Някога разделянето на белите от цветните дрехи беше необходимост. Отделяли сме бялото пране, а цветните дрехи сме миели в студена вода, за да ги предпазим от разтичане на цветовете и от избледняване.
Без значение колко забързана е сутринта ви, винаги има време за кафе. Прочетете повече за най-добрите здравословни бустери, които можете да добавяте към чашата си с кафе.
Кашлицата е достатъчно досадна през деня, но преди лягане, когато симптомите на настинка обикновено се влошават, кашлянето може да се превърне в истински кошмар.
Определянето на строги граници между професионалния и личния живот става все по-трудно в съвременния свят. Често обаче е по-лесно да се каже, отколкото да се направи.
Някои храни могат да помогнат за облекчаване на болките, докато други (а именно захарта, алкохолът и преработените храни) могат да засилят възпалението и да удължат мускулното напрежение.
През последните години колагенът се наложи като най-добрата добавка за здравето на кожата, която можете да си купите. В края на краищата, той е направен от същите тези вещества, които правят кожата ви стегната, еластична и с младежки вид.
Знаем приблизително кои са хранителните вещества, от които се нуждаем в диетата си: протеини, богати на желязо зеленолистни зеленчуци и фибри, но колко от нас се интересуват от витамин В12?
Повечето хора смятат, че балсамовият оцет е просто съставка за салатен дресинг, но той е много повече от това. Ако вземете бутилка балсамов оцет от рафта в магазина за хранителни стоки, има голяма вероятност вкусът му да е кисел, защото не е направен по традиционния начин.
Нашите тела са изградили автоматични процеси, които ни поддържат в движение, без да се налага да полагаме каквито и да било усилия, но от време на време може да се нуждаят от малко побутване в правилната посока.
Ако сте се сблъсквали с фолиевата киселина, има вероятност да сте чували за нея във връзка с бременността. Фолиевата киселина подпомага развитието на плода, като намалява дефектите на невралната тръба по време на бременността.
Повечето експерти смятат, че тайната на дългия и здравословен живот се крие в упражнения, пълноценна диета, по-малко стрес, добро здраве и социален живот със здрави приятелства.
Трудно е да си представим живот без захар. Но колко захар е твърде много? Според проучвания, възрастните трябва да се стремят да приемат не повече от 30 г захари на ден - това са седем кубчета захар.
Сутрешният ритуал на повечето от нас е чаша чай или кафе. Това също така е удобен момент да изпием дневните си витамини. Оказва се обаче, че напитката, с която ще ги изпиете, има голямо значение за това колко от полезните вещества ще поеме тялото ви.
Не е тайна, че консумацията на повече фибри е полезна за организма. Тази важна хранителна съставка може да подобри здравето на сърцето, червата, баланса на кръвната захар и дори да намали риска от рак - но въпреки това много от нас не си набавят достатъчно.
Трудно е да си представим живот без захар. Но колко захар е твърде много? Според проучвания, възрастните трябва да се стремят да приемат не повече от 30 г захари на ден - това са седем кубчета захар.
Знаем приблизително кои са хранителните вещества, от които се нуждаем в диетата си: протеини, богати на желязо зеленолистни зеленчуци и фибри, но колко от нас се интересуват от витамин В12?
Кашлицата е достатъчно досадна през деня, но преди лягане, когато симптомите на настинка обикновено се влошават, кашлянето може да се превърне в истински кошмар.
Някои храни могат да помогнат за облекчаване на болките, докато други (а именно захарта, алкохолът и преработените храни) могат да засилят възпалението и да удължат мускулното напрежение.
Сутрешният ритуал на повечето от нас е чаша чай или кафе. Това също така е удобен момент да изпием дневните си витамини. Оказва се обаче, че напитката, с която ще ги изпиете, има голямо значение за това колко от полезните вещества ще поеме тялото ви.
Без значение колко забързана е сутринта ви, винаги има време за кафе. Прочетете повече за най-добрите здравословни бустери, които можете да добавяте към чашата си с кафе.
Повечето хора смятат, че балсамовият оцет е просто съставка за салатен дресинг, но той е много повече от това. Ако вземете бутилка балсамов оцет от рафта в магазина за хранителни стоки, има голяма вероятност вкусът му да е кисел, защото не е направен по традиционния начин.
Нашите тела са изградили автоматични процеси, които ни поддържат в движение, без да се налага да полагаме каквито и да било усилия, но от време на време може да се нуждаят от малко побутване в правилната посока.
Някога разделянето на белите от цветните дрехи беше необходимост. Отделяли сме бялото пране, а цветните дрехи сме миели в студена вода, за да ги предпазим от разтичане на цветовете и от избледняване.
