Kризите в нашия живот могат да бъдат свързани с различни нови етапи - от разрастване на семейството до смяна на работа.
Много хора са чували за трудностите на кризата на средната възраст. Но кога точно да я очакваме? И каквo точно е тя?
Възрастта е само число
Още: Криза на средната възраст: как да я различим от депресията
Kриза на средната възраст наистина съществува. Не бива обаче да мислите, че е задължително свързано с определена възраст. Можете да я изпитате и на 20, и на 50 години. Важни са чувствата на конкретния човек и етапите в живота му.
Кризите възникват, когато се променяте и трябва да се адаптирате към нова реалност. Например, моментът, в който станете баба или дядо или родител и трябва да вземете предвид този момент във всичките си планове. Криза може да настъпи след развод, уволнение от работа или преместване.
Но защо тогава говорят за криза на средната възраст?
Този термин е въведен от психоаналитика Елиът Жак през 60-те години. Той отбеляза, че пациентите често говорят за страх от собствената си смърт и са преживели драматични промени в живота си.
Още: По кои признаци се познава кризата на средната възраст при жените?
Често се идентифицират и други кризи, като кризата на четвъртия живот. Въпреки това, всеки от тях във всеки случай се появява именно заради някакво промени.
Какво да правим с нея
Най-добрият начин да се справите с кризата е да си дадете време да се адаптирате към новите реалности. Животът ни се променя често и не всички промени носят само радост. Понякога трябва да си дадете време да скърбите.
На жените им е по-трудно
Още: Как се проявява кризата на средната възраст в брака?
Жените по-остро преживяват трудностите на кризата на средната възраст.
- Първо, дамите често са по-емоционални.
- Второ, заради социалните стереотипи и нагласи, жените могат да бъдат особено чувствителни към свързаните с възрастта промени във външния вид.
Но социалният статус няма ефект върху риска ви да изпаднете в криза. Може да дойде както при бизнесмени, така и при работници.
Понякога не е криза
Случва се промените в характера и поведението, които другите приписват на същата криза на средната възраст, всъщност показват началото на ужасна болест.
Затова е най-добре при осезателни и задълбочаващи се промени на поведението, да се консултирате с лекар, който да прецени каква е причината за това и да ви назначи лечение или начин за облекчение на състоянието.
