Има много обичайни заподозрени (и възможни решения), когато става въпрос за розови петна или не толкова фино зачервяване - от навици за живот до неща, които са изцяло извън вашия контрол.
Чувствате ли се изтощени или сякаш не можете да наваксате със съня? Независимо дали се чувствате уморени или просто изнервени, възниква въпросът защо се чувствате така напоследък?
В днешно време не липсват добавки за поддържане на имунната система и масово посягаме към тях. Но някои от най-добрите източници на витамини, минерали, антиоксиданти и пробиотици за укрепване на имунната система не са хапчета, капсули или дъвки, а цели храни - включително напитки!
Животът не е идеален и има много неща, от които да се оплаквате: Работа, която ви изнервя, ужасно задръстване, заради което закъснявате с 20 минути… Повечето от нас имат своите оплаквания.
Сезонната депресия, известна още като сезонно афективно разстройство (САР), е вид депресия, която се проявява през определени периоди от годината, обикновено през есенните и зимните месеци, когато светлата част на деня е по-кратка.
В забързания свят, в който живеем, стресът се е превърнал в твърде познат спътник. Ефектите от хроничния стрес върху нашето благосъстояние са добре документирани, а един от ключовите играчи в тази история е кортизолът.
Силната имунна система е важна през цялата година. Правилно функциониращата имунна система помага в борбата с грипа, настинките и вирусите, които се появяват през годината.
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е често срещано състояние, което засяга много хора по света. То се появява, когато силата на кръвта срещу стените на артериите е постоянно твърде висока, което натоварва сърдечносъдовата система.
Искате да си хапнете малко преди лягане, но не сте сигурни дали е добре да ядете преди сън? Това е често срещан въпрос, който много хора си задават, и за съжаление няма еднозначен отговор за храненето преди лягане.
Ако по някакъв начин сте излезли от тийнейджърските си години като напълно самоуверен възрастен, който винаги държи главата си високо, значи сте късметлия.
Протеините са от съществено значение за всеки, а праховете могат да бъдат ефективен начин да се уверите, че си набавяте необходимото количество всеки ден.
Какво да направите, ако имате вечно закъсняващ приятел, когото обичате, но понякога искате да удушите? Ето три неща, които можете да предприемете, за да върнете приятелството си в правия път.
Маслото от розмарин (и по-конкретно съдържащите се в него карнозна киселина и карнозол) има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които според дерматолозите могат да помогнат за стимулиране на притока на кръв към космените фоликули.
Ако някога сте чували приятел, колега или водещ на подкаст да се кълне, че определена добавка е помогнала за растежа на косата му, има вероятност тя да съдържа биотин - витамин, който играе ключова роля в производството на кератин - протеинът, от който се състоят косата и ноктите.
Ако по някакъв начин сте излезли от тийнейджърските си години като напълно самоуверен възрастен, който винаги държи главата си високо, значи сте късметлия.
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е често срещано състояние, което засяга много хора по света. То се появява, когато силата на кръвта срещу стените на артериите е постоянно твърде висока, което натоварва сърдечносъдовата система.
Силната имунна система е важна през цялата година. Правилно функциониращата имунна система помага в борбата с грипа, настинките и вирусите, които се появяват през годината.
Маслото от розмарин (и по-конкретно съдържащите се в него карнозна киселина и карнозол) има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които според дерматолозите могат да помогнат за стимулиране на притока на кръв към космените фоликули.
Ако някога сте чували приятел, колега или водещ на подкаст да се кълне, че определена добавка е помогнала за растежа на косата му, има вероятност тя да съдържа биотин - витамин, който играе ключова роля в производството на кератин - протеинът, от който се състоят косата и ноктите.
Искате да си хапнете малко преди лягане, но не сте сигурни дали е добре да ядете преди сън? Това е често срещан въпрос, който много хора си задават, и за съжаление няма еднозначен отговор за храненето преди лягане.
Какво да направите, ако имате вечно закъсняващ приятел, когото обичате, но понякога искате да удушите? Ето три неща, които можете да предприемете, за да върнете приятелството си в правия път.
В днешно време не липсват добавки за поддържане на имунната система и масово посягаме към тях. Но някои от най-добрите източници на витамини, минерали, антиоксиданти и пробиотици за укрепване на имунната система не са хапчета, капсули или дъвки, а цели храни - включително напитки!
В забързания свят, в който живеем, стресът се е превърнал в твърде познат спътник. Ефектите от хроничния стрес върху нашето благосъстояние са добре документирани, а един от ключовите играчи в тази история е кортизолът.
