Напоследък все повече хора се замислят върху това какви храни консумират и как те влияят на здравето им. Добрата новина е, че здравословните продукти бавно, но сигурно започват да изместват всички онези вредни храни, в които се съдържат захари, наситени мазнини и всякакви други нездравословни съставки.
Разбира се, това не е пълният списък на хранителните продукти, които ще повдигнат настроението ви. При това, ако съчетаете тези продукти в различни комбинации, можете да получите отлично зареждане с енергия за бодро и радостно настроение през целия ден.
Здравословното хранене е ключът към правилното функциониране на тялото ни. То не само предотвратява сърдечно-съдови заболявания, но също така помага за получаването на правилната доза калории, което се превръща в енергия за нашето тяло.
За някои хора чаят е средство за утоляване на жаждата или просто за съпровод на сандвича. Но има и истински ценители, за които пиенето на чай е специален ритуал и начин да се отстранят от ежедневието, да се настроят за философски размисли, да се насладят на уникалния вкус и естетика на напитката.
Слънцето е източник на топлина и здраве, когато се излагаме на него с нужните мерки. Знаем, че слънчевото лъчение е вредно за кожата и е добре винаги да използваме слънцезащитен крем и слънчеви очила, за да извличаме само ползите от него.
Студеният сезон не е за всеки. Някои от нас жадуват за горещ шоколад и чай през цялото време, докато мнозина завиждат на животните, които преминават през сезона със зимен сън и се събуждат чак, когато времето стане „човешко“.
Когато имате нужда да се посмеете, то ние сме насреща. До празниците остава още малко, навън е студено, а тук ще намерите супер яки вицове, които сме събрали за вас.
Ако сте обезкуражени и уморени или депресирани от еднообразието в живота си, то е време да потърсите промяна. Днес ще ви предложим един от най-лесните начини за подобряване на настроението - вкусна храна и още няколко полезни съвета!
Казват, че за да успеете, е нужно да ставате в добро настроение. Един фантастичен момент навива спирала от настроение и късмет, а вие можете да повлияете и на двете!
Случвали ви се често да се чувствате уморени и в лошо настроение? Дали заради забързаното ежедневие, или заради многото грижи и проблеми, хората все по-рядко се усмихват.
В някои ситуации контролирането на емоциите ни е изключително трудно. И ако се случи нещо, което излиза извън границите, тогава човешката психика реагира мигновено.
Когато имате нужда да се посмеете, то ние сме насреща. До празниците остава още малко, навън е студено, а тук ще намерите супер яки вицове, които сме събрали за вас.
Студеният сезон не е за всеки. Някои от нас жадуват за горещ шоколад и чай през цялото време, докато мнозина завиждат на животните, които преминават през сезона със зимен сън и се събуждат чак, когато времето стане „човешко“.
Напоследък все повече хора се замислят върху това какви храни консумират и как те влияят на здравето им. Добрата новина е, че здравословните продукти бавно, но сигурно започват да изместват всички онези вредни храни, в които се съдържат захари, наситени мазнини и всякакви други нездравословни съставки.
Разбира се, това не е пълният списък на хранителните продукти, които ще повдигнат настроението ви. При това, ако съчетаете тези продукти в различни комбинации, можете да получите отлично зареждане с енергия за бодро и радостно настроение през целия ден.
За някои хора чаят е средство за утоляване на жаждата или просто за съпровод на сандвича. Но има и истински ценители, за които пиенето на чай е специален ритуал и начин да се отстранят от ежедневието, да се настроят за философски размисли, да се насладят на уникалния вкус и естетика на напитката.
В някои ситуации контролирането на емоциите ни е изключително трудно. И ако се случи нещо, което излиза извън границите, тогава човешката психика реагира мигновено.
Случвали ви се често да се чувствате уморени и в лошо настроение? Дали заради забързаното ежедневие, или заради многото грижи и проблеми, хората все по-рядко се усмихват.
Ако сте обезкуражени и уморени или депресирани от еднообразието в живота си, то е време да потърсите промяна. Днес ще ви предложим един от най-лесните начини за подобряване на настроението - вкусна храна и още няколко полезни съвета!
