Протеинът е един от трите ключови хранителни вещества, които са особено важни за функционирането на тялото. Думата "протеин" идва от гръцкото "proteios", което означава "основен" - насърчава растежа и възстановяването на мускулите и костите, влияе върху метаболизма.
Наред с въглехидратите и мазнините, протеинът е един от трите основни хранителни вещества, от които телата ни се нуждаят в по-големи количества, за да бъдeм здрави.
Яденето на протеини не подлежи на обсъждане. Подобно на въглехидратите и мазнините, това е макронутриент, от който телата се нуждаят в относително големи, редовни дози (в сравнение с микронутриенти като витамини и минерали).
Какво е протеин?
Протеините са известни като градивните елементи на живота, тъй като се разграждат до аминокиселини, които помагат на тялото да расте и да се възстановява.
Протеинът е един от трите макронутриента (т.е. хранителни вещества, от които организмът се нуждае в големи количества). За разлика от въглехидратите и мазнините, протеинът обикновено не е основен източник на енергия, въпреки че определено получаваме част от нея от него - протеинът осигурява 4 калории на грам.
Израелски учени са идентифицирали перспективен нов фактор в развитието на болестта на Паркинсон, който може да проправи път към по-ефективно лечение и генетичен скрининг.
Протеините са от съществено значение за всеки, а праховете могат да бъдат ефективен начин да се уверите, че си набавяте необходимото количество всеки ден.
Продуктите за коса заемат по-голямата част от вниманието ни, когато става въпрос за грижа за косата. Често фокусът е върху шампоаните и балсамите, които поддържат косата в най-добрия ѝ вид.
Ако искате да увеличите приема на протеини, не се ограничавайте до месо, яйца и млечни продукти. Малко хора знаят, че има много зеленчуци, богати на протеини, които могат да поддържат мускулната система.
Диабетът е заболяване, което причинява високи нива на глюкоза (захар) в кръвта. С течение на времето високата кръвна захар може да увреди малки кръвоносни съдове в тялото ви.
Аминокиселините са най-простите съединения, които се образуват при разграждането на белтъчната храна в червата. Именно в тази форма организмът ни усвоява протеините.
Много хора прекаляват с въглехидратите и приемат недостатъчно протеини всеки ден. За съжаление, следствието от този подход към храненето е намаляване на мускулната маса, влошаване на състоянието на кръвоносните съдове, кожата, ноктите и косата.
Най-ефективният начин за бърз метаболизъм и здраво тяло след четиридесет е да имате солидна мускулна маса. Това е необходимо и за поддържане на телесното тегло.
Израелски учени са идентифицирали перспективен нов фактор в развитието на болестта на Паркинсон, който може да проправи път към по-ефективно лечение и генетичен скрининг.
Какво е протеин?
Протеините са известни като градивните елементи на живота, тъй като се разграждат до аминокиселини, които помагат на тялото да расте и да се възстановява.
Диабетът е заболяване, което причинява високи нива на глюкоза (захар) в кръвта. С течение на времето високата кръвна захар може да увреди малки кръвоносни съдове в тялото ви.
Протеинът е един от трите макронутриента (т.е. хранителни вещества, от които организмът се нуждае в големи количества). За разлика от въглехидратите и мазнините, протеинът обикновено не е основен източник на енергия, въпреки че определено получаваме част от нея от него - протеинът осигурява 4 калории на грам.
Много хора прекаляват с въглехидратите и приемат недостатъчно протеини всеки ден. За съжаление, следствието от този подход към храненето е намаляване на мускулната маса, влошаване на състоянието на кръвоносните съдове, кожата, ноктите и косата.
Ако искате да увеличите приема на протеини, не се ограничавайте до месо, яйца и млечни продукти. Малко хора знаят, че има много зеленчуци, богати на протеини, които могат да поддържат мускулната система.
Най-ефективният начин за бърз метаболизъм и здраво тяло след четиридесет е да имате солидна мускулна маса. Това е необходимо и за поддържане на телесното тегло.
Яденето на протеини не подлежи на обсъждане. Подобно на въглехидратите и мазнините, това е макронутриент, от който телата се нуждаят в относително големи, редовни дози (в сравнение с микронутриенти като витамини и минерали).
Аминокиселините са най-простите съединения, които се образуват при разграждането на белтъчната храна в червата. Именно в тази форма организмът ни усвоява протеините.
