Въпреки че подуването на корема и газовете са сравнително нормална част от човешкото преживяване, това често е неудобно и сдържащо усещане, което предпочитате да избегнете напълно (или най-малкото да намалите драстично).
Бананите са един от най-вкусните и достъпни през цялата година плодове. Но как консумацията им влияе на холестерола. Отговор на този въпрос дава д-р Елена Соломатина.
Бананите, като един от най-популярните плодове в света, са известни с приятния си вкус и хранителна стойност. Въпреки това, не всеки знае, че някои комбинации на този плод с други продукти могат да бъдат не само безполезни, но и потенциално вредни за тялото, съобщава изданието The Health Site.
Въпреки че идеята да отслабнем като ядем само банани може да звучи привлекателно поради своята простота, това не е ефективен или здравословен подход за дългосрочно управление на теглото.
Много хора не виждат нищо лошо в яденето на кафяви или дори почернели банани. Но трябва да разберете, че любовта към такива плодове може да доведе до много неприятни последици, според д-р Елена Соломатина.
Често срещана грешка в храненето, която правят повечето хора с диабет? Премахването на бананите! Не е нужно този многофункционален плод да бъде ликвидиран от менюто ви!
Само няколко прости стъпки ще ви помогнат да запазите бананите свежи и твърди цяла седмица в домашни условия.
Ако си спомняте информацията, че бананите не могат да се съхраняват в хладилник, се оказва, че това не е съвсем вярно.
Бананът се изяжда, а кората се изпраща в кофата за боклук. Това е позната схема. Дори не сте се замисляли, че сте изхвърлили кутия с витамини, крем за обувки, тор за стайни растения, избелител за зъби, крем за изгаряне.
Много хора ядат само ярко жълти банани, без да знаят, че зелените плодове също могат да осигурят ползи за здравето. Това съобщава д-р Каран Раджан, хирург от Националната здравна служба на Великобритания.
Оказва се, че бананите също могат да ви помогнат да отслабнете. Основното нещо е да изберете правилния плод: цветът на кората значително влияе върху нейното съдържание на калории.
Тези бананови палачинки са много здравословни и супер вкусни, така че няма да има нужда дори да ги мажете със сладко.
Необходими продукти за банановите палачинки:
2 банана
200 мл прясно мляко
3 с.
Пазари в 107 държави, 4-тият най-ценен хранителен продукт, огромен набор от рецепти от кухни по целия свят: бананите са вкусни, здравословни и идеални за лека закуска.
Бананът е не само много вкусен, но и невероятно полезен плод. Този плод съдържа важни вещества и микроелементи, като витамини А, С, Е, витамини от група В, калий и магнезий.
През летните жеги всички предпочитат по-леки храни, плодове, зеленчуци, както и любимите разхлаждащи сладоледи. Днешната рецепта е за бананов сладолед, който се приготвя много лесно, но ще ви стане любим.
За да донесат бананите ползи за здравето, трябва да спазвате определени правила за тяхната консумация. Изданието The Health Site споделя 7 правила, които са свързани с тяхната правилна консумация.
Често срещана грешка в храненето, която правят повечето хора с диабет? Премахването на бананите! Не е нужно този многофункционален плод да бъде ликвидиран от менюто ви!
Бананите са един от най-вкусните и достъпни през цялата година плодове. Но как консумацията им влияе на холестерола. Отговор на този въпрос дава д-р Елена Соломатина.
Бананът се изяжда, а кората се изпраща в кофата за боклук. Това е позната схема. Дори не сте се замисляли, че сте изхвърлили кутия с витамини, крем за обувки, тор за стайни растения, избелител за зъби, крем за изгаряне.
Пазари в 107 държави, 4-тият най-ценен хранителен продукт, огромен набор от рецепти от кухни по целия свят: бананите са вкусни, здравословни и идеални за лека закуска.
Много хора ядат само ярко жълти банани, без да знаят, че зелените плодове също могат да осигурят ползи за здравето. Това съобщава д-р Каран Раджан, хирург от Националната здравна служба на Великобритания.
През летните жеги всички предпочитат по-леки храни, плодове, зеленчуци, както и любимите разхлаждащи сладоледи. Днешната рецепта е за бананов сладолед, който се приготвя много лесно, но ще ви стане любим.
За да донесат бананите ползи за здравето, трябва да спазвате определени правила за тяхната консумация. Изданието The Health Site споделя 7 правила, които са свързани с тяхната правилна консумация.
Тези бананови палачинки са много здравословни и супер вкусни, така че няма да има нужда дори да ги мажете със сладко.
Необходими продукти за банановите палачинки:
2 банана
200 мл прясно мляко
3 с.
Бананът е не само много вкусен, но и невероятно полезен плод. Този плод съдържа важни вещества и микроелементи, като витамини А, С, Е, витамини от група В, калий и магнезий.
