Според д-р Наталия Балан, ароматната подправка, която присъства във всяка кухня има куп полезни свойства - укрепва имунитета, сваля кръвната захар и холестерола. Канелата се добавя най-често към печива, както и към кафе и чай. Но експертът препоръчва най-вече на хората с определени здравословни проблеми да обърнат внимание на тази подправка.
Полезни свойства на канелата
"Изследователи от университета в Бирмингам установиха, че редовната консумация на канела може да повиши инсулиновата чувствителност за до 12 часа. Проучване на канела при пациенти, диагностицирани с диабет тип 2 или преддиабет, установи, че консумацията на подправката на празен стомах помага за понижаване на нивата на кръвната захар", казва специалистът.
Лекар: Пийте кафето с тази подправка, тя разрежда кръвта и укрепва имунитета
"Канадски учени установиха, че канелата намалява нивото на „лошия“ холестерол и повишава нивото на добрия. В резултат на това се намалява рискът от развитие на атеросклероза, инсулт и инфаркт.Канелата има антивирусно, противогъбично и антисептично действие. Съдържа съединението цинамалдехид, което инхибира растежа на бактерии като E. coli и салмонела. Ако ядете канела заедно с други храни, можете да засилите полезните им свойства и да осигурите на организма полезни вещества", казва д-р Балан.
Ползите от канелата за човешкото здраве са следните, според експерта:
- повишава тонуса на тялото
- укрепва имунната система, помага за преодоляване на много заболявания
- понижава нивата на кръвната захар
- потиска възпалителните процеси в организма
- забавя растежа на злокачествени тумори
- унищожава вредните микроорганизми
- почиства холеретичната система и черния дроб
- премахва излишната течност и соли от тялото
- подобрява храносмилането,
- намалява нивото на киселинност в стомаха, премахва диарията и гаденето
- повишава концентрацията
- помага за повдигане на настроението
- облекчава болката по време на менструация
- бори се с раздразнителността
- стимулира потентността, стимулира либидото
- намалява нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта, предотвратява образуването на кръвни съсиреци
- нормализира кръвното налягане
- подобрява съня
- бори се с депресия, тревожност, раздразнителност
- укрепва сърдечно-съдовата система
- премахва лошия дъх
- активира когнитивната функция на мозъка
- повишава бдителността
- забавя процесите на стареене в организма
- неутрализира действието на свободните радикали
- стимулира изгарянето на мастните натрупвания, спомага за лека загуба на тегло
- помага за контролиране на глада
- насърчава естествените процеси на самопочистване на тялото
- премахва отпадъци, токсини, продукти на гниене
- насърчава регенерацията на тъканите,
- подобрява клетъчния метаболизъм, ускорява метаболизма
- предпазва от гъбични и бактериални инфекции
- предотвратява някои когнитивни разстройства и заболявания на централната нервна система (болест на Паркинсон, болест на Алцхаймер)
- значително облекчава симптомите на настинки и грип
Лекар: В тази подправка има повече витамин С от лимоните
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