Наред с въглехидратите и мазнините, протеинът е един от трите основни хранителни вещества, от които телата ни се нуждаят в по-големи количества, за да бъдeм здрави.
Продуктите за коса заемат по-голямата част от вниманието ни, когато става въпрос за грижа за косата. Често фокусът е върху шампоаните и балсамите, които поддържат косата в най-добрия ѝ вид.
Протеините са от съществено значение за всеки, а праховете могат да бъдат ефективен начин да се уверите, че си набавяте необходимото количество всеки ден.
Протеинът е един от трите ключови хранителни вещества, които са особено важни за функционирането на тялото. Думата "протеин" идва от гръцкото "proteios", което означава "основен" - насърчава растежа и възстановяването на мускулите и костите, влияе върху метаболизма.
Протеинът е един от трите ключови хранителни вещества, които са особено важни за функционирането на тялото. Думата "протеин" идва от гръцкото "proteios", което означава "основен" - насърчава растежа и възстановяването на мускулите и костите, влияе върху метаболизма.
Протеинът е основен хранителен елемент, който играе ключова роля за поддържането на мускулите, кожата, костите и цялостното здраве.
Наред с въглехидратите и мазнините, протеинът е един от трите основни хранителни вещества, от които телата ни се нуждаят в по-големи количества, за да бъдeм здрави.
Що се отнася до управлението на холестерола, храните, които ядем, могат да играят важна роля за цялостното здраве на сърцето ни.
Що се отнася до управлението на холестерола, храните, които ядем, могат да играят важна роля за цялостното здраве на сърцето ни.
Яденето на протеини не подлежи на обсъждане. Подобно на въглехидратите и мазнините, това е макронутриент, от който телата се нуждаят в относително големи, редовни дози (в сравнение с микронутриенти като витамини и минерали).
Какво е протеин? Протеините са известни като градивните елементи на живота, тъй като се разграждат до аминокиселини, които помагат на тялото да расте и да се възстановява.
Протеинът е един от трите макронутриента (т.е. хранителни вещества, от които организмът се нуждае в големи количества). За разлика от въглехидратите и мазнините, протеинът обикновено не е основен източник на енергия, въпреки че определено получаваме част от нея от него - протеинът осигурява 4 калории на грам.
Израелски учени са идентифицирали перспективен нов фактор в развитието на болестта на Паркинсон, който може да проправи път към по-ефективно лечение и генетичен скрининг.
Протеините са отговорни за много задачи в организма - от изграждането на мускулите до стабилизирането на нивата на кръвната захар.
Протеинът е един от трите жизненоважни макронутриенти (заедно с мазнините и въглехидратите), от които се нуждаем в големи количества.
Протеините са от съществено значение за всеки, а праховете могат да бъдат ефективен начин да се уверите, че си набавяте необходимото количество всеки ден.
Рекламите за протеини на прах са навсякъде. Но приемът на достатъчно протеини не е само за тези, които искат да изграждат мускули с тежести.
Протеините помагат на тялото ни да изгражда мускули, да поддържа и възстановява тъкани, да храносмила храната, да регулира хормоните и др.
Продуктите за коса заемат по-голямата част от вниманието ни, когато става въпрос за грижа за косата. Често фокусът е върху шампоаните и балсамите, които поддържат косата в най-добрия ѝ вид.
Ако искате да увеличите приема на протеини, не се ограничавайте до месо, яйца и млечни продукти. Малко хора знаят, че има много зеленчуци, богати на протеини, които могат да поддържат мускулната система.
Диабетът е заболяване, което причинява високи нива на глюкоза (захар) в кръвта. С течение на времето високата кръвна захар може да увреди малки кръвоносни съдове в тялото ви.
Аминокиселините са най-простите съединения, които се образуват при разграждането на белтъчната храна в червата. Именно в тази форма организмът ни усвоява протеините.
Много хора прекаляват с въглехидратите и приемат недостатъчно протеини всеки ден. За съжаление, следствието от този подход към храненето е намаляване на мускулната маса, влошаване на състоянието на кръвоносните съдове, кожата, ноктите и косата.
Най-ефективният начин за бърз метаболизъм и здраво тяло след четиридесет е да имате солидна мускулна маса. Това е необходимо и за поддържане на телесното тегло.
