За милиони хора по света стартът на деня е немислим без консумацията на чаша кафе. Ароматната напитка зарежда с енергия, гарантира добро настроение и сила за нови постижения. Списъкът с полезни свойства на кафето не се ограничава до това.
Още: Здравен съвет за деня, 23 декември: Лекар: НЕ пийте кафе между 8 и 9 часа сутринта
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Руският кардиолог д-р Олег Рошчин споделя, позовавайки се на резултатите от проучване на американски учени, че при умерена консумация на кафе може да даде "допълнителни" години живот. Изследователите дори са изчислили колко точно чаши кафе трябва да пият всеки ден от хората, които искат да видят своите внуци и правнуци.
Сложете тези подправки в кафето и ще излекувате по-бързо настинката
Норма на кафе за дълголетие
Оказва се, че за да сте сред столетниците, трябва редовно да пиете по 2-3 чаши кафе на ден. При тези, които се придържат към това правило, рисковете от преждевременна смърт са сведени до минимум.
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Пиещите безкофеиново кафе имат 14% по-нисък риск от преждевременна смърт, пиещите смляно кафе - 27%, а хората, които пият разтворимо кафе - 11%.
Допълнителни "бонуси" от консумацията на кафе
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Кардиологът припомня, позовавайки се на проучвания, че консумацията на 2-3 чаши от всякакъв вид кафе на ден помага за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания.
Лекар разкри защо НЕ трябва да се пие кафе всеки ден
Кафето е особено полезно за хора, които са диагностицирани със системно нарушение на сърдечния ритъм. Ако искате да се предпазите максимално от аритмии, тогава трябва да пиете 4-5 чаши смляно или 2-3 чаши разтворимо кафе на ден.
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
