Витамин С е сред най-важните витамини за нашето здраве. Той е мощен антиоксидант, който има редица ползи за организма. Сред тях са:
- укрепване на имунитета, концентрацията и паметта; - анти-ейдж ефект; - превенция от заболявания като хипертония, подагра, хронични заболявания и други болести на сърцето.
Приемът на определени витамини може да доведе до някои негативни последствия за тялото. Поради тази причината е най-добре те да не се приемат във вид на добавка, а да се опитаме да си ги набавим чрез храната.
Според диетолога д-р Светлана Фус лимонът не е най-добрият източник на витамин С през зимата. Специалистът препоръчва да се ядат храни, които съдържат в по-високи количества този антиоксидант.
Най-често витамин С се приема с цел стимулиране на имунитета и при лечение на остри респираторни инфекции. Той може да повлияе неблагоприятно на функцията на един орган, ако се приема в големи дози, предупреждава д-р Александър Мясников.
Назоваха симптомите на дефицит на витамин С и кой е застрашен от този дефицит. Те обаче не са специфични и могат да насочват към други проблеми в тялото.
Защо любителите на красотата и звездите са толкова обсебени от витамин С, който обикновено консумираме чрез плодове и зеленчуци или като част от мултивитамини?
Знаете ли, че има билка, която съдържа повече витамин С дори и от лимона. В 100 грама от нейните плодчета има 30-40 пъти повече аскорбинова киселина, отколкото в този цитрус.
Състоянието и здравето на кожата ни започват отвътре навън, така че за да поддържаме красив и сияен вид, ние на първо място трябва да се погрижим за здравето си.
Витамин С е основен витамин, който е важен за множество функции, протичащи в тялото ни, като възстановяването на всички телесни тъкани, поддържането на здрава имунна система и др.
Дефицитът на витамин С е сериозен здравословен проблем. Руският диетолог д-р Елена Суханова изброи основните симптоми при липса на това хранително вещество в организма.
Кафето се оказва по-полезно дори от един от най-важните витамини за функционирането на нашето тяло. Според експерти най-мощните антиоксиданти се намират в именно в кофеиновата напитка.
Витамин С е един от най-важните елементи в ежедневната ни диета. Той допринася за правилното функциониране на кръвоносната система, растежа на клетките, както и за развитието и тонуса на тялото.
Витамин С е основен витамин, необходим на тялото за различни функции. Неговото наличие в организма е още по-важно когато сезоните се сменят и вирусите върлуват, когато поддържането на здраво тяло и повишаването на имунитета е необходимост!
Витамин С, известен още като аскорбинова киселина, е водоразтворимо вещество. Той е нестабилно съединение, склонно към разграждане при продължително съхранение.
Както знаем, по-голямата част от витамините е необходимо да се набавят периодично от храна или хранителни добавки, тъй като тялото ни не може да произведе нужното му количество самостоятелно.
Приемът на определени витамини може да доведе до някои негативни последствия за тялото. Поради тази причината е най-добре те да не се приемат във вид на добавка, а да се опитаме да си ги набавим чрез храната.
Според диетолога д-р Светлана Фус лимонът не е най-добрият източник на витамин С през зимата. Специалистът препоръчва да се ядат храни, които съдържат в по-високи количества този антиоксидант.
Знаете ли, че има билка, която съдържа повече витамин С дори и от лимона. В 100 грама от нейните плодчета има 30-40 пъти повече аскорбинова киселина, отколкото в този цитрус.
Най-често витамин С се приема с цел стимулиране на имунитета и при лечение на остри респираторни инфекции. Той може да повлияе неблагоприятно на функцията на един орган, ако се приема в големи дози, предупреждава д-р Александър Мясников.
Състоянието и здравето на кожата ни започват отвътре навън, така че за да поддържаме красив и сияен вид, ние на първо място трябва да се погрижим за здравето си.
Кафето се оказва по-полезно дори от един от най-важните витамини за функционирането на нашето тяло. Според експерти най-мощните антиоксиданти се намират в именно в кофеиновата напитка.
Витамин С е един от най-важните елементи в ежедневната ни диета. Той допринася за правилното функциониране на кръвоносната система, растежа на клетките, както и за развитието и тонуса на тялото.
Както знаем, по-голямата част от витамините е необходимо да се набавят периодично от храна или хранителни добавки, тъй като тялото ни не може да произведе нужното му количество самостоятелно.
Дефицитът на витамин С е сериозен здравословен проблем. Руският диетолог д-р Елена Суханова изброи основните симптоми при липса на това хранително вещество в организма.
