Както при мъжете, така и при жените има младолики хора, на които никой не би дал годините, на които всъщност са. Все пак има схващане, че жените остаряват по-бързо от мъжете.
С напредването на възрастта усещаме различни промени в тялото си, с които е добре да сме наясно. След 40 години промените започват да стават все по-забележими и е препоръчително да сме подготвени и да знаем как да процедираме.
Филмова звезда Никол Кидман призна, че е трябвало да се справи с възрастовата дискриминация. 54-годишната актриса разкри, че не е получавала роли само заради възрастта си.
Когато става въпрос за сваляне на килограми, възрастта се взема предвид в уравнението. Вероятно сте забелязали, че килограмите идват по-лесно и се свалят по-трудно с нарастването на годините.
България прилага политика за плавно покачване на необходимата възраст за получаване на пенсия от 2016 година насам. Според Кодекса за социално осигуряване, възрастта за придобиване на право за получаване на пенсия у нас, се увеличава всяка година с по 2 месеца за жените и с по 1 месец за мъжете.
Учените от Станфордския университет разказват за три етапа на стареенето на човека. Статията на специалистите е публикувана в научното издание Nature Medicine.
След преминаването на 40-годишна възраст трябва да започнем да обръщаме по-голямо внимание на навиците и здравето си, тъй като рисковете от различни заболявания стават все по-големи с напредването на възрастта.
С напредване на възрастта в организма ни се случват различни хормонални изменения. Това важи особено за дамите, за които е по-важно поддържането на килограми.
Човек е еволюционно програмиран да бъде физически активен дори в напреднала възраст, смятат учени от САЩ. До последните няколко века активността, запазена в напреднала възраст, не е позволявала натрупване на излишни мастни запаси, насърчавала е обновяването на тъканите и клетките, както и производството на антиоксиданти и противовъзпалителни вещества.
Ако не сте се заели сериозно с храненето си до 40-годишна възраст, вече е време да започнете. Изберете различни зеленчуци, включително тъмнозелени, червени и оранжеви, боб и грах, нишестени и нескорбяли.
Поддържането на добро здраве в зряла възраст е възможно благодарение на правилен начин на живот, контролирана физическа активност и отказ от едни продукти в полза на други.
След 30-годишна възраст не се чувстваме така, както сме се чувствали на 20 години.
В зряла възраст вече не е толкова лесно да се запази красотата и свежестта на кожата, излишните килограми се свалят по-трудно и като цяло трябва да положите усилия и да поддържате добра физическа форма.
В човешкия живот има два пика на щастие: първият настъпва на 23 години, а вторият – на 69. Това е установил Ханес Шванд от Лондонската школа по икономика.
Ставаш на 30? Най-благодатните ви години са пред вас, ето част от житейските уроци, които ще усвоите, тръгвайки към четвъртото си десетилетие от живота.
1. Вашата представа за „най-добър живот“ винаги ще бъде противоречива.
Можете да се почувствате потиснати поради скорошен неуспех, но също така да бъдете насърчени от мисълта, че можете да си проправите път през него.
Ако сте говорили със своите възрастни роднини, то вероятно те се оплакват от различни болежки. Немалка част от тях са следствие на това, че на младини не са се грижили добре за своето здраве.
След навършването на определена възраст и особено преминаването на 40-те години, трябва да обръщаме по-голямо внимание на здравословното си състояние и настъпващите промени в тялото.
България прилага политика за плавно покачване на необходимата възраст за получаване на пенсия от 2016 година насам. Според Кодекса за социално осигуряване, възрастта за придобиване на право за получаване на пенсия у нас, се увеличава всяка година с по 2 месеца за жените и с по 1 месец за мъжете.
След навършването на определена възраст и особено преминаването на 40-те години, трябва да обръщаме по-голямо внимание на здравословното си състояние и настъпващите промени в тялото.
С напредване на възрастта в организма ни се случват различни хормонални изменения. Това важи особено за дамите, за които е по-важно поддържането на килограми.
Филмова звезда Никол Кидман призна, че е трябвало да се справи с възрастовата дискриминация. 54-годишната актриса разкри, че не е получавала роли само заради възрастта си.
В човешкия живот има два пика на щастие: първият настъпва на 23 години, а вторият – на 69. Това е установил Ханес Шванд от Лондонската школа по икономика.
След преминаването на 40-годишна възраст трябва да започнем да обръщаме по-голямо внимание на навиците и здравето си, тъй като рисковете от различни заболявания стават все по-големи с напредването на възрастта.
След 30-годишна възраст не се чувстваме така, както сме се чувствали на 20 години.
В зряла възраст вече не е толкова лесно да се запази красотата и свежестта на кожата, излишните килограми се свалят по-трудно и като цяло трябва да положите усилия и да поддържате добра физическа форма.
Когато става въпрос за сваляне на килограми, възрастта се взема предвид в уравнението. Вероятно сте забелязали, че килограмите идват по-лесно и се свалят по-трудно с нарастването на годините.
Поддържането на добро здраве в зряла възраст е възможно благодарение на правилен начин на живот, контролирана физическа активност и отказ от едни продукти в полза на други.
Както при мъжете, така и при жените има младолики хора, на които никой не би дал годините, на които всъщност са. Все пак има схващане, че жените остаряват по-бързо от мъжете.
С напредването на възрастта усещаме различни промени в тялото си, с които е добре да сме наясно. След 40 години промените започват да стават все по-забележими и е препоръчително да сме подготвени и да знаем как да процедираме.
Учените от Станфордския университет разказват за три етапа на стареенето на човека. Статията на специалистите е публикувана в научното издание Nature Medicine.
Ако сте говорили със своите възрастни роднини, то вероятно те се оплакват от различни болежки. Немалка част от тях са следствие на това, че на младини не са се грижили добре за своето здраве.
Ако не сте се заели сериозно с храненето си до 40-годишна възраст, вече е време да започнете. Изберете различни зеленчуци, включително тъмнозелени, червени и оранжеви, боб и грах, нишестени и нескорбяли.
Човек е еволюционно програмиран да бъде физически активен дори в напреднала възраст, смятат учени от САЩ. До последните няколко века активността, запазена в напреднала възраст, не е позволявала натрупване на излишни мастни запаси, насърчавала е обновяването на тъканите и клетките, както и производството на антиоксиданти и противовъзпалителни вещества.
1. Вашата представа за „най-добър живот“ винаги ще бъде противоречива.
Можете да се почувствате потиснати поради скорошен неуспех, но също така да бъдете насърчени от мисълта, че можете да си проправите път през него.
Ставаш на 30? Най-благодатните ви години са пред вас, ето част от житейските уроци, които ще усвоите, тръгвайки към четвъртото си десетилетие от живота.