Може да мислите, че трябва да премахнете или сериозно да намалите приема на въглехидрати, за да управлявате кръвната си захар, но това не е непременно вярно.
Протеинът ви помага да изградите мускули, да се възстановите по-бързо след интензивни тренировки, да поддържате здравословно тегло и да останете сити за по-дълго време.
Може да мислите, че трябва да премахнете или сериозно да намалите приема на въглехидрати, за да управлявате кръвната си захар, но това не е непременно вярно.
Протеинът ви помага да изградите мускули, да се възстановите по-бързо след интензивни тренировки, да поддържате здравословно тегло и да останете сити за по-дълго време.