Много от идеите за правилната консумация на хранителни продукти са отчасти продукт на погрешно разбиране на информацията - или просто са част от въображението на амбициозни хора, които имат амбиции да станат известни гурута на диетите.
Яденето на плодове вечер по принцип не е вредно, защото те са пълни с ценни вещества като минерали, витамини, фибри и химични съединения, които са твърде полезни за здравето.
Сигурно ви се е случвало да донесете вкъщи много череши, ягоди и малини и да осъзнаете, че не можете да изядете всичко това, а и плодовете скоро ще се развалят.
Най-малко четири продукта имат способността да предпазват сърцето от болести, според данни от изследване, съобщава списанието на Американския колеж по кардиология (JACC, Journal of the American College of Cardiology).
Много от идеите за правилната консумация на хранителни продукти са отчасти продукт на погрешно разбиране на информацията - или просто са част от въображението на амбициозни хора, които имат амбиции да станат известни гурута на диетите.
Сигурно ви се е случвало да донесете вкъщи много череши, ягоди и малини и да осъзнаете, че не можете да изядете всичко това, а и плодовете скоро ще се развалят.
Яденето на плодове вечер по принцип не е вредно, защото те са пълни с ценни вещества като минерали, витамини, фибри и химични съединения, които са твърде полезни за здравето.
Най-малко четири продукта имат способността да предпазват сърцето от болести, според данни от изследване, съобщава списанието на Американския колеж по кардиология (JACC, Journal of the American College of Cardiology).