При висок холестерол диетата е от решаващо значение за регулиране на нивата му. Това състояние е една от най-честите форми на съдови заболявания. Това се случва, когато в артериите се натрупа твърде много мастно-липидно вещество, известно като холестерол. Резултатът от това натрупване е причина за друго опасно хипертония - известна още като високо кръвно налягане.
Високото кръвно налягане може драстично да увеличи риска от инфаркт или инсулт. Ето защо е важно да поддържате ниски нива на холестