Д-р Павел Трахтман коментира как черният шоколад влияе на кръвта.
Влиянието на черния шоколад върху кръвта
Експертът споделя, че лакомството съдържа такъв полезен микроелемент като желязото.
Мнозина избягват този единствен деликатес от страх да не напълнеят, а той е пълен с полезни вещества.
Вижте още: Тези храни и напитки могат да са опасни за здравето ви при високи температури
Що се отнася до сладкишите, често е трудно да им устоим, а веднъж започнем ли да ги ядем, е още по-трудно да спрем.
Шоколадът, любимо лакомство в цял свят, има множество полезни свойства, които надхвърлят неговия възхитителен вкус. Консумацията на шоколад, особено на черен шоколад, е свързана с множество положителни ефекти върху здравето - от подобряване на здравето на сърцето до подобряване на мозъчната дейност.
Черният шоколад преди лягане отдавна е тема на дебати, когато става въпрос за въздействието му върху съня. Въпреки че някои може да се притесняват, че похапването на това богато лакомство преди лягане може да наруши нощната им почивка, изследванията сочат, че черният шоколад, когато се консумира в умерени количества, всъщност не вреди на съня и дори може да има някои потенциални ползи.
Здравословно - не става въпрос само за зеленчуци, зърнени храни и риба. Учените проведоха проучване и установиха, че сладките могат да действат и като пребиотик, помагайки на тялото ни.
Диета, богата на здравословни мазнини и витамини, може да поддържа здравето на кожата. Много плодове и зеленчуци, включително червено грозде и домати, съдържат съединения, които могат да бъдат полезни за кожата ви.
Средно можете да ядете не повече от 20 грама шоколад на ден - една пета от блокчето или три квадратчета. В същото време сладкишите не трябва да се ядат отделно от основната храна, за да не се провокира скок на глюкозата.
Похапването на парче черен шоколад може да направи нещо повече от това да задоволи желанието ви за сладко. Научни изследвания сочат, че консумацията на черен шоколад може да помогне за намаляване на нивата на стрес.
Най-добрият и здравословен шоколад е полусладкият или, както го наричат още, „черният шоколад“. Този вид съдържа най-доброто съотношение между процентното съдържание на какао и обема на другите хранителни вещества.
Яденето на черен шоколад с високо съдържание на какао в умерени количества може да достави антиоксиданти и минерали и може да ви помогне да се предпазите от сърдечни заболявания.
Холестеролът е естествена кръвна мазнина, която се произвежда в черния дроб. Твърде голямото му количество може да бъде опасно, тъй като запушва кръвоносните съдове.
Като всеки шоколад, така и черният е вреден в големи количества поради високото си съдържание на калории. Той е забранен за хората, които са диагностицирани със затлъстяване и тези с диабет.
Черният шоколад е пълен с хранителни вещества, които могат да повлияят положително на вашето здраве. Направен от плодовете на какаовото дърво, той е един от най-добрите източници на антиоксиданти, които можете да намерите.
Учени от Харвардския университет говориха за полезните свойства на черния шоколад. Използването на този продукт допринася за запазване на младостта, съобщава Express.
Шоколадът е изкушение! Той е предизвикателство за вкуса ни и едва ли има човек, който да не го харесва. Ползите от него са много особено ако той е с по-високо съдържание на какао.
Холестеролът е естествена кръвна мазнина, която се произвежда в черния дроб. Твърде голямото му количество може да бъде опасно, тъй като запушва кръвоносните съдове.
Средно можете да ядете не повече от 20 грама шоколад на ден - една пета от блокчето или три квадратчета. В същото време сладкишите не трябва да се ядат отделно от основната храна, за да не се провокира скок на глюкозата.
Д-р Павел Трахтман коментира как черният шоколад влияе на кръвта.
Влиянието на черния шоколад върху кръвта
Експертът споделя, че лакомството съдържа такъв полезен микроелемент като желязото.
Черният шоколад е пълен с хранителни вещества, които могат да повлияят положително на вашето здраве. Направен от плодовете на какаовото дърво, той е един от най-добрите източници на антиоксиданти, които можете да намерите.
Здравословно - не става въпрос само за зеленчуци, зърнени храни и риба. Учените проведоха проучване и установиха, че сладките могат да действат и като пребиотик, помагайки на тялото ни.
Като всеки шоколад, така и черният е вреден в големи количества поради високото си съдържание на калории. Той е забранен за хората, които са диагностицирани със затлъстяване и тези с диабет.
Яденето на черен шоколад с високо съдържание на какао в умерени количества може да достави антиоксиданти и минерали и може да ви помогне да се предпазите от сърдечни заболявания.
Похапването на парче черен шоколад може да направи нещо повече от това да задоволи желанието ви за сладко. Научни изследвания сочат, че консумацията на черен шоколад може да помогне за намаляване на нивата на стрес.
Най-добрият и здравословен шоколад е полусладкият или, както го наричат още, „черният шоколад“. Този вид съдържа най-доброто съотношение между процентното съдържание на какао и обема на другите хранителни вещества.
Учени от Харвардския университет говориха за полезните свойства на черния шоколад. Използването на този продукт допринася за запазване на младостта, съобщава Express.
