Един прост тест може да разкрие много за здравето ви, особено за това как остарявате.
Според ново изследване от американската клиника Mayo, способността за балансиране на единия крак намалява с възрастта по-бързо от силата на захвата, силата на коленете или дори походката, което я прави по-добър показател за стареене.
Есенно-зимният сезон е време, когато много хора се борят с вирусни и бактериални инфекции. Възрастните хора са още по-податливи на настинки и грип, защото имунната им система не функционира така добре, както в по-млада възраст.
С напредване на възрастта кожата ни, както и ние, изисква специално внимание и грижа. След 40 години метаболитните процеси в тялото се забавят и запасите от колаген започват да се изчерпват, което, уви, води до появата на първите бръчки и загуба на еластичност.
Старостта е неизбежен етап от живота, който очаква всеки от нас. С течение на времето тялото и умът претърпяват промени, някои от които могат да бъдат забележими, а други по-фини.
За да посрещнете старостта енергични и здрави, трябва да се погрижите за себе си предварително. Подходящите витаминни добавки могат да помогнат за това.
Повечето експерти смятат, че тайната на дългия и здравословен живот се крие в упражнения, пълноценна диета, по-малко стрес, добро здраве и социален живот със здрави приятелства.
Тъй като храненето играе важна роля за здравословното състояние, самочувствието, функционирането на всички органи и системи, познанията по тема правилно хранене са от ключово значение.
С напредване на възрастта трябва да се грижите по-добре за себе си. Това е единственият начин да запазите здравето и активността си и след пенсиониране.
Факт е, че тялото се променя с възрастта и неща, които може да са ни харесвали, когато сме били на двадесет години, ни създават проблеми в по-късен етап от живота, особено що се отнася до здравето и храненето.
Вярно е това, което казват: възрастта е само число. И можете да я намалите, ако имате правилно отношение към здравето, външния вид и живота си като цяло.
С възрастта костите стават по-крехки, хрущялът се износва и мускулите стават по-малко еластични. Без значение на колко години сте, следвайки тези осем прости правила, можете да поддържате своята мобилност, да предотвратите наранявания и да подобрите качеството си на живот.
Разликата във възрастта във връзките може да доведе до уникален набор от предизвикателства, с които двойките трябва да се справят, за да поддържат здравословно и хармонично партньорство.
Посивяването на косата е естествен процес, който настъпва с напредването на възрастта и се дължи предимно на комбинацията от генетика, стареене и намаляване на производството на определени пигменти в космените фоликули.
Дамите на възраст над 60 години се нуждаят от допълнителна грижа за здравето и красотата си не само заради възрастта. Главна роля играят хормоните – менопаузата е настъпила, а това означава, че е време за преразглеждане както на менюто и навиците, така и на хранителните добавки и витамините, които приемат за подобряване на здравето си.
Забавянето на метаболизма е ситуация, с която много хора се сблъскват между 40 и 60-годишна възраст. Но има ефективни начини да отстраните проблема и да започнете да се радвате на възрастта, на красиво, здраво тяло и добри нива на енергия.
Есенно-зимният сезон е време, когато много хора се борят с вирусни и бактериални инфекции. Възрастните хора са още по-податливи на настинки и грип, защото имунната им система не функционира така добре, както в по-млада възраст.
Дамите на възраст над 60 години се нуждаят от допълнителна грижа за здравето и красотата си не само заради възрастта. Главна роля играят хормоните – менопаузата е настъпила, а това означава, че е време за преразглеждане както на менюто и навиците, така и на хранителните добавки и витамините, които приемат за подобряване на здравето си.
С напредване на възрастта трябва да се грижите по-добре за себе си. Това е единственият начин да запазите здравето и активността си и след пенсиониране.
Старостта е неизбежен етап от живота, който очаква всеки от нас. С течение на времето тялото и умът претърпяват промени, някои от които могат да бъдат забележими, а други по-фини.
Разликата във възрастта във връзките може да доведе до уникален набор от предизвикателства, с които двойките трябва да се справят, за да поддържат здравословно и хармонично партньорство.
Забавянето на метаболизма е ситуация, с която много хора се сблъскват между 40 и 60-годишна възраст. Но има ефективни начини да отстраните проблема и да започнете да се радвате на възрастта, на красиво, здраво тяло и добри нива на енергия.
Посивяването на косата е естествен процес, който настъпва с напредването на възрастта и се дължи предимно на комбинацията от генетика, стареене и намаляване на производството на определени пигменти в космените фоликули.
За да посрещнете старостта енергични и здрави, трябва да се погрижите за себе си предварително. Подходящите витаминни добавки могат да помогнат за това.
С напредване на възрастта кожата ни, както и ние, изисква специално внимание и грижа. След 40 години метаболитните процеси в тялото се забавят и запасите от колаген започват да се изчерпват, което, уви, води до появата на първите бръчки и загуба на еластичност.
