Поддържането на балансиран и здравословен хранителен режим е от решаващо значение за хората с диабет. Въпреки че е важно да се следи общият прием на въглехидрати, има няколко плода, които могат да се включат в благоприятна за диабета диета поради по-ниския им гликемичен индекс и полезните им хранителни профили.
Плодовете съдържат много витамини и диетични фибри, които подобряват перисталтиката, свързват тежките метали и холестерола, забавят усвояването на въглехидрати и мазнини, а също така подобряват чревната микрофлора.
Плодовете имат свое идеално време за хапване - те са готови да дадат на тялото всичките си витамини и микроелементи, да предотвратят заболявания, да укрепят имунната система и да забавят старостта.
На празници и в ежедневието плодовете могат да се използват като декорация на трапезата - много домакини ги поставят в голяма купа в центъра на масата.
Яденето на плодове и зеленчуци с обелките може да предложи многобройни ползи за здравето, като е богат източник на основни хранителни вещества, фибри и антиоксиданти.
Всеки сезон от годината е богат на пресни зеленчуци и плодове. Те съхраняват много витамини, които човек трябва да получи в определени периоди от годината.
Готвенето може да промени хранителния профил на някои плодове и зеленчуци, да разкрие пълния им потенциал и да предложи уникални ползи за здравето, които може да не са налице в суровите им аналози.
Този плод е пълен с витамини, минерали и полезни растителни съединения, които имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, за които е известно, че поддържат здрава кожа.
Удължете лятото с месеци, като размразите любимите си горски плодове. Независимо дали става въпрос за череши, ягоди, боровинки или малини, този метод е подходящ за всякакви горски плодове.
Концепцията за "плодова диета, която топи килограми" придоби популярност през годините, тъй като хората търсят начини да свалят излишните килограми, като същевременно поддържат здравословен начин на живот.
Стремежът към по-здравословен хранителен режим накара много хора да обърнат по-голямо внимание на съдържанието на захар в храните и плодовете не правят изключение.
Спад в цената на зеленчуците на борсите в страната през изминалата седмица. Добрите новини за джоба на българина отчитат от Държавната комисия по стоковите борси и тържища (ДКСБТ), предава БНР.
Богати на биологично активни вещества, на минерали, витамини, антиоксиданти и фибри, плодовете са част от всеки здравословен режим, както и от диетите за контрол на теглото.
Гастроентерологът даде няколко препоръки как правилно да ядат плодове тези, които имат ниска или висока стомашна киселинност, както и по време на обостряне на гастрит или язва.
На празници и в ежедневието плодовете могат да се използват като декорация на трапезата - много домакини ги поставят в голяма купа в центъра на масата.
Готвенето може да промени хранителния профил на някои плодове и зеленчуци, да разкрие пълния им потенциал и да предложи уникални ползи за здравето, които може да не са налице в суровите им аналози.
Гастроентерологът даде няколко препоръки как правилно да ядат плодове тези, които имат ниска или висока стомашна киселинност, както и по време на обостряне на гастрит или язва.
Плодовете съдържат много витамини и диетични фибри, които подобряват перисталтиката, свързват тежките метали и холестерола, забавят усвояването на въглехидрати и мазнини, а също така подобряват чревната микрофлора.
Богати на биологично активни вещества, на минерали, витамини, антиоксиданти и фибри, плодовете са част от всеки здравословен режим, както и от диетите за контрол на теглото.
Спад в цената на зеленчуците на борсите в страната през изминалата седмица. Добрите новини за джоба на българина отчитат от Държавната комисия по стоковите борси и тържища (ДКСБТ), предава БНР.
Концепцията за "плодова диета, която топи килограми" придоби популярност през годините, тъй като хората търсят начини да свалят излишните килограми, като същевременно поддържат здравословен начин на живот.
Стремежът към по-здравословен хранителен режим накара много хора да обърнат по-голямо внимание на съдържанието на захар в храните и плодовете не правят изключение.
Поддържането на балансиран и здравословен хранителен режим е от решаващо значение за хората с диабет. Въпреки че е важно да се следи общият прием на въглехидрати, има няколко плода, които могат да се включат в благоприятна за диабета диета поради по-ниския им гликемичен индекс и полезните им хранителни профили.
