Жена всеки ден яде сушени плодове, вижте какво се случи с тялото ѝ
Сините сливи може да се използват като природно слабително средство. Те съдържат много калий, фибри, витамини А и К. Полезни са за профилактика срещу сърдечно-съдови заболявания, а благодарение на голямата концентрация от бор, помагат и в борбата с остеопорозата, подчерта диетологът.
Тази храна е истинско чудо за здравето на мозъка
Екип от учени от университета в Бордо, Франция, откри връзка между появата на мозъчни заболявания и количеството консумирана риба. Авт...
Фурмите съдържат много желязо, фибри и калий. Те са лидер сред антиоксидантите и могат да неутрализират щетите, нанесени от свободните радикали. Препоръчват се за консумация от страна на бременни жени в последните месеци на бременността, тъй като фурмите помагат за разширяването на маточната шийка.
Сушените кайсии са богати на витамини А и С, калий и фибри. Консумацията на този сушен плод може да осигури до 47% от дневната норма на витамин А, който е изключително полезен за кожата и очите.
В тези четири лакомства се съдържат много полифеноли, които са мощен антиоксидант, разказа Микитюк, но предупреди, че трябва да се внимава с количествата, тъй като са много калорични.
Вижте всички последни новини от Actualno.com
Още от ЗДРАВЕ:
Яжте ги, ако искате да отслабнете - това са най-добрите плодове за отслабване
Лекар: Това е най-вредният продукт за панкреаса
Полезно ли е да се ядат яйца в жегата?
Лекар: Това е най-добрата закуска за сърцето и холестерола
Това са най-вредните навици за черния дроб през лятото
5 храни, които трябва да ядете след 50 години
Този летен зеленчук е най-добър за кожата и червата
Как пъпешът влияе на холестерола?
Най-добрият зеленчук за дълголетие - яжте го 3 пъти седмично
Редактор:
Actualno.com
Етикети: здраве
Предишна
