Според учените младостта вече не се смята за най-щастливия период в живота на човек. Проучване за това е проведено по поръчка на ООН в развитите страни. Оказа се, че удовлетворението от живота нараства с възрастта, съобщава изданието Експрес.
Най-щастливата възраст в живота на човек
Докато обикновеното човешко щастие е имало U-образна крива (щастливо детство, дива младост, трудно възпитание и спад на стреса с нарастване на доходите), сега експертите по благосъстоянието твърдят, че нашето удовлетворение нараства с възрастта.
Учените, извършили проучването, коментират, че младите не излизат толкова често от вкъщи, по-рядко се срещат с приятели, по-рядко общуват с други хора, а вместо това прекарват повече време пред мобилните устройства. Според учените истинското щастие идва в живота на човек някъде след 45 години.
Март носи съдбовни промени за две зодии
Няколко прости съвета за щастие
Експертите дават и няколко прости съвета за щастие. Всъщност животът е много по-прост, отколкото го виждаме.
Променете отношението си към събитията, които се случват. Щастието никога не е далеч от нас – то е във всичко, дори и в най-незначителните на пръв поглед неща. В синьото небе, зелената трева, смеха на любимите хора и дори в равномерното дишане. Ще се почувствате щастливи, ако спрете да бягате нанякъде през цялото време и погледнете на света по нов начин. Експертите препоръчват следното:
- Погледнете звездите вечер.
- Вдишвайте и издишвайте дълбоко, за да се успокоите.
- Починете си от джаджите вечер и прекарайте време със семейството си или сами.
- Отидете на разходка с приятел на тихо място и просто помълчете в приятна компания.
Дийпак Чопра: Всяка ваша мисъл оформя реалността ви по начин, който дори не може да си представите
Започнете да разбирате себе си. Опитайте се да се отнасяте към чувствата си с душа. Рядко признаваме пред себе си какво наистина чувстваме. Освен че не искаме да показваме слабостта си пред непознати, когато сме сами, ние крием и истинските си чувства, защото ни се струва, че трябва да бъдем по-безразлични към всичко, което се случва в живота ни. Започнете да признавате емоциите си и ще откриете, че е много по-приятно от отричането.
Основата на щастието е благодарността. Понякога изглежда, че не можете да почувствате щастие, без да осъзнавате какво е да си разочарован. Спомнете си как се чувствахте, когато имахте ужасно главоболие и след това се събудихте на следващата сутрин и вече не чувствахте никакъв дискомфорт. Не е ли това щастие?
Спрете да имате очаквания за бъдещето. Разбира се, можете да мечтаете за бъдещето, но трябва да се съсредоточите и върху настоящия момент. Надеждата облекчава трудността на настоящия момент, но не облекчава болката и страданието. Важно е човек да живее в настоящето, а не в бъдещето.
3 зодии, които ще бъдат благословени през март 2025
