Упражненията по принцип се считат за крайъгълен камък на здравословния начин на живот, но скорошни изследвания показват, че те могат да създадат определени рискове за хората с умерени до тежки запушени артерии. Въпреки че физическите упражнения са широко препоръчвани заради многобройните им ползи за здравето, включително подобрена сърдечносъдова функция и намален риск от инсулт, това ново проучване хвърля светлина върху потенциална уговорка.
В изследването, публикувано в авторитетно медицинско списание, са анализирани данни от голяма група лица с известни артериални запушвания. Проучването установява, че извършването на високоинтензивни упражнения или прекалено силното натоварване по време на физическа активност може да повиши риска от инсулт при тази конкретна група от населението.
Обяснението се крие в сложното взаимодействие между упражненията и стеснените артерии. Умерените до тежки запушвания на артериите ограничават потока на кръвта през съдовете, което затруднява ефективното изпомпване на кръвта от сърцето. Интензивните физически упражнения натоварват допълнително сърдечно-съдовата система, като увеличават нуждата от кръвен поток. Въпреки това вече стеснените артерии може да не са в състояние да осигурят необходимото количество кръв, което потенциално може да доведе до образуване на кръвни съсиреци и последващи инсулти.
Тих инсулт: Каква е причината и защо е толкова опасен?
Важно е да се отбележи, че това изследване се отнася предимно за лица с вече съществуващи артериални запушвания. За населението като цяло физическите упражнения остават основен компонент за поддържане на добро здраве и намаляване на риска от инсулт. Доказано е, че редовната физическа активност укрепва здравето на сърдечносъдовата система, понижава кръвното налягане, намалява нивата на холестерола и подобрява общото благосъстояние.
Въпреки тези констатации, проучването не предполага, че лицата със запушени артерии трябва напълно да избягват физическите упражнения. То по-скоро подчертава значението на адаптираните програми за упражнения и внимателното наблюдение за тази специфична популация. Консултацията със здравни специалисти, като кардиолози или физиолози, може да помогне за изготвянето на подходящи режими на упражнения, които балансират ползите и потенциалните рискове.
Учени откриха какво може да намали мозъчните увреждания след инсулт
Освен това проучването подчертава значението на индивидуалните грижи и персонализираните планове за лечение. Медицинската история на всеки човек, нивото на артериална блокада и цялостното му здравословно състояние трябва да бъдат внимателно оценени, за да се определи оптималният начин на действие. От съществено значение е доставчиците на здравни услуги да вземат предвид тези фактори, когато съветват пациентите с умерено до тежко блокирани артерии относно упражненията и стратегиите за превенция на инсулта.
Въпреки че физическите упражнения като цяло са полезни за повечето хора, това скорошно изследване показва, че хората с умерено или тежко запушени артерии могат да бъдат изправени пред повишен риск от инсулт при интензивна физическа активност. То подчертава значението на индивидуалните грижи, сътрудничеството със здравните специалисти и адаптираните програми за упражнения за тази специфична популация. Като цяло към физическите упражнения трябва да се подхожда с повишено внимание и в съответствие с индивидуалните обстоятелства, за да се осигури оптимално сърдечносъдово здраве и да се сведат до минимум потенциалните рискове.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
Източник: Medicalnewstoday
