Печенето на фъстъци в мокровълнова няма да бъде трудно дори за дете. Често се използват при готвене и добавяне към сладкиши. Фъстъците са подходящи и като алтернатива на лека закуска, тъй като ядката съдържа полезни микроелементи (калций, магнезий, калий, фосфор, желязо, мед, селен, цинк), както и цял комплекс от витамини от групи В и С, Е, РР.
1. Измиват ли се фъстъците преди печене?
Препоръчително е да измиете фъстъците под хладка течаща вода преди печене. Можете да използвате гевгир или сито. Важно е да изчакате 1 час след изплакване, за да изтече излишната течност, или да ги разстелите върху кухненска кърпа, за да абсорбира влагата. Ще бъде достатъчно да изчакате 15-20 минути.
Още: Лекар: Фъстъци - вдигат или свалят холестерола
Още: Столичанин е първият тото милионер за 2025 г.
Още: От какво се прави истинският коняк?
2. Рецепта за печени фъстъци в микровълнова
Необходими продукти:
Още: Как се прави суджук от свинско и телешко месо
Още: Кои кръвни групи се смятат за най-рядко срещани
- Фъстъци - 200 гр.
- Брашно - 1 с.л.
- Сол - на вкус
Сложете измитите фъстъци в купа, която може да ползвате в микровълновата фурна, например йенска.
Още: Лекар: Фъстъци - как влияят на кръвната захар и пикочната киселина
Още: Името на коя столица означава „понеделник“?
Още: Какъв църковен празник е на 10 януари - традиции и обичаи
Добавете брашното и солта, след което смесете продуктите добре. Поставете в микровълновата на 900 вата. След 5-6 минути разбъркайте отново. Печете общо около 10 минути, като разбърквате още 3-4 пъти.
Щом фъстъците започнат да пукат, извадете ги и ги оставяете да изстинат. Ако е необходимо може да допечете.
10 неща, които ще се случат с тялото ви, ако ядете фъстъци всеки ден