Витамин С е основен витамин, необходим на тялото за различни функции. Неговото наличие в организма е още по-важно когато сезоните се сменят и вирусите върлуват, когато поддържането на здраво тяло и повишаването на имунитета е необходимост!
Назоваха симптомите на дефицит на витамин С и кой е застрашен от този дефицит. Те обаче не са специфични и могат да насочват към други проблеми в тялото.
Витамин С е основен витамин, който е важен за множество функции, протичащи в тялото ни, като възстановяването на всички телесни тъкани, поддържането на здрава имунна система и др.
Витамин С е сред най-важните витамини за нашето здраве. Той е мощен антиоксидант, който има редица ползи за организма. Сред тях са:
- укрепване на имунитета, концентрацията и паметта; - анти-ейдж ефект; - превенция от заболявания като хипертония, подагра, хронични заболявания и други болести на сърцето.
Витамин С, известен още като аскорбинова киселина, е водоразтворимо вещество. Той е нестабилно съединение, склонно към разграждане при продължително съхранение.
Защо любителите на красотата и звездите са толкова обсебени от витамин С, който обикновено консумираме чрез плодове и зеленчуци или като част от мултивитамини?
Витамин С е сред най-важните витамини за нашето здраве. Той е мощен антиоксидант, който има редица ползи за организма. Сред тях са: - укрепване на имунитета, концентрацията и паметта; - анти-ейдж ефект; - превенция от заболявания като хипертония, подагра, хронични заболявания и други болести на сърцето.
Приемът на определени витамини може да доведе до някои негативни последствия за тялото. Поради тази причината е най-добре те да не се приемат във вид на добавка, а да се опитаме да си ги набавим чрез храната.
Според диетолога д-р Светлана Фус лимонът не е най-добрият източник на витамин С през зимата. Специалистът препоръчва да се ядат храни, които съдържат в по-високи количества този антиоксидант.
Най-често витамин С се приема с цел стимулиране на имунитета и при лечение на остри респираторни инфекции. Той може да повлияе неблагоприятно на функцията на един орган, ако се приема в големи дози, предупреждава д-р Александър Мясников.
Съществуващият дефицит на витамин С се отразява негативно на състоянието на кожата. Това споделя руският ендокринолог д-р Роман Терушкин.
Неконтролираният прием на витамин С може да доведе до нежелани странични реакции. Това предупреждава руският диетолог д-р Елена Соломатина.
Назоваха симптомите на дефицит на витамин С и кой е застрашен от този дефицит. Те обаче не са специфични и могат да насочват към други проблеми в тялото.
Защо любителите на красотата и звездите са толкова обсебени от витамин С, който обикновено консумираме чрез плодове и зеленчуци или като част от мултивитамини?
Знаете ли, че има билка, която съдържа повече витамин С дори и от лимона. В 100 грама от нейните плодчета има 30-40 пъти повече аскорбинова киселина, отколкото в този цитрус.
Състоянието и здравето на кожата ни започват отвътре навън, така че за да поддържаме красив и сияен вид, ние на първо място трябва да се погрижим за здравето си.
Витамин С е основен витамин, който е важен за множество функции, протичащи в тялото ни, като възстановяването на всички телесни тъкани, поддържането на здрава имунна система и др.
Дефицитът на витамин С е сериозен здравословен проблем. Руският диетолог д-р Елена Суханова изброи основните симптоми при липса на това хранително вещество в организма.
Кафето се оказва по-полезно дори от един от най-важните витамини за функционирането на нашето тяло. Според експерти най-мощните антиоксиданти се намират в именно в кофеиновата напитка.
С настъпването на пролетта много хора се сблъскват с косопад. Трихологът Татяна Коломиец разкри как да се справим с този проблем.
Витамин С е известен отдавна и се използва доста широко в козметиката. Последните години обаче му донесоха истински ренесанс.
Витамин С е един от най-важните елементи в ежедневната ни диета. Той допринася за правилното функциониране на кръвоносната система, растежа на клетките, както и за развитието и тонуса на тялото.
Витамин С е основен витамин, необходим на тялото за различни функции. Неговото наличие в организма е още по-важно когато сезоните се сменят и вирусите върлуват, когато поддържането на здраво тяло и повишаването на имунитета е необходимост!
Витамин С, известен още като аскорбинова киселина, е водоразтворимо вещество. Той е нестабилно съединение, склонно към разграждане при продължително съхранение.
Човешкото тяло не може да произвежда витамин С в големи количества, така че всички ние трябва да си го набавяме редовно чрез храната.
Както знаем, по-голямата част от витамините е необходимо да се набавят периодично от храна или хранителни добавки, тъй като тялото ни не може да произведе нужното му количество самостоятелно.
