Ако човек иска да се откаже от алкохола, още по-добре. Той не е жизненоважен за нас, така че единственото, което трябва да направим, е да проявим силна воля и характер.
Често, когато приготвяме храна, забравяме, че топлинната обработка намалява съдържанието на витамини в храната. Ако знаете тайните на някои продукти, можете да увеличите благотворното им въздействие върху тялото ни.
Сигурни сме, че на всеки един от вас му се е случвало да влезе в магазина и да изпита затруднение в избора на авокадо. Външният вид на плода често ни кара да се замислим дали е достатъчно узрял или е негоден за консумация.
Има хора, които са на мнение, че начинът на живот, който вегетарианците водят, е по-здравословен от този на хората, консумиращи продукти от животински произход.
И сами знаете, че прозрачната течност без вкус и мирис е жизненоважна за човек. Колкото по-големи количества вода приемаме в рамките на деня, толкова по-добре ще се чувстваме.
Мнозина от нас не си представят началото на деня без чаша ароматно кафе, което да пробуди мислите им. Кофеиновата напитка ни енергизира, помага ни да пристъпим по-плавно към новия ден и всички онези задачи, които се изисква от нас да отметнем.
Не се изненадвайте, ако сте съхранявали пържолата във фризера и въпреки това на вас ви изглежда развалена. В никакъв случай не бива да я консумирате, защото разваленото месо може да ви причини хранително отравяне.
Рибата е утвърдена като един от най-здравословните източници на протеини и полезни мазнини. Представлява източник на омега-3, които са ценни за нервната система и сърдечносъдовата такава.
Сиренето е една от онези храни, които задължително присъстват на трапезите ни. Независимо от това, че е любимо, добре е да знаете как въздейства на здравето на човек.
Картофите са неизменна част от българската трапеза. Разновидностите на ястията са наистина много. Можем да ги приготвим печени, пържени, сотирани, варени на салата и каквото друго се сетите.
Правилото "5 секунди" е добре известно на всеки. Според него, ако изтървем храна на пода или върху друга повърхност и я вдигнем след по-малко от 5 секунди, то тя е напълно чиста и можем да я изядем без притеснения за здравето си.
Картофите се нареждат сред едни от най-полезните кореноплодни зеленчуци. Те са изключително богати на минерали и витамини, от които тялото ни се нуждае.
Напоследък повечето хора се стремят към водене на здравословен начин на живот. Дали наистина осъзнават, че е важно за цялостното им здраве или пък искат да изглеждат добре и това е причината да го правят, няма как да сме сигурни.
Специалистите са категорични, че максималният дневен прием на захар не бива да надвишава 6 лъжички. Много хора обаче не се вслушват в съветите им и си похапват всички онези пакетирани пасти, вафли и кексчета, без да си дават сметка, че съдържанието на захар в тях многократно надвишава тази дневна доза.
Картофите са неизменна част от българската трапеза. Разновидностите на ястията са наистина много. Можем да ги приготвим печени, пържени, сотирани, варени на салата и каквото друго се сетите.
Не се изненадвайте, ако сте съхранявали пържолата във фризера и въпреки това на вас ви изглежда развалена. В никакъв случай не бива да я консумирате, защото разваленото месо може да ви причини хранително отравяне.
Сиренето е една от онези храни, които задължително присъстват на трапезите ни. Независимо от това, че е любимо, добре е да знаете как въздейства на здравето на човек.
Специалистите са категорични, че максималният дневен прием на захар не бива да надвишава 6 лъжички. Много хора обаче не се вслушват в съветите им и си похапват всички онези пакетирани пасти, вафли и кексчета, без да си дават сметка, че съдържанието на захар в тях многократно надвишава тази дневна доза.
Сигурни сме, че на всеки един от вас му се е случвало да влезе в магазина и да изпита затруднение в избора на авокадо. Външният вид на плода често ни кара да се замислим дали е достатъчно узрял или е негоден за консумация.
И сами знаете, че прозрачната течност без вкус и мирис е жизненоважна за човек. Колкото по-големи количества вода приемаме в рамките на деня, толкова по-добре ще се чувстваме.
Картофите се нареждат сред едни от най-полезните кореноплодни зеленчуци. Те са изключително богати на минерали и витамини, от които тялото ни се нуждае.
Има хора, които са на мнение, че начинът на живот, който вегетарианците водят, е по-здравословен от този на хората, консумиращи продукти от животински произход.
Напоследък повечето хора се стремят към водене на здравословен начин на живот. Дали наистина осъзнават, че е важно за цялостното им здраве или пък искат да изглеждат добре и това е причината да го правят, няма как да сме сигурни.
