Високият холестерол е коварно заболяване, което обикновено протича без очевидни симптоми. Единствено съответните изследвания могат да потвърдят наличието му.
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
Още: Лекар: Ябълков оцет - как влияе на кръвната захар и холестерола
Холестеролът представлява мазнина, намираща се в кръвта ни. Ако той е в прекалено високи стойности, това води до натрупването на плака в артериите. Нейното натрупване води до тяхното запушване. Това от своя страна се свързва с повишен риск от инфаркт, инсулт.
Напитките, които чистят холестерола и разреждат кръвта
Според д-р МакКлимонт мъжете са по-застрашени от жените. Но с навлизането в менопауза рискът при жените се увеличава значително.
Още: Топ храни за здрави очи и защита срещу глаукома и катаракта
Още: Лекар: Това е най-доброто време за пиене на чай за отслабване
Експертът препоръчва промяна в начина на живот за контролиране нивата на холестерола. Една от тях е отказът от тютюннопушене.
Какво се случва с холестерола 3 седмици след отказване на цигарите?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Трябва ли да се тревожите: Как влияе червеното вино на холестерола и кръвната захар
Още: Диабет под контрол: Тези храни ще ви помогнат да понижите трайно кръвната захар
Д-р МакКлимонт обяснява, че човек, който откаже пушенето, може да забележи намаляване на нивата на холестерола в рамките на три седмици.
Лекар: Тези 3 храни свалят холестерола за часове
Също така експертът препоръчва физическа активност и придържане към балансирана диета. Тя задължително трябва да включва консумацията на плодове, зеленчуци, бобови храни и риба.
Още: Учени: Всички го ядем, но този зеленчук е най-коварен за тялото ни
Още: Неочакван щит срещу рак: Какво количество кафе може да е полезно
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
