Млякото е един много полезен продукт, от който в никакъв случай не бива да се лишаваме. Тази напитка е богата на калций и спомага за укрепването на костната система. Не е случайност това, че специалистите горещо препоръчват в менюто на малките деца задължително да добавяме и чаша мляко.
Още: Лекар: Това е най-добрата закуска при анемия!
Още: Лекар за вредата от алуминието фолио: Колко вредно е то?
Разбира се, това съвсем не са единствените ползи, които можем да извлечем от прясното мляко. В днешната статия ще ви разкажем какво предстои да се случи с организма ви, ако всеки ден консумирате по една чаша мляко.
4 ползи, които пиенето на прясно мляко ще ви донесе
Какви ползи можем да извлечем от млякото, ако всеки ден консумираме по една чаша от него?
Най-напред е важно да споменем, че млякото значително успява да намали риска от сърдечни заболявания. Наред с това напитката спомага и за намаляването на лошия холестерол, който може да блокира кръвоносните съдове.
Още: Диетолог: Кой и защо НЕ трябва да яде домати
Още: Този плод сваля кръвното повече от отказа от сол
Преди време са били проведени изследвания, от които става ясно, че хората, които всеки ден консумират по една чаша мляко, са по-малко предразположени към коронната болест на сърцето.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: За какво помага чаят от борови връхчета?
Още: Белият равнец: Лечебни свойства, приложения и ползи за здравето
С тази напитка можем да си набавим не малко важни протеини и витамини. Тя се грижи за здравето на костите.
Пийте мляко всеки ден и се радвайте на добро здраве. 1 чаша е оптималната дневна доза, към която да се придържате!