Бананите, като един от най-популярните плодове в света, са известни с приятния си вкус и хранителна стойност. Въпреки това, не всеки знае, че някои комбинации на този плод с други продукти могат да бъдат не само безполезни, но и потенциално вредни за тялото, съобщава изданието The Health Site.
Много хора не виждат нищо лошо в яденето на кафяви или дори почернели банани. Но трябва да разберете, че любовта към такива плодове може да доведе до много неприятни последици, според д-р Елена Соломатина.
Въпреки че подуването на корема и газовете са сравнително нормална част от човешкото преживяване, това често е неудобно и сдържащо усещане, което предпочитате да избегнете напълно (или най-малкото да намалите драстично).
Само няколко прости стъпки ще ви помогнат да запазите бананите свежи и твърди цяла седмица в домашни условия.
Ако си спомняте информацията, че бананите не могат да се съхраняват в хладилник, се оказва, че това не е съвсем вярно.
Въпреки че идеята да отслабнем като ядем само банани може да звучи привлекателно поради своята простота, това не е ефективен или здравословен подход за дългосрочно управление на теглото.
Оказва се, че бананите също могат да ви помогнат да отслабнете. Основното нещо е да изберете правилния плод: цветът на кората значително влияе върху нейното съдържание на калории.
Въпреки че подуването на корема и газовете са сравнително нормална част от човешкото преживяване, това често е неудобно и сдържащо усещане, което предпочитате да избегнете напълно (или най-малкото да намалите драстично).
Бананите са един от най-вкусните и достъпни през цялата година плодове. Но как консумацията им влияе на холестерола. Отговор на този въпрос дава д-р Елена Соломатина.
Бананите, като един от най-популярните плодове в света, са известни с приятния си вкус и хранителна стойност. Въпреки това, не всеки знае, че някои комбинации на този плод с други продукти могат да бъдат не само безполезни, но и потенциално вредни за тялото, съобщава изданието The Health Site.
Въпреки че идеята да отслабнем като ядем само банани може да звучи привлекателно поради своята простота, това не е ефективен или здравословен подход за дългосрочно управление на теглото.
Яденето на банани всеки ден е здравословен навик. Има няколко научно доказани причини за това, съобщава изданието The Health Site.
Много хора не виждат нищо лошо в яденето на кафяви или дори почернели банани. Но трябва да разберете, че любовта към такива плодове може да доведе до много неприятни последици, според д-р Елена Соломатина.
Често срещана грешка в храненето, която правят повечето хора с диабет? Премахването на бананите! Не е нужно този многофункционален плод да бъде ликвидиран от менюто ви!
Известно е, че бананите са полезни за човешкото здраве. По-специално, този плод може да има положителен ефект върху нивата на холестерола в кръвта.
Само няколко прости стъпки ще ви помогнат да запазите бананите свежи и твърди цяла седмица в домашни условия. Ако си спомняте информацията, че бананите не могат да се съхраняват в хладилник, се оказва, че това не е съвсем вярно.
Бананът се изяжда, а кората се изпраща в кофата за боклук. Това е позната схема. Дори не сте се замисляли, че сте изхвърлили кутия с витамини, крем за обувки, тор за стайни растения, избелител за зъби, крем за изгаряне.
Много хора ядат само ярко жълти банани, без да знаят, че зелените плодове също могат да осигурят ползи за здравето. Това съобщава д-р Каран Раджан, хирург от Националната здравна служба на Великобритания.
Оказва се, че бананите също могат да ви помогнат да отслабнете. Основното нещо е да изберете правилния плод: цветът на кората значително влияе върху нейното съдържание на калории.
Тези бананови палачинки са много здравословни и супер вкусни, така че няма да има нужда дори да ги мажете със сладко. Необходими продукти за банановите палачинки: 2 банана 200 мл прясно мляко 3 с.
Пазари в 107 държави, 4-тият най-ценен хранителен продукт, огромен набор от рецепти от кухни по целия свят: бананите са вкусни, здравословни и идеални за лека закуска.
Бананът е не само много вкусен, но и невероятно полезен плод. Този плод съдържа важни вещества и микроелементи, като витамини А, С, Е, витамини от група В, калий и магнезий.
През летните жеги всички предпочитат по-леки храни, плодове, зеленчуци, както и любимите разхлаждащи сладоледи. Днешната рецепта е за бананов сладолед, който се приготвя много лесно, но ще ви стане любим.
Вероятно не сте чували достатъчно за калия, но е важно да се информирате. Този минерал е необходим за мускулите, нервите и преди всичко за сърцето.
Бананът е един от най-консумираните плодове в света, повече от ябълките и портокалите взети заедно. Ползите от този плод за организма са многобройни.
Много хора избягват покупката на банани, които не са узрели добре и предпочитат такива, които са с жълт цвят на кората, защото са по-сладки.
За да донесат бананите ползи за здравето, трябва да спазвате определени правила за тяхната консумация. Изданието The Health Site споделя 7 правила, които са свързани с тяхната правилна консумация.
