Всички столетници се придържат към определени навици, които могат да подобрят продължителността на живота. Запазването на здравето и яснотата на ума е мечтата на повечето хора с напредване на възрастта.
Да живееш до 100 години не означава строг режим на зеленчуци на пара и безрадостни ястия. Здравословният, балансиран живот без стрес включва щастливи часове, време, прекарано със семейството и приятелите и случайна чаша вино с вкусни вечери.
За да поддържате здравето си в продължение на много години, д-р Крутика Нанавати препоръчва да следват примера на японците - те редовно пият специална напитка, която насърчава дълголетието.
Районите, в които живеят най-дълго живеещите хора в света, се наричат сини зони. Има пет сини зони и те включват италианския остров Сардиния, японския остров Окинава, гръцкия остров Икария, полуостров Никоя в Коста Рика и калифорнийския град Лома Линда.
За да поддържате здравето си в продължение на много години, диетологът д-р Крутика Нанавати препоръчват да следвате примера на японските столетници - те редовно пият специална напитка, която насърчава дълголетието.
Доживяването до 100 години е сравнително рядко явление. Според Business Insider продължителността на живота се влияе от гените, околната среда и късмета, но изборът на начин на живот също има значение.
Освен че е вкусно, сиренето има многобройни ползи за здравето. Специалистите откроиха един вид сирене, като твърдят, че то се консумира от едни от района с най-много столетници в света, т.
Каква е японската тайна за дълголетие? Диетоложката Мичико Томиока разкри, че те ядат тези 8 храни всеки ден.
Вече знаем, че Япония е една от страните с най-дълголетни хора в света, а една от известните сини зони, където хората често живеят над 100 години, е именно в Страната на изгряващото слънце.
Животът несъмнено е пълен с изненади. Но ако има нещо, в което можете да сте сигурни, то е, че ще остареете. В края на краищата остаряването е неизбежно - и чрез практикуване на определени навици можете да направите това преживяване дълго и радостно, като вероятно ще доживеете до 100 години.
Учените анализираха диетите на възрастните хора и стигнаха до интересни заключения дали си струва напълно да се откажат от месото и животинските продукти, ако искат да доживеят до столетие, съобщава изданието The Health Site.
Много столетници са обединени от наличието на определени навици, съобщава изданието The Health Site. Именно тези действия позволяват на такива хора да живеят до 80, 90 или дори 100 години.
Броят на хората в Япония на възраст над 100 години е достигнал рекордно високи стойности - повече от 95 000 души, като почти 90% от тях са жени - показват нови правителствени данни, предаде АФП.
Диетата, богата на зеленина и зеленчуци, играе особена роля за поддържане на здравето, като например помага за облекчаване на отоци и понижаване на холестерола.
Много столетници са обединени от наличието на определени навици, съобщава изданието The Health Site. Именно тези действия позволяват на такива хора да живеят до 80, 90 или дори 100 години.
Доживяването до 100 години е сравнително рядко явление. Според Business Insider продължителността на живота се влияе от гените, околната среда и късмета, но изборът на начин на живот също има значение.
Освен че е вкусно, сиренето има многобройни ползи за здравето. Специалистите откроиха един вид сирене, като твърдят, че то се консумира от едни от района с най-много столетници в света, т.
Районите, в които живеят най-дълго живеещите хора в света, се наричат сини зони. Има пет сини зони и те включват италианския остров Сардиния, японския остров Окинава, гръцкия остров Икария, полуостров Никоя в Коста Рика и калифорнийския град Лома Линда.
Учените анализираха диетите на възрастните хора и стигнаха до интересни заключения дали си струва напълно да се откажат от месото и животинските продукти, ако искат да доживеят до столетие, съобщава изданието The Health Site.
Каква е японската тайна за дълголетие? Диетоложката Мичико Томиока разкри, че те ядат тези 8 храни всеки ден.
Вече знаем, че Япония е една от страните с най-дълголетни хора в света, а една от известните сини зони, където хората често живеят над 100 години, е именно в Страната на изгряващото слънце.
Да живееш до 100 години не означава строг режим на зеленчуци на пара и безрадостни ястия. Здравословният, балансиран живот без стрес включва щастливи часове, време, прекарано със семейството и приятелите и случайна чаша вино с вкусни вечери.
За да поддържате здравето си в продължение на много години, д-р Крутика Нанавати препоръчва да следват примера на японците - те редовно пият специална напитка, която насърчава дълголетието.
За да поддържате здравето си в продължение на много години, диетологът д-р Крутика Нанавати препоръчват да следвате примера на японските столетници - те редовно пият специална напитка, която насърчава дълголетието.