Шоколадът е изкушение! Той е предизвикателство за вкуса ни и едва ли има човек, който да не го харесва. Ползите от него са много особено ако той е с по-високо съдържание на какао.
Шоколадът, любимо лакомство в цял свят, има множество полезни свойства, които надхвърлят неговия възхитителен вкус. Консумацията на шоколад, особено на черен шоколад, е свързана с множество положителни ефекти върху здравето - от подобряване на здравето на сърцето до подобряване на мозъчната дейност.
Диета, богата на здравословни мазнини и витамини, може да поддържа здравето на кожата. Много плодове и зеленчуци, включително червено грозде и домати, съдържат съединения, които могат да бъдат полезни за кожата ви.
Мнозина избягват този единствен деликатес от страх да не напълнеят, а той е пълен с полезни вещества.
Вижте още: Тези храни и напитки могат да са опасни за здравето ви при високи температури
Що се отнася до сладкишите, често е трудно да им устоим, а веднъж започнем ли да ги ядем, е още по-трудно да спрем.
Черният шоколад преди лягане отдавна е тема на дебати, когато става въпрос за въздействието му върху съня. Въпреки че някои може да се притесняват, че похапването на това богато лакомство преди лягане може да наруши нощната им почивка, изследванията сочат, че черният шоколад, когато се консумира в умерени количества, всъщност не вреди на съня и дори може да има някои потенциални ползи.
Д-р Павел Трахтман коментира как черният шоколад влияе на кръвта. Влиянието на черния шоколад върху кръвта Експертът споделя, че лакомството съдържа такъв полезен микроелемент като желязото.
Мнозина избягват този единствен деликатес от страх да не напълнеят, а той е пълен с полезни вещества. Вижте още: Тези храни и напитки могат да са опасни за здравето ви при високи температури Що се отнася до сладкишите, често е трудно да им устоим, а веднъж започнем ли да ги ядем, е още по-трудно да спрем.
Шоколадът, любимо лакомство в цял свят, има множество полезни свойства, които надхвърлят неговия възхитителен вкус. Консумацията на шоколад, особено на черен шоколад, е свързана с множество положителни ефекти върху здравето - от подобряване на здравето на сърцето до подобряване на мозъчната дейност.
Черният шоколад преди лягане отдавна е тема на дебати, когато става въпрос за въздействието му върху съня. Въпреки че някои може да се притесняват, че похапването на това богато лакомство преди лягане може да наруши нощната им почивка, изследванията сочат, че черният шоколад, когато се консумира в умерени количества, всъщност не вреди на съня и дори може да има някои потенциални ползи.
Здравословно - не става въпрос само за зеленчуци, зърнени храни и риба. Учените проведоха проучване и установиха, че сладките могат да действат и като пребиотик, помагайки на тялото ни.
Ако се чувствате сънливи в средата на деня и нямате време за пълноценно хранене, тогава тези два продукта ще дойдат на помощ.
Всички се опитваме да избягваме шоколада в храненето, но трябва да знаем, че парченце шоколад носи големи ползи за организма.
Диета, богата на здравословни мазнини и витамини, може да поддържа здравето на кожата. Много плодове и зеленчуци, включително червено грозде и домати, съдържат съединения, които могат да бъдат полезни за кожата ви.
Средно можете да ядете не повече от 20 грама шоколад на ден - една пета от блокчето или три квадратчета. В същото време сладкишите не трябва да се ядат отделно от основната храна, за да не се провокира скок на глюкозата.
Тревожността е едно от най-разпространените състояния на психичното здраве, засягащо приблизително 7,3% от световното население.
Похапването на парче черен шоколад може да направи нещо повече от това да задоволи желанието ви за сладко. Научни изследвания сочат, че консумацията на черен шоколад може да помогне за намаляване на нивата на стрес.
Черният шоколад е не само вкусно лакомство, но и редица доказани ползи за здравето, които го правят удоволствие без чувство за вина.
Най-добрият и здравословен шоколад е полусладкият или, както го наричат още, „черният шоколад“. Този вид съдържа най-доброто съотношение между процентното съдържание на какао и обема на другите хранителни вещества.
Яденето на черен шоколад с високо съдържание на какао в умерени количества може да достави антиоксиданти и минерали и може да ви помогне да се предпазите от сърдечни заболявания.
Холестеролът е естествена кръвна мазнина, която се произвежда в черния дроб. Твърде голямото му количество може да бъде опасно, тъй като запушва кръвоносните съдове.
Като всеки шоколад, така и черният е вреден в големи количества поради високото си съдържание на калории. Той е забранен за хората, които са диагностицирани със затлъстяване и тези с диабет.
Черният шоколад е пълен с хранителни вещества, които могат да повлияят положително на вашето здраве. Направен от плодовете на какаовото дърво, той е един от най-добрите източници на антиоксиданти, които можете да намерите.
Учени от Харвардския университет говориха за полезните свойства на черния шоколад. Използването на този продукт допринася за запазване на младостта, съобщава Express.
Най-често диетолозите препоръчват да консумирате черен шоколад, ако ви се яде нещо сладко, без да навредите на фигурата си.
Шоколадът е изкушение! Той е предизвикателство за вкуса ни и едва ли има човек, който да не го харесва. Ползите от него са много особено ако той е с по-високо съдържание на какао.
