Тази билка съдържа цели 60 пъти повече витамин С от лимона. Тя помага в борбата с хрема и кашлица, а също така може да се използва от хора с хипертония, заболявания на храносмилателната система, сърцето и кръвоносните съдове, съобщава руският лекар д-р Наталия Балан.
През зимните месеци, когато имунната система често е по-изпитвана от студеното време и сезонните настинки, е особено важно да се поддържат добри нива на витамини и минерали, за да се поддържа здравето.
Скорбутът причинява смъртта на милиони хора през XVIII век и дълго време е нелечим. Той е отговорен за повече смъртни случаи в морето, отколкото бурите, корабокрушенията, битките и всички други болести, взети заедно.
Един плод съдържа дневна доза витамин С и това не е лимонът. Според руския диетолог д-р Ирина Попкова всеки трябва да го включи в диетата си през есента и поради още една причина - той сваля холестерола.
Когато мислим как да подсилим имунната си система, първото нещо, за което се сещаме, е витамин С. Този витамин е важен антиоксидант и работи за неутрализиране на свободните радикали, които са отговорни за увреждането на клетките.
Витамин С играе важна роля в поддържането на вашето здраве. Много хора могат да развият дефицит на витамин С, тъй като той не може да се синтезира в нашето тяло.
Малка порция от този кореноплоден зеленчук съдържа до 30% от дневната нужда от витамин С. Д-р Дмитрий Куликов споделя, че това са картофите, чиито ползи са силно подценени.
С напредването на възрастта хранителните нужди на хората се променят и разбирането на дневния прием на витамини става все по-важно за поддържане на здравето.
Организмът има големи нужди от витамин С, тъй като той укрепва имунната система, ускорява зарастването на рани, подхранва костите и поддържа мозъчните функции.
Витамин С, известен също като аскорбинова киселина, е изключително важен водоразтворим витамин, който играе съществена роля в различни физиологични процеси, включително синтеза на колаген, антиоксидантната защита и имунната функция.
Витамин С участва в много биохимични процеси в организма. По-специално в производството на невротрансмитери и пептидни хормони, важни за умствената дейност и доброто настроение.
Витамин С (аскорбинова киселина) е синтезиран за първи път преди около сто години - през 1932 г. В същото време беше установено, че липсата на витамин С е основната причина за скорбута, който отне живота на огромен брой моряци.
Витамин С е един от най-известните витамини – открит е през първата половина на миналия век.
"Много хора приемат този витамин „просто така“ - за сила, укрепване на имунната система и бързо спиране на настинката.
Витамин C, известен още като аскорбинова киселина, е от съществено значение за нашия организъм, подпомагайки работата на имунната система и предпазвайки ни от различни заболявания.
Тази билка съдържа цели 60 пъти повече витамин С от лимона. Тя помага в борбата с хрема и кашлица, а също така може да се използва от хора с хипертония, заболявания на храносмилателната система, сърцето и кръвоносните съдове, съобщава руският лекар д-р Наталия Балан.
Скорбутът причинява смъртта на милиони хора през XVIII век и дълго време е нелечим. Той е отговорен за повече смъртни случаи в морето, отколкото бурите, корабокрушенията, битките и всички други болести, взети заедно.
Витамин С (аскорбинова киселина) е синтезиран за първи път преди около сто години - през 1932 г. В същото време беше установено, че липсата на витамин С е основната причина за скорбута, който отне живота на огромен брой моряци.
Един плод съдържа дневна доза витамин С и това не е лимонът. Според руския диетолог д-р Ирина Попкова всеки трябва да го включи в диетата си през есента и поради още една причина - той сваля холестерола.
Витамин С участва в много биохимични процеси в организма. По-специално в производството на невротрансмитери и пептидни хормони, важни за умствената дейност и доброто настроение.
Когато мислим как да подсилим имунната си система, първото нещо, за което се сещаме, е витамин С. Този витамин е важен антиоксидант и работи за неутрализиране на свободните радикали, които са отговорни за увреждането на клетките.
Витамин С е един от най-известните витамини – открит е през първата половина на миналия век.
"Много хора приемат този витамин „просто така“ - за сила, укрепване на имунната система и бързо спиране на настинката.
Витамин С, известен също като аскорбинова киселина, е изключително важен водоразтворим витамин, който играе съществена роля в различни физиологични процеси, включително синтеза на колаген, антиоксидантната защита и имунната функция.