Протеините са от съществено значение за всеки, а праховете могат да бъдат ефективен начин да се уверите, че си набавяте необходимото количество всеки ден.
Животът не е идеален и има много неща, от които да се оплаквате: Работа, която ви изнервя, ужасно задръстване, заради което закъснявате с 20 минути… Повечето от нас имат своите оплаквания.
Чувствате ли се изтощени или сякаш не можете да наваксате със съня? Независимо дали се чувствате уморени или просто изнервени, възниква въпросът защо се чувствате така напоследък?
Има много обичайни заподозрени (и възможни решения), когато става въпрос за розови петна или не толкова фино зачервяване - от навици за живот до неща, които са изцяло извън вашия контрол.
Сезонната депресия, известна още като сезонно афективно разстройство (САР), е вид депресия, която се проявява през определени периоди от годината, обикновено през есенните и зимните месеци, когато светлата част на деня е по-кратка.
Има много обичайни заподозрени (и възможни решения), когато става въпрос за розови петна или не толкова фино зачервяване - от навици за живот до неща, които са изцяло извън вашия контрол.
Чувствате ли се изтощени или сякаш не можете да наваксате със съня? Независимо дали се чувствате уморени или просто изнервени, възниква въпросът защо се чувствате така напоследък?
В днешно време не липсват добавки за поддържане на имунната система и масово посягаме към тях. Но някои от най-добрите източници на витамини, минерали, антиоксиданти и пробиотици за укрепване на имунната система не са хапчета, капсули или дъвки, а цели храни - включително напитки!
Предтренировъчна е всяка добавка, за която се твърди, че повишава ефективността на тренировката, ако я консумирате предварително.
Протеините са отговорни за много задачи в организма - от изграждането на мускулите до стабилизирането на нивата на кръвната захар.
Животът не е идеален и има много неща, от които да се оплаквате: Работа, която ви изнервя, ужасно задръстване, заради което закъснявате с 20 минути… Повечето от нас имат своите оплаквания.
Сезонната депресия, известна още като сезонно афективно разстройство (САР), е вид депресия, която се проявява през определени периоди от годината, обикновено през есенните и зимните месеци, когато светлата част на деня е по-кратка.
В забързания свят, в който живеем, стресът се е превърнал в твърде познат спътник. Ефектите от хроничния стрес върху нашето благосъстояние са добре документирани, а един от ключовите играчи в тази история е кортизолът.
Протеинът е един от трите жизненоважни макронутриенти (заедно с мазнините и въглехидратите), от които се нуждаем в големи количества.
Силната имунна система е важна през цялата година. Правилно функциониращата имунна система помага в борбата с грипа, настинките и вирусите, които се появяват през годината.
Суровият чесън е пълен с витамини и минерали, включително желязо, калий, магнезий, манган, цинк, калций, витамин В6 и витамин С.
Високото кръвно налягане, известно още като хипертония, е често срещано състояние, което засяга много хора по света. То се появява, когато силата на кръвта срещу стените на артериите е постоянно твърде висока, което натоварва сърдечносъдовата система.
Искате да си хапнете малко преди лягане, но не сте сигурни дали е добре да ядете преди сън? Това е често срещан въпрос, който много хора си задават, и за съжаление няма еднозначен отговор за храненето преди лягане.
Ако по някакъв начин сте излезли от тийнейджърските си години като напълно самоуверен възрастен, който винаги държи главата си високо, значи сте късметлия.
Без значение колко внимателни и съпричастни се опитвате да бъдете, вероятно сте наранили или обидили някого, на когото наистина държите.
Протеините са от съществено значение за всеки, а праховете могат да бъдат ефективен начин да се уверите, че си набавяте необходимото количество всеки ден.
Перименопаузата и менопаузата, които някога се смятаха за табу, сега са горещи теми за обсъждане сред жените на 40 и 50 години.
Какво да направите, ако имате вечно закъсняващ приятел, когото обичате, но понякога искате да удушите? Ето три неща, които можете да предприемете, за да върнете приятелството си в правия път.
Маслото от розмарин (и по-конкретно съдържащите се в него карнозна киселина и карнозол) има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, които според дерматолозите могат да помогнат за стимулиране на притока на кръв към космените фоликули.
Ако някога сте чували приятел, колега или водещ на подкаст да се кълне, че определена добавка е помогнала за растежа на косата му, има вероятност тя да съдържа биотин - витамин, който играе ключова роля в производството на кератин - протеинът, от който се състоят косата и ноктите.
