЩ) Стейн де Ланж сбъдна олимпийската си мечта, като се превърна в първия борец от 16 години насам, който ще представлява Република Южна Африка на олимпийски игри.
Чудили ли сте се кои са играчите, които вече влизат в борбата за „Златната обувка“ на Евро 2024? Бъдещият ѝ притежател може да е всеки, но предполагаемите претенденти са от отборите фаворити като Франция, Испания, Англия и разбира се, домакинът на 17-тото издание на Европейското първенство – Германия.