Ако сте се сблъсквали с фолиевата киселина, има вероятност да сте чували за нея във връзка с бременността. Фолиевата киселина подпомага развитието на плода, като намалява дефектите на невралната тръба по време на бременността.
Не е тайна, че консумацията на повече фибри е полезна за организма. Тази важна хранителна съставка може да подобри здравето на сърцето, червата, баланса на кръвната захар и дори да намали риска от рак - но въпреки това много от нас не си набавят достатъчно.
Повечето експерти смятат, че тайната на дългия и здравословен живот се крие в упражнения, пълноценна диета, по-малко стрес, добро здраве и социален живот със здрави приятелства.
През последните години колагенът се наложи като най-добрата добавка за здравето на кожата, която можете да си купите. В края на краищата, той е направен от същите тези вещества, които правят кожата ви стегната, еластична и с младежки вид.
Определянето на строги граници между професионалния и личния живот става все по-трудно в съвременния свят. Често обаче е по-лесно да се каже, отколкото да се направи.
Някога разделянето на белите от цветните дрехи беше необходимост. Отделяли сме бялото пране, а цветните дрехи сме миели в студена вода, за да ги предпазим от разтичане на цветовете и от избледняване.
От всички неща, които можете да опитате, за да подобрите продуктивността си, сутрешната рутина е едно от най-ефективните неща.
Без значение колко забързана е сутринта ви, винаги има време за кафе. Прочетете повече за най-добрите здравословни бустери, които можете да добавяте към чашата си с кафе.
Кашлицата е достатъчно досадна през деня, но преди лягане, когато симптомите на настинка обикновено се влошават, кашлянето може да се превърне в истински кошмар.
Определянето на строги граници между професионалния и личния живот става все по-трудно в съвременния свят. Често обаче е по-лесно да се каже, отколкото да се направи.
Видът на канелата, който избирате, всъщност може да има голямо значение. Когато сте в магазина за подправки, задължително търсете цейлонска канела.
Използвана от хиляди години в аюрведа и други традиционни форми на медицина, ашваганда е сравнително нова на западната уелнес сцена.
Някои храни могат да помогнат за облекчаване на болките, докато други (а именно захарта, алкохолът и преработените храни) могат да засилят възпалението и да удължат мускулното напрежение.
През последните години колагенът се наложи като най-добрата добавка за здравето на кожата, която можете да си купите. В края на краищата, той е направен от същите тези вещества, които правят кожата ви стегната, еластична и с младежки вид.
Знаем приблизително кои са хранителните вещества, от които се нуждаем в диетата си: протеини, богати на желязо зеленолистни зеленчуци и фибри, но колко от нас се интересуват от витамин В12?
Повечето хора смятат, че балсамовият оцет е просто съставка за салатен дресинг, но той е много повече от това. Ако вземете бутилка балсамов оцет от рафта в магазина за хранителни стоки, има голяма вероятност вкусът му да е кисел, защото не е направен по традиционния начин.
Прекарваме много време, фокусирани върху мускулите и телесните мазнини, но тъй като костите ни са скрити, не им обръщаме толкова внимание.
Ето шест червени флага и потенциални признаци на сърдечни проблеми, които трябва да имате предвид, дори ако сте млади. 1.
Нашите тела са изградили автоматични процеси, които ни поддържат в движение, без да се налага да полагаме каквито и да било усилия, но от време на време може да се нуждаят от малко побутване в правилната посока.
Ако сте се сблъсквали с фолиевата киселина, има вероятност да сте чували за нея във връзка с бременността. Фолиевата киселина подпомага развитието на плода, като намалява дефектите на невралната тръба по време на бременността.
Повечето експерти смятат, че тайната на дългия и здравословен живот се крие в упражнения, пълноценна диета, по-малко стрес, добро здраве и социален живот със здрави приятелства.
Ако красотата е в простотата, трудно може да се намери нещо по-прекрасно от добре изпържено яйце. Яйцата са бързи и лесни за приготвяне.
Трудно е да си представим живот без захар. Но колко захар е твърде много? Според проучвания, възрастните трябва да се стремят да приемат не повече от 30 г захари на ден - това са седем кубчета захар.
Сутрешният ритуал на повечето от нас е чаша чай или кафе. Това също така е удобен момент да изпием дневните си витамини. Оказва се обаче, че напитката, с която ще ги изпиете, има голямо значение за това колко от полезните вещества ще поеме тялото ви.
Не е тайна, че консумацията на повече фибри е полезна за организма. Тази важна хранителна съставка може да подобри здравето на сърцето, червата, баланса на кръвната захар и дори да намали риска от рак - но въпреки това много от нас не си набавят достатъчно.
