Изследователите казват, че хората, които пият умерено количество червено вино, имат по-добро здраве на червата.
Те добавят, че червеното вино също се свързва с по-нисък индекс на телесна маса и по-ниски нива на лош холестерол.
Експертите предупреждават, че като цяло пиенето на алкохол повишава риска за хората от всички видове рак.
Червеното вино - дразни ли стомаха или не
Ако ще пиете алкохол, направете го червено вино.
Това е нарастващият консенсус от известно време и ново проучване добавя към този аргумент.
Ако трябва да изберете един вид алкохол, червеното вино ще бъде този, който да изберете.
Ползите от червеното вино
Ако все пак пиете, възникващият консенсус изглежда е да направите тези една или две напитки червено вино.
Преглед на скорошни проучвания от миналата година например установи, че една до две чаши вино на ден са свързани с „промоция на човешкото здраве“, както и с превенция на заболявания и резултати.
Хората със състояния като високо кръвно налягане и висока кръвна захар са забелязали подобрения в нивата на полезните бактерии в червата след пиене на червено вино.
По-добрата чревна „микробиота“ от бактерии е свързана с по-добро сърдечно здраве и метаболизъм.
В последното проучване д-р Le Roy и нейните колеги откриха, че хората, които пият червено вино, не само са подобрили чревната микробиота, но имат по-нисък индекс на телесна маса (ИТМ) и по-ниски нива на LDL (лош) холестерол, който може да причини сърдечни заболявания.
Последните две наблюдения, каза тя, „може да се дължат отчасти на разнообразието на чревната микробиота“.
Потенциалната връзка между червеното вино и здравето на червата може да помогне да се обясни другата голяма потенциална полза, с която се свързва червеното вино, а именно здравето на сърцето.
Някои проучвания показват, че хората, които пият умерени количества червено вино, имат по-ниски нива на сърдечни заболявания и високо кръвно налягане.
Но подобно на другите твърдения за здравето на виното, това все още е въпрос на дебат.
4 причини червеното вино вече да не е здравословно
Силата на полифенолите
Полифенолите, химикал с антиоксидантни и други полезни свойства, се намират в червеното вино в много по-големи количества от други видове алкохол, включително бялото вино.
Това вероятно се дължи на факта, че бялото вино обикновено се прави без ципите на гроздето.
Има седем пъти повече полифеноли в червеното вино, отколкото в бялото, и смята, че това обяснява връзката с по-добрите чревни бактерии.
Много проучвания показват, че полифенолите имат ефект върху чревната микробиота.
Но полифенолите се намират и в горски плодове, шоколад, бобови растения и разнообразие от плодове и зеленчуци.