Правилото "5 секунди" е добре известно на всеки. Според него, ако изтървем храна на пода или върху друга повърхност и я вдигнем след по-малко от 5 секунди, то тя е напълно чиста и можем да я изядем без притеснения за здравето си.
Мнозина от нас не си представят началото на деня без чаша ароматно кафе, което да пробуди мислите им. Кофеиновата напитка ни енергизира, помага ни да пристъпим по-плавно към новия ден и всички онези задачи, които се изисква от нас да отметнем.
Ако човек иска да се откаже от алкохола, още по-добре. Той не е жизненоважен за нас, така че единственото, което трябва да направим, е да проявим силна воля и характер.
Рибата е утвърдена като един от най-здравословните източници на протеини и полезни мазнини. Представлява източник на омега-3, които са ценни за нервната система и сърдечносъдовата такава.
Често, когато приготвяме храна, забравяме, че топлинната обработка намалява съдържанието на витамини в храната. Ако знаете тайните на някои продукти, можете да увеличите благотворното им въздействие върху тялото ни.
Ако човек иска да се откаже от алкохола, още по-добре. Той не е жизненоважен за нас, така че единственото, което трябва да направим, е да проявим силна воля и характер.
Често, когато приготвяме храна, забравяме, че топлинната обработка намалява съдържанието на витамини в храната. Ако знаете тайните на някои продукти, можете да увеличите благотворното им въздействие върху тялото ни.
Кой не обича уханието на току-що изпечен хляб, излязъл от фурната? Миризмата му винаги бива свързвана със семейна трапеза и вкусни домашни гозби.
Сигурни сме, че на всеки един от вас му се е случвало да влезе в магазина и да изпита затруднение в избора на авокадо. Външният вид на плода често ни кара да се замислим дали е достатъчно узрял или е негоден за консумация.
Има хора, които са на мнение, че начинът на живот, който вегетарианците водят, е по-здравословен от този на хората, консумиращи продукти от животински произход.
Ако до преди десет години авокадото не беше толкова познато на хората у нас, то днес е една от най-предпочитаните здравословни храни.
И сами знаете, че прозрачната течност без вкус и мирис е жизненоважна за човек. Колкото по-големи количества вода приемаме в рамките на деня, толкова по-добре ще се чувстваме.
През последните няколко години все повече хора се стремят да избягват въглехидратите, тъй като те успяха да си спечелят лоша слава.
Вкусът и хранителната стойност са част от причините, поради които мнозина залагат на тази мазнина и пренебрегват добре познатото ни олио.
Мнозина от нас не си представят началото на деня без чаша ароматно кафе, което да пробуди мислите им. Кофеиновата напитка ни енергизира, помага ни да пристъпим по-плавно към новия ден и всички онези задачи, които се изисква от нас да отметнем.
Не се изненадвайте, ако сте съхранявали пържолата във фризера и въпреки това на вас ви изглежда развалена. В никакъв случай не бива да я консумирате, защото разваленото месо може да ви причини хранително отравяне.
Рибата е утвърдена като един от най-здравословните източници на протеини и полезни мазнини. Представлява източник на омега-3, които са ценни за нервната система и сърдечносъдовата такава.
За много хора кафето е онова нещо, което може да ги издърпа от леглото и да им помогне да стартират деня си по възможно най-добрия начин.
Сиренето е една от онези храни, които задължително присъстват на трапезите ни. Независимо от това, че е любимо, добре е да знаете как въздейства на здравето на човек.
Картофите са неизменна част от българската трапеза. Разновидностите на ястията са наистина много. Можем да ги приготвим печени, пържени, сотирани, варени на салата и каквото друго се сетите.
Правилото "5 секунди" е добре известно на всеки. Според него, ако изтървем храна на пода или върху друга повърхност и я вдигнем след по-малко от 5 секунди, то тя е напълно чиста и можем да я изядем без притеснения за здравето си.
От древни времена лукът е бил консумиран като лечебно средство. Полезните му свойства се дължат на неговия богат химичен състав.
Картофите се нареждат сред едни от най-полезните кореноплодни зеленчуци. Те са изключително богати на минерали и витамини, от които тялото ни се нуждае.
Напоследък повечето хора се стремят към водене на здравословен начин на живот. Дали наистина осъзнават, че е важно за цялостното им здраве или пък искат да изглеждат добре и това е причината да го правят, няма как да сме сигурни.
Специалистите са категорични, че максималният дневен прием на захар не бива да надвишава 6 лъжички. Много хора обаче не се вслушват в съветите им и си похапват всички онези пакетирани пасти, вафли и кексчета, без да си дават сметка, че съдържанието на захар в тях многократно надвишава тази дневна доза.