Всеки сезон от годината е богат на пресни зеленчуци и плодове. Те съхраняват много витамини, които човек трябва да получи в определени периоди от годината.
Яденето на плодове и зеленчуци с обелките може да предложи многобройни ползи за здравето, като е богат източник на основни хранителни вещества, фибри и антиоксиданти.
Този плод е пълен с витамини, минерали и полезни растителни съединения, които имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, за които е известно, че поддържат здрава кожа.
Удължете лятото с месеци, като размразите любимите си горски плодове. Независимо дали става въпрос за череши, ягоди, боровинки или малини, този метод е подходящ за всякакви горски плодове.
Плодовете имат свое идеално време за хапване - те са готови да дадат на тялото всичките си витамини и микроелементи, да предотвратят заболявания, да укрепят имунната система и да забавят старостта.
Поддържането на балансиран и здравословен хранителен режим е от решаващо значение за хората с диабет. Въпреки че е важно да се следи общият прием на въглехидрати, има няколко плода, които могат да се включат в благоприятна за диабета диета поради по-ниския им гликемичен индекс и полезните им хранителни профили.
Плодовете съдържат много витамини и диетични фибри, които подобряват перисталтиката, свързват тежките метали и холестерола, забавят усвояването на въглехидрати и мазнини, а също така подобряват чревната микрофлора.
Плодовете са източник на куп полезни вещества - ензими, витамини, минерали. Те са задъжителна част от балансираната диета.
Плодовете имат свое идеално време за хапване - те са готови да дадат на тялото всичките си витамини и микроелементи, да предотвратят заболявания, да укрепят имунната система и да забавят старостта.
На празници и в ежедневието плодовете могат да се използват като декорация на трапезата - много домакини ги поставят в голяма купа в центъра на масата.
Сезонът на настинките и грипа поставя имунитета на върха на съзнанието на всеки - но честно казано кога имунното здраве не е важно?
Яденето на плодове и зеленчуци с обелките може да предложи многобройни ползи за здравето, като е богат източник на основни хранителни вещества, фибри и антиоксиданти.
Всеки сезон от годината е богат на пресни зеленчуци и плодове. Те съхраняват много витамини, които човек трябва да получи в определени периоди от годината.
Готвенето може да промени хранителния профил на някои плодове и зеленчуци, да разкрие пълния им потенциал и да предложи уникални ползи за здравето, които може да не са налице в суровите им аналози.
Въпреки ползите от цитрусовите плодове, те могат да причинят сериозна вреда на възрастните хора. Това съобщава руският диетолог д-р Елена Соломатина.
Този плод е пълен с витамини, минерали и полезни растителни съединения, които имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, за които е известно, че поддържат здрава кожа.
Удължете лятото с месеци, като размразите любимите си горски плодове. Независимо дали става въпрос за череши, ягоди, боровинки или малини, този метод е подходящ за всякакви горски плодове.
Концепцията за "плодова диета, която топи килограми" придоби популярност през годините, тъй като хората търсят начини да свалят излишните килограми, като същевременно поддържат здравословен начин на живот.
Стремежът към по-здравословен хранителен режим накара много хора да обърнат по-голямо внимание на съдържанието на захар в храните и плодовете не правят изключение.
Плодовете наистина са перфектната храна. Телата ни го усвояват най-лесно и системата ни не трябва да прави почти нищо, за да го разгради.
Спад в цената на зеленчуците на борсите в страната през изминалата седмица. Добрите новини за джоба на българина отчитат от Държавната комисия по стоковите борси и тържища (ДКСБТ), предава БНР.
Остава кратко време до началото на зимата. Сега тялото ни започва да изпитва особено остра липса на витамини и хранителни вещества.
Богати на биологично активни вещества, на минерали, витамини, антиоксиданти и фибри, плодовете са част от всеки здравословен режим, както и от диетите за контрол на теглото.
Гастроентерологът даде няколко препоръки как правилно да ядат плодове тези, които имат ниска или висока стомашна киселинност, както и по време на обостряне на гастрит или язва.
Наскоро публикувани проучвания показват, че консумацията на грозде може да има положително въздействие върху здравето и продължителността на живота.