През зимните месеци, когато имунната система често е по-изпитвана от студеното време и сезонните настинки, е особено важно да се поддържат добри нива на витамини и минерали, за да се поддържа здравето.
Витамин C, известен още като аскорбинова киселина, е от съществено значение за нашия организъм, подпомагайки работата на имунната система и предпазвайки ни от различни заболявания.
Витамин С играе важна роля в поддържането на вашето здраве. Много хора могат да развият дефицит на витамин С, тъй като той не може да се синтезира в нашето тяло.
Организмът има големи нужди от витамин С, тъй като той укрепва имунната система, ускорява зарастването на рани, подхранва костите и поддържа мозъчните функции.
Малка порция от този кореноплоден зеленчук съдържа до 30% от дневната нужда от витамин С. Д-р Дмитрий Куликов споделя, че това са картофите, чиито ползи са силно подценени.
С напредването на възрастта хранителните нужди на хората се променят и разбирането на дневния прием на витамини става все по-важно за поддържане на здравето.
Този плод е не само вкусен десерт, но и много здравословен продукт, който може да се нарече суперхрана заради високото си съдържание на витамин С.
Тази билка съдържа цели 60 пъти повече витамин С от лимона. Тя помага в борбата с хрема и кашлица, а също така може да се използва от хора с хипертония, заболявания на храносмилателната система, сърцето и кръвоносните съдове, съобщава руският лекар д-р Наталия Балан.
През зимните месеци, когато имунната система често е по-изпитвана от студеното време и сезонните настинки, е особено важно да се поддържат добри нива на витамини и минерали, за да се поддържа здравето.
Скорбутът причинява смъртта на милиони хора през XVIII век и дълго време е нелечим. Той е отговорен за повече смъртни случаи в морето, отколкото бурите, корабокрушенията, битките и всички други болести, взети заедно.
Един плод съдържа дневна доза витамин С и това не е лимонът. Според руския диетолог д-р Ирина Попкова всеки трябва да го включи в диетата си през есента и поради още една причина - той сваля холестерола.
Когато мислим как да подсилим имунната си система, първото нещо, за което се сещаме, е витамин С. Този витамин е важен антиоксидант и работи за неутрализиране на свободните радикали, които са отговорни за увреждането на клетките.
Витамин С играе важна роля в поддържането на вашето здраве. Много хора могат да развият дефицит на витамин С, тъй като той не може да се синтезира в нашето тяло.
Ендокринологът и диетолог д-р Елена Сюракшина коментира ползите от подправката, която съдържа повече витамин С от лимона.
Малка порция от този кореноплоден зеленчук съдържа до 30% от дневната нужда от витамин С. Д-р Дмитрий Куликов споделя, че това са картофите, чиито ползи са силно подценени.
С напредването на възрастта хранителните нужди на хората се променят и разбирането на дневния прием на витамини става все по-важно за поддържане на здравето.
С напредване на възрастта е обичайно да започнете да забелязвате разлики в кожата си – от фини линии и бръчки до изтъняване и сухота.
Витамин С е начело на най-необходимите хранителни вещества за организма, имунитета, но и за здравето и външния вид на кожата.
Организмът има големи нужди от витамин С, тъй като той укрепва имунната система, ускорява зарастването на рани, подхранва костите и поддържа мозъчните функции.
Витамин С, известен също като аскорбинова киселина, е изключително важен водоразтворим витамин, който играе съществена роля в различни физиологични процеси, включително синтеза на колаген, антиоксидантната защита и имунната функция.
Морски зърнастец е истинска суперхрана, която съдържа цели 190 биоактивни вещества. Преди всичко той съдържа голяма доза витамин С.
Витамин С участва в много биохимични процеси в организма. По-специално в производството на невротрансмитери и пептидни хормони, важни за умствената дейност и доброто настроение.
Витамин С (аскорбинова киселина) е синтезиран за първи път преди около сто години - през 1932 г. В същото време беше установено, че липсата на витамин С е основната причина за скорбута, който отне живота на огромен брой моряци.
Витамин С е един от най-известните витамини – открит е през първата половина на миналия век. "Много хора приемат този витамин „просто така“ - за сила, укрепване на имунната система и бързо спиране на настинката.
Не лимони, портокали, грейпфрути или мандарини. Ацеролата и шипката, например, определено имат повече витамин Ц, но ние рядко посягаме към тях.
Витамин C, известен още като аскорбинова киселина, е от съществено значение за нашия организъм, подпомагайки работата на имунната система и предпазвайки ни от различни заболявания.
