Консумацията на алкохол може да повиши нивата на холестерола в организма, особено на "лошия" LDL холестерол. Това се дължи на факта, че алкохолът може да допринесе за производството на триглицериди, които могат да увеличат LDL холестерола и да намалят HDL холестерола, който е "добрият" холестерол и помага за премахването на излишния холестерол от организма.
Още: 9 храни, които имат повече калций от чаша прясно мляко
Още: Колко калории има в една ябълка?
Освен това пиенето на алкохол може да увеличи риска от развитие на други здравословни състояния, които могат да повишат нивата на холестерола, като затлъстяване, диабет и чернодробни заболявания.
Лекар: Този алкохол разяжда черния дроб след няколко глътки
Важно е да се отбележи, че умерената консумация на алкохол, която се определя като до едно питие на ден за жените и до две питиета на ден за мъжете, може да не окаже значително влияние върху нивата на холестерола или цялостното здраве. Прекомерната консумация на алкохол обаче може да бъде вредна и да увеличи риска от множество здравословни проблеми, включително висок холестерол. Затова е важно да консумирате алкохол в умерени количества или да го избягвате напълно.
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