Тъй като храненето играе важна роля за здравословното състояние, самочувствието, функционирането на всички органи и системи, познанията по тема правилно хранене са от ключово значение.
Вярно е това, което казват: възрастта е само число. И можете да я намалите, ако имате правилно отношение към здравето, външния вид и живота си като цяло.
С възрастта костите стават по-крехки, хрущялът се износва и мускулите стават по-малко еластични. Без значение на колко години сте, следвайки тези осем прости правила, можете да поддържате своята мобилност, да предотвратите наранявания и да подобрите качеството си на живот.
Факт е, че тялото се променя с възрастта и неща, които може да са ни харесвали, когато сме били на двадесет години, ни създават проблеми в по-късен етап от живота, особено що се отнася до здравето и храненето.
Повечето експерти смятат, че тайната на дългия и здравословен живот се крие в упражнения, пълноценна диета, по-малко стрес, добро здраве и социален живот със здрави приятелства.
Един прост тест може да разкрие много за здравето ви, особено за това как остарявате.
Според ново изследване от американската клиника Mayo, способността за балансиране на единия крак намалява с възрастта по-бързо от силата на захвата, силата на коленете или дори походката, което я прави по-добър показател за стареене.
Един прост тест може да разкрие много за здравето ви, особено за това как остарявате. Според ново изследване от американската клиника Mayo, способността за балансиране на единия крак намалява с възрастта по-бързо от силата на захвата, силата на коленете или дори походката, което я прави по-добър показател за стареене.
С възрастта рискът от много хронични заболявания нараства. Затова редовните профилактични прегледи са съществен елемент от грижата за здравето.
Есенно-зимният сезон е време, когато много хора се борят с вирусни и бактериални инфекции. Възрастните хора са още по-податливи на настинки и грип, защото имунната им система не функционира така добре, както в по-млада възраст.
Kризите в нашия живот могат да бъдат свързани с различни нови етапи - от разрастване на семейството до смяна на работа.
С напредване на възрастта кожата ни, както и ние, изисква специално внимание и грижа. След 40 години метаболитните процеси в тялото се забавят и запасите от колаген започват да се изчерпват, което, уви, води до появата на първите бръчки и загуба на еластичност.
Рождените дни, като правило, предизвикват радост и наслада само сред децата, което не може да се каже за по-старото поколение.
Старостта е неизбежен етап от живота, който очаква всеки от нас. С течение на времето тялото и умът претърпяват промени, някои от които могат да бъдат забележими, а други по-фини.
За да посрещнете старостта енергични и здрави, трябва да се погрижите за себе си предварително. Подходящите витаминни добавки могат да помогнат за това.
Повечето експерти смятат, че тайната на дългия и здравословен живот се крие в упражнения, пълноценна диета, по-малко стрес, добро здраве и социален живот със здрави приятелства.
Тъй като храненето играе важна роля за здравословното състояние, самочувствието, функционирането на всички органи и системи, познанията по тема правилно хранене са от ключово значение.
Британски учени определиха възрастта, на която хората най-често натрупват наднормено тегло. Резултатите от изследването са публикувани в The Sun.
С напредване на възрастта трябва да се грижите по-добре за себе си. Това е единственият начин да запазите здравето и активността си и след пенсиониране.
Факт е, че тялото се променя с възрастта и неща, които може да са ни харесвали, когато сме били на двадесет години, ни създават проблеми в по-късен етап от живота, особено що се отнася до здравето и храненето.
Вярно е това, което казват: възрастта е само число. И можете да я намалите, ако имате правилно отношение към здравето, външния вид и живота си като цяло.
С възрастта костите стават по-крехки, хрущялът се износва и мускулите стават по-малко еластични. Без значение на колко години сте, следвайки тези осем прости правила, можете да поддържате своята мобилност, да предотвратите наранявания и да подобрите качеството си на живот.
Разликата във възрастта във връзките може да доведе до уникален набор от предизвикателства, с които двойките трябва да се справят, за да поддържат здравословно и хармонично партньорство.
Посивяването на косата е естествен процес, който настъпва с напредването на възрастта и се дължи предимно на комбинацията от генетика, стареене и намаляване на производството на определени пигменти в космените фоликули.
Дамите на възраст над 60 години се нуждаят от допълнителна грижа за здравето и красотата си не само заради възрастта. Главна роля играят хормоните – менопаузата е настъпила, а това означава, че е време за преразглеждане както на менюто и навиците, така и на хранителните добавки и витамините, които приемат за подобряване на здравето си.
Забавянето на метаболизма е ситуация, с която много хора се сблъскват между 40 и 60-годишна възраст. Но има ефективни начини да отстраните проблема и да започнете да се радвате на възрастта, на красиво, здраво тяло и добри нива на енергия.
Често чуваме, че балансираната диета трябва да съдържа прием на белтъчини (протеини) - включително тези, присъстващи в червеното месо.