Животът несъмнено е пълен с изненади. Но ако има нещо, в което можете да сте сигурни, то е, че ще остареете. В края на краищата остаряването е неизбежно - и чрез практикуване на определени навици можете да направите това преживяване дълго и радостно, като вероятно ще доживеете до 100 години.
Всички столетници се придържат към определени навици, които могат да подобрят продължителността на живота. Запазването на здравето и яснотата на ума е мечтата на повечето хора с напредване на възрастта.
Броят на хората в Япония на възраст над 100 години е достигнал рекордно високи стойности - повече от 95 000 души, като почти 90% от тях са жени - показват нови правителствени данни, предаде АФП.
Диетата, богата на зеленина и зеленчуци, играе особена роля за поддържане на здравето, като например помага за облекчаване на отоци и понижаване на холестерола.
Европейски учени направиха сензационно откритие: хората с трета кръвна група остаряват най-бавно и по-вероятно да доживеят до дълбока старост.
Всички столетници се придържат към определени навици, които могат да подобрят продължителността на живота. Запазването на здравето и яснотата на ума е мечтата на повечето хора с напредване на възрастта.
Да живееш до 100 години не означава строг режим на зеленчуци на пара и безрадостни ястия. Здравословният, балансиран живот без стрес включва щастливи часове, време, прекарано със семейството и приятелите и случайна чаша вино с вкусни вечери.
Хората може да искат да живеят дълго по много причини: да видят внуците си да растат, да имат възможно най-много преживявания, списъкът продължава.
За да поддържате здравето си в продължение на много години, д-р Крутика Нанавати препоръчва да следват примера на японците - те редовно пият специална напитка, която насърчава дълголетието.
Повечето от нас вероятно се надяват, че ще могат да живеят дълго - и че ще могат да останат здрави възможно най-дълго във времето.
Районите, в които живеят най-дълго живеещите хора в света, се наричат сини зони. Има пет сини зони и те включват италианския остров Сардиния, японския остров Окинава, гръцкия остров Икария, полуостров Никоя в Коста Рика и калифорнийския град Лома Линда.
За да поддържате здравето си в продължение на много години, диетологът д-р Крутика Нанавати препоръчват да следвате примера на японските столетници - те редовно пият специална напитка, която насърчава дълголетието.
Доживяването до 100 години е сравнително рядко явление. Според Business Insider продължителността на живота се влияе от гените, околната среда и късмета, но изборът на начин на живот също има значение.
Освен че е вкусно, сиренето има многобройни ползи за здравето. Специалистите откроиха един вид сирене, като твърдят, че то се консумира от едни от района с най-много столетници в света, т.
110-годишната британка Бриджит Грок отпразнува своя рожден ден, обградена от семейството си, приятели и нейни съграждани.
Каква е японската тайна за дълголетие? Диетоложката Мичико Томиока разкри, че те ядат тези 8 храни всеки ден. Вече знаем, че Япония е една от страните с най-дълголетни хора в света, а една от известните сини зони, където хората често живеят над 100 години, е именно в Страната на изгряващото слънце.
Животът несъмнено е пълен с изненади. Но ако има нещо, в което можете да сте сигурни, то е, че ще остареете. В края на краищата остаряването е неизбежно - и чрез практикуване на определени навици можете да направите това преживяване дълго и радостно, като вероятно ще доживеете до 100 години.
Д-р Зураб Меладзе разкри коя е напитката, която столетниците консумират всеки ден. „Ще бъдете в перфектно здраве до 100-годишна възраст.
Тази ядка присъства задължително в диетата на столетниците - тя поддържа нивата на кръвната захар в норма и запазва здравето на мозъка.
Учените анализираха диетите на възрастните хора и стигнаха до интересни заключения дали си струва напълно да се откажат от месото и животинските продукти, ако искат да доживеят до столетие, съобщава изданието The Health Site.
Много столетници са обединени от наличието на определени навици, съобщава изданието The Health Site. Именно тези действия позволяват на такива хора да живеят до 80, 90 или дори 100 години.
Ето три от най-важните изводи за съчетаване на дълъг живот с жизнено здраве: златният стандарт на стареене, към който всички се стремим.
Броят на хората в Япония на възраст над 100 години е достигнал рекордно високи стойности - повече от 95 000 души, като почти 90% от тях са жени - показват нови правителствени данни, предаде АФП.
Диетата, богата на зеленина и зеленчуци, играе особена роля за поддържане на здравето, като например помага за облекчаване на отоци и понижаване на холестерола.
