Последните изследвания на организацията с нестопанска цел Environmental Working Group (EVG) показват кои плодове и зеленчуци са най-мръсни, тоест кои съдържат най-много остатъци от пестициди.
Лятото е радостно, но доста кратко време. По време на периода на зреене на зеленчуците, плодовете и горските плодове повечето хора се опитват да се наядат с тях, но ако ви останат малко боровинки, малини, къпини или ягоди, вероятно ще искате да ги замразите.
Страхотна идея за украса на торти, чийзкейкове и сладкиши със свежи горски плодове и плодове. Но това е изпълнено с нарушаване насвежестта на плодовети и промяна в техния външен вид.
Ако искате да увеличите приема на храни, които са полезни за мозъка ви, плодовете са чудесна алтернатива. Но два от тях са най-полезни в това отношение - боровинките и гроздето.
Всички знаем значението на плодовете и зеленчуците и ги употребяваме всеки ден. С тях осигуряваме на тялото необходимите витамини и минерали, за да бъдем здрави.
Можете да ядете не повече от 200 грама различни плодове на ден без вреда за вашето здраве, тъй като преяждането им може да доведе до негативни последици.
Задължително е да се ядат плодове като част от балансираната диета - те съдържат витамини, минерали и фибри. Но много хора са загрижени за съдържанието на захар в тях.
Кризата на разходите за живот се отразява на начина, по който харчим парите си. За много хора това означава ограничаване на бюджета за седмичното пазаруване в супермаркета.
Вещество, открито в храни като нарове, ягоди и орехи, възстановява способността за откриване и премахване на увредени клетки при мишки, моделиращи болестта на Алцхаймер, съобщават учени в нова статия.
Горчивата портокалова кора съществува, за да предпазва плода, но знаете ли, че може да защити и тялото ни?
Установено е, че портокаловата кора съдържа новооткрито биоактивно съединение, наречено ферулоилпутресцин (FP), което може да бъде полезно за здравето на сърцето.
Зрелите банани, независимо дали са леко зеленикави или презрели с тъмни петна, имат различни ефекти върху тялото.
Вижте още: Могат ли хора с диабет да консумират череши?
Напоследък все повече се говори за важността на гликемичният индекс. Това е така защото този индекс дава информация за скоростта, с която храните, които съдържат въглехидрати ще се отразят на нивото на кръвната захар в организма.
Когато сравнявате черешите и ягодите по отношение на въздействието им върху нивата на кръвната захар и пригодността им за диета, се отчитат няколко фактора.
Когато сравнявате черешите и ягодите по отношение на въздействието им върху нивата на кръвната захар и пригодността им за диета, се отчитат няколко фактора.
Напоследък все повече се говори за важността на гликемичният индекс. Това е така защото този индекс дава информация за скоростта, с която храните, които съдържат въглехидрати ще се отразят на нивото на кръвната захар в организма.
Всички знаем значението на плодовете и зеленчуците и ги употребяваме всеки ден. С тях осигуряваме на тялото необходимите витамини и минерали, за да бъдем здрави.
Лятото е радостно, но доста кратко време. По време на периода на зреене на зеленчуците, плодовете и горските плодове повечето хора се опитват да се наядат с тях, но ако ви останат малко боровинки, малини, къпини или ягоди, вероятно ще искате да ги замразите.
Кризата на разходите за живот се отразява на начина, по който харчим парите си. За много хора това означава ограничаване на бюджета за седмичното пазаруване в супермаркета.
Ако искате да увеличите приема на храни, които са полезни за мозъка ви, плодовете са чудесна алтернатива. Но два от тях са най-полезни в това отношение - боровинките и гроздето.
Вещество, открито в храни като нарове, ягоди и орехи, възстановява способността за откриване и премахване на увредени клетки при мишки, моделиращи болестта на Алцхаймер, съобщават учени в нова статия.
Последните изследвания на организацията с нестопанска цел Environmental Working Group (EVG) показват кои плодове и зеленчуци са най-мръсни, тоест кои съдържат най-много остатъци от пестициди.
Зрелите банани, независимо дали са леко зеленикави или презрели с тъмни петна, имат различни ефекти върху тялото.
Вижте още: Могат ли хора с диабет да консумират череши?
