Слънцето е източник на топлина и здраве, когато се излагаме на него с нужните мерки. Знаем, че слънчевото лъчение е вредно за кожата и е добре винаги да използваме слънцезащитен крем и слънчеви очила, за да извличаме само ползите от него.
Доказано е, че слънцето влияе на настроението. Хората в скандинавските страни, живеещи на север, както и на британските острови са много по-склонни към развиването на депресивни състояния и апатия. Същото важи и за хората в европейските държави през зимата.
Това се дължи до определена степен на липсата на витамин Д, който е т.нар „слънчев витамин“, синтезиращ се, когато се излагаме навън.
Сезонната депресия всъщност, е точно такова състояние. Тя идва безпричинно за много хора поради по-малката и интеракция с дневната светлина. Симптомите са абсолютно същите като при регулярната депресия: отпадналост, апатия, умора, загуба на апетит, завишеното безпокойство и чувство на тъга.
Полезни ритуали за повече щастие, които да спазваме през зимното слънцестоене
Как точно ни влияе слънцето
Още: Сретение Господне 2025 - кога се пада, традиции и обичаи
Още: Стихотворение на деня, 2 февруари, от Христо Смирненски
Има данни, че само 30 минути разходка навън преди 10 часа сутринта, правят деня ни много по-щастлив и балансиран. Изгревът е момента в който слънчевото лъчение се отразява най-позитивно на организма ни и е добре да приемем тази радиация със ставането си сутрин, за да се заредим за предстоящия ден.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сретение Господне: Какво се прави по традиция на този ден?
Още: Молитвите на Сретение Господне, които пазят от зло и сбъдват желания
Студът
Студът поставя тялото в ситуация на паника. То отделя голяма част от енергията си да се стопли и за това мислите и концентрацията ни могат да за замъглени през зимата.
Защо всички започнаха да използват слънцезащитен крем в зимните месеци
Невинаги е позитивно
Още: Голям църковен празник иде на 2 февруари, спазват се редица традиции и обичаи
Още: Домашното пържено кюфте - как да се получи сочно, с коричка, месен сок и апетитен аромат
През жарките летни дни, когато навън става нетърпима жега, тялото също страда. Тогава нараства рискът от дехидратация и сърдечни удари. Прекаленото отделяне на пот и продължителното вървене под слънцето се отразяват зле на мозъка и неговата функция.