Здравословното хранене е ключът към правилното функциониране на тялото ни. То не само предотвратява сърдечно-съдови заболявания, но също така помага за получаването на правилната доза калории, което се превръща в енергия за нашето тяло.
Казват, че за да успеете, е нужно да ставате в добро настроение. Един фантастичен момент навива спирала от настроение и късмет, а вие можете да повлияете и на двете!
Слънцето е източник на топлина и здраве, когато се излагаме на него с нужните мерки. Знаем, че слънчевото лъчение е вредно за кожата и е добре винаги да използваме слънцезащитен крем и слънчеви очила, за да извличаме само ползите от него.
Наблюдавали ли сте да съществува зависимост между храните, които консумирате и настроението, което те предизвикват у вас?
Цветовете могат и повлияват на нашето емоционално състояние. Те влияят с различните си нюанси по различен начин на усещанията ни.
Напоследък все повече хора се замислят върху това какви храни консумират и как те влияят на здравето им. Добрата новина е, че здравословните продукти бавно, но сигурно започват да изместват всички онези вредни храни, в които се съдържат захари, наситени мазнини и всякакви други нездравословни съставки.
Музиката е важна за регулирането на настроението ни, може да повлияе на концентрацията и да повлияе на това как се чувстваме като цяло.
Разбира се, това не е пълният списък на хранителните продукти, които ще повдигнат настроението ви. При това, ако съчетаете тези продукти в различни комбинации, можете да получите отлично зареждане с енергия за бодро и радостно настроение през целия ден.
Ползите от витамин В са мнoгoбройни и отдавна известни. Той е водоразтворим, тоест може да се елиминира чрез урината в случай на прекомерен прием.
Здравословното хранене е ключът към правилното функциониране на тялото ни. То не само предотвратява сърдечно-съдови заболявания, но също така помага за получаването на правилната доза калории, което се превръща в енергия за нашето тяло.
За някои хора чаят е средство за утоляване на жаждата или просто за съпровод на сандвича. Но има и истински ценители, за които пиенето на чай е специален ритуал и начин да се отстранят от ежедневието, да се настроят за философски размисли, да се насладят на уникалния вкус и естетика на напитката.
Психологически подходи за справяне с лошото настроение Как можете да подобрите лошото настроение и да се справите с неприятните емоции?
През зимата хората страдат от липса на слънце и топлина. Настроението се повишава само в топлите дни, когато слънцето грее ярко.
Слънцето е източник на топлина и здраве, когато се излагаме на него с нужните мерки. Знаем, че слънчевото лъчение е вредно за кожата и е добре винаги да използваме слънцезащитен крем и слънчеви очила, за да извличаме само ползите от него.
Студеният сезон не е за всеки. Някои от нас жадуват за горещ шоколад и чай през цялото време, докато мнозина завиждат на животните, които преминават през сезона със зимен сън и се събуждат чак, когато времето стане „човешко“.
Когато имате нужда да се посмеете, то ние сме насреща. До празниците остава още малко, навън е студено, а тук ще намерите супер яки вицове, които сме събрали за вас.
До празниците остават броени дни. Няма какво да се лъжем - всички искаме вече да сме на маса и да се радваме на добра компания.
Ако сте обезкуражени и уморени или депресирани от еднообразието в живота си, то е време да потърсите промяна. Днес ще ви предложим един от най-лесните начини за подобряване на настроението - вкусна храна и още няколко полезни съвета!
Казват, че за да успеете, е нужно да ставате в добро настроение. Един фантастичен момент навива спирала от настроение и късмет, а вие можете да повлияете и на двете!
Случвали ви се често да се чувствате уморени и в лошо настроение? Дали заради забързаното ежедневие, или заради многото грижи и проблеми, хората все по-рядко се усмихват.
В някои ситуации контролирането на емоциите ни е изключително трудно. И ако се случи нещо, което излиза извън границите, тогава човешката психика реагира мигновено.
Смята се, че сутринта трябва да бъде най-продуктивната, защото това е началото на деня. Но понякога е трудно да се изправиш от леглото.
Няколко страхотни класически летни филма, които да ви спасят от тежката жега у дома и да ви донесат забавление и хубави спомени!