Горчивата портокалова кора съществува, за да предпазва плода, но знаете ли, че може да защити и тялото ни?
Установено е, че портокаловата кора съдържа новооткрито биоактивно съединение, наречено ферулоилпутресцин (FP), което може да бъде полезно за здравето на сърцето.
Страхотна идея за украса на торти, чийзкейкове и сладкиши със свежи горски плодове и плодове. Но това е изпълнено с нарушаване насвежестта на плодовети и промяна в техния външен вид.
Задължително е да се ядат плодове като част от балансираната диета - те съдържат витамини, минерали и фибри. Но много хора са загрижени за съдържанието на захар в тях.
Можете да ядете не повече от 200 грама различни плодове на ден без вреда за вашето здраве, тъй като преяждането им може да доведе до негативни последици.
Последните изследвания на организацията с нестопанска цел Environmental Working Group (EVG) показват кои плодове и зеленчуци са най-мръсни, тоест кои съдържат най-много остатъци от пестициди.
Лятото е радостно, но доста кратко време. По време на периода на зреене на зеленчуците, плодовете и горските плодове повечето хора се опитват да се наядат с тях, но ако ви останат малко боровинки, малини, къпини или ягоди, вероятно ще искате да ги замразите.
Разбира се, не само плодовете са червиви. Живи същества често могат да бъдат намерени, например в карфиол, малини и грах.
На закуската трябва да се обърне достатъчно внимание. От правилната сутрешна закуска зависят доброто здраве и настроението през целия ден.
Страхотна идея за украса на торти, чийзкейкове и сладкиши със свежи горски плодове и плодове. Но това е изпълнено с нарушаване насвежестта на плодовети и промяна в техния външен вид.
Плодовете са един от основните източници на витамини, минерали и хранителни вещества, необходими за предотвратяване и борба с различни заболявания.
Лятото е време на промяна и включването на леки, освежаващи храни в менюто ви не само ви прави щастливи, но и ви помага да постигнете желаната форма.
Ако искате да увеличите приема на храни, които са полезни за мозъка ви, плодовете са чудесна алтернатива. Но два от тях са най-полезни в това отношение - боровинките и гроздето.
Кои плодове имат повече витамини? И възможно ли е да „минете на плодове“, като замените с тях пълноценен обяд или вечеря?
Всички знаем значението на плодовете и зеленчуците и ги употребяваме всеки ден. С тях осигуряваме на тялото необходимите витамини и минерали, за да бъдем здрави.
Можете да ядете не повече от 200 грама различни плодове на ден без вреда за вашето здраве, тъй като преяждането им може да доведе до негативни последици.
Задължително е да се ядат плодове като част от балансираната диета - те съдържат витамини, минерали и фибри. Но много хора са загрижени за съдържанието на захар в тях.
Кризата на разходите за живот се отразява на начина, по който харчим парите си. За много хора това означава ограничаване на бюджета за седмичното пазаруване в супермаркета.
Вещество, открито в храни като нарове, ягоди и орехи, възстановява способността за откриване и премахване на увредени клетки при мишки, моделиращи болестта на Алцхаймер, съобщават учени в нова статия.
Горчивата портокалова кора съществува, за да предпазва плода, но знаете ли, че може да защити и тялото ни? Установено е, че портокаловата кора съдържа новооткрито биоактивно съединение, наречено ферулоилпутресцин (FP), което може да бъде полезно за здравето на сърцето.
Добрият сън е от съществено значение за цялостното здраве и благополучие, а диетата играе важна роля за качеството на съня.
Зрелите банани, независимо дали са леко зеленикави или презрели с тъмни петна, имат различни ефекти върху тялото. Вижте още: Могат ли хора с диабет да консумират череши?
Напоследък все повече се говори за важността на гликемичният индекс. Това е така защото този индекс дава информация за скоростта, с която храните, които съдържат въглехидрати ще се отразят на нивото на кръвната захар в организма.
Когато сравнявате черешите и ягодите по отношение на въздействието им върху нивата на кръвната захар и пригодността им за диета, се отчитат няколко фактора.
Плодовете имат различни хранителни стойности и ползи за здравето, като кардиолозите съветват един три вида да се включва в ежедневното меню.
