Нека разберем колко опасно е да се превишава дневната норма за прием на течности.
Поддържането на водния баланс е едно от основните правила на здравословния начин на живот.
В горещините възрастните хора трябва да пият повече вода, да ядат леки храни и да избягват пряката слънчева светлина. Това споделя д-р Надежда Рунихина, главен гериатър на Московския департамент по здравеопазване.
Преминаването към диета, при която единственият прием е вода в продължение на един месец, може да има дълбоки и потенциално опасни последици за организма.
Защо да не пиете вода, когато ядете сладки?
Пиенето на вода по време на консумация на сладки храни може да повиши кръвната захар до много високи стойности.
Руският диетолог д-р Людмила Денисенко разкри необичайни признаци на дехидратация.
Необичаен симптом на дехидратация
"Може лесно да се разбере, че тялото е дехидратирано - лигавицата на устата изсъхва, очите се зачервяват и възпаляват (синдром на сухото око), общото здравословно състояние се влошава.
Според руския лекар и диетолог д-р Лариса Ростова не трябва да се пие студена минерална вода в жегата.
Защо не трябва да се пие студена минерална вода в жегата?
Чудите се какво количество вода трябва да пиете на ден? Експертите препоръчват на мъжете да консумират 15,5 чаши (3,7 литра) вода дневно, а на жените 11,5 чаши (2,7 литра).
Вредно ли е да пиете прекалено много вода?
Ключовата дума тук очевидно е „прекалено“. Да, прекаляването с вода може да бъде вредно, особено за хора с бъбречна или сърдечна недостатъчност.
Всички знаем, че балансираното хранене е ключът за това да имаме достатъчно енергия и да сме здрави. Поради тази причина е разбираемо масовото учудване от историята на 26-годишната Мулууорк Амбау, която твърди, че не приемала храна или каквито и да било течности през последните 16 години.
Днес много хора водят активен начин на живот: спортуват, спазват правилна и здравословна диета, а също така наблюдават количеството вода, което консумират.
Днес много хора водят активен начин на живот: спортуват, спазват правилна и здравословна диета, а също така наблюдават количеството вода, което консумират.
Чудите се какво количество вода трябва да пиете на ден? Експертите препоръчват на мъжете да консумират 15,5 чаши (3,7 литра) вода дневно, а на жените 11,5 чаши (2,7 литра).
В горещините възрастните хора трябва да пият повече вода, да ядат леки храни и да избягват пряката слънчева светлина. Това споделя д-р Надежда Рунихина, главен гериатър на Московския департамент по здравеопазване.
Нека разберем колко опасно е да се превишава дневната норма за прием на течности.
Поддържането на водния баланс е едно от основните правила на здравословния начин на живот.
Защо да не пиете вода, когато ядете сладки?
Пиенето на вода по време на консумация на сладки храни може да повиши кръвната захар до много високи стойности.
Всички знаем, че балансираното хранене е ключът за това да имаме достатъчно енергия и да сме здрави. Поради тази причина е разбираемо масовото учудване от историята на 26-годишната Мулууорк Амбау, която твърди, че не приемала храна или каквито и да било течности през последните 16 години.
Вредно ли е да пиете прекалено много вода?
Ключовата дума тук очевидно е „прекалено“. Да, прекаляването с вода може да бъде вредно, особено за хора с бъбречна или сърдечна недостатъчност.
Преминаването към диета, при която единственият прием е вода в продължение на един месец, може да има дълбоки и потенциално опасни последици за организма.
Според руския лекар и диетолог д-р Лариса Ростова не трябва да се пие студена минерална вода в жегата.
Защо не трябва да се пие студена минерална вода в жегата?
Руският диетолог д-р Людмила Денисенко разкри необичайни признаци на дехидратация.
Необичаен симптом на дехидратация
"Може лесно да се разбере, че тялото е дехидратирано - лигавицата на устата изсъхва, очите се зачервяват и възпаляват (синдром на сухото око), общото здравословно състояние се влошава.
Бърз начин да почистите дома си е да минете повърхностите с влажна кърпа, но това не винаги е безопасно за всички материали.
През лятото е важно да се обърне специално внимание на количеството консумирана вода, за да се предотврати дехидратацията.
Всеки знае, че водата е необходима за нормалното функциониране на тялото. Информацията за това колко чиста вода трябва да пиете на ден варира.
Нека разберем колко опасно е да се превишава дневната норма за прием на течности. Поддържането на водния баланс е едно от основните правила на здравословния начин на живот.
През лятото, когато нямаме възможност да отскочим до морето, се възползваме от градските басейни и възможностите, които те ни предлагат.
В разгара на лятото сме и високите температури са неизменна част от този период. Много е важно да бъдем добре хидратирани.
В горещините възрастните хора трябва да пият повече вода, да ядат леки храни и да избягват пряката слънчева светлина. Това споделя д-р Надежда Рунихина, главен гериатър на Московския департамент по здравеопазване.
Руският лекар д-р Филатов споделя, че при пиенето на вода често се допускат някои грешки, които могат да навредят на здравето.
Преминаването към диета, при която единственият прием е вода в продължение на един месец, може да има дълбоки и потенциално опасни последици за организма.
Защо да не пиете вода, когато ядете сладки? Пиенето на вода по време на консумация на сладки храни може да повиши кръвната захар до много високи стойности.
По-лесно е да оцелеете в горещите дни, ако следвате правилния режим на пиене. Каква вода ще помогне на тялото да работи по-добре?
Половин Перник ще бъде без вода днес заради авария, съобщиха от местното ВиК дружество. Водоподаването се преустановява тази сутрин в 8:00 часа.
Руският диетолог д-р Людмила Денисенко разкри необичайни признаци на дехидратация. Необичаен симптом на дехидратация "Може лесно да се разбере, че тялото е дехидратирано - лигавицата на устата изсъхва, очите се зачервяват и възпаляват (синдром на сухото око), общото здравословно състояние се влошава.
Според руския лекар и диетолог д-р Лариса Ростова не трябва да се пие студена минерална вода в жегата. Защо не трябва да се пие студена минерална вода в жегата?
Чудите се какво количество вода трябва да пиете на ден? Експертите препоръчват на мъжете да консумират 15,5 чаши (3,7 литра) вода дневно, а на жените 11,5 чаши (2,7 литра).
Вредно ли е да пиете прекалено много вода? Ключовата дума тук очевидно е „прекалено“. Да, прекаляването с вода може да бъде вредно, особено за хора с бъбречна или сърдечна недостатъчност.
Всички знаем, че балансираното хранене е ключът за това да имаме достатъчно енергия и да сме здрави. Поради тази причина е разбираемо масовото учудване от историята на 26-годишната Мулууорк Амбау, която твърди, че не приемала храна или каквито и да било течности през последните 16 години.
Днес много хора водят активен начин на живот: спортуват, спазват правилна и здравословна диета, а също така наблюдават количеството вода, което консумират.
„Не прекалявайте!“: предупреждава лекаря На възрастните често се препоръчва да пият вода най-малко 1,5 - 2 литра вода на ден.
Кардиолог Дарина Кубанова споделя, че поддържането на режим на пиене на вода е важно условие за предпазване от образуване на кръвни съсиреци.
