Консумацията на една достъпна напитка е най-доброто средство за почистване на червата. Много хора страдат от запек и яденето на храни с високо съдържание на фибри често не помага.
Напитката, която пречиства червата най-бързо
Солената вода помага за бързо прочистване на червата и нормализиране на храносмилателната система.
Солта е необходима на тялото за стартиране на различни биохимични процеси. Насърчава детоксикацията и елиминирането на токсините. Физиологичният разтвор помага не само за почистване на червата, но и за облекчаване на хроничната умора.
Лекар: Това е най-полезният сок за червата, пийте го всеки ден
За да приготвите разтвора, ще ви трябва морска сол, но не йодирана и не хималайска. Не добавяйте йод. Ако процедурата се извършва за първи път, ще са достатъчни 1-2 супени лъжици сол. Водата трябва да се филтрира и съхранява при стайна температура. Може и да е малко по-топла, но никога не използвайте гореща вода. Ще ви трябва и лимонов сок, за да неутрализирате вкуса на солта.
Изсипете 250 мл вода в стъклен буркан. Сложете солта. Добавете лимонов сок (няколко супени лъжици). Затворете буркана с капак и разклатете добре, докато кристалите на солта се разтворят напълно.
Разтворът трябва да се изпие в рамките на 5 минути, колкото по-бързо, толкова по-добре. След това е необходимо да легнете на една страна и да масажирате корема си. След това легнете на другата страна и отново масажирайте стомаха.
Лекар: Пийте сок от този зеленчук и ще забравите за проблемите с червата
Процесът на пречистване може да приключи за няколко часа, така че се препоръчва да отложите всички ангажименти преди изпълнението на процедурата. Това прочистване е най-добре да се прави на празен стомах или поне няколко часа след хранене.
Максимален ефект от пречистването с тази напитка може да се постигне, ако се придържате към правилното хранене, пише руското издание Лента. Трябва да се консумират храни, които влияят благоприятно на чревната микрофлора – млечни продукти, броколи, трици, пълнозърнести храни, зеленчуци, плодове. Избягвайте мазни меса, пържени и пикантни храни, алкохолни напитки.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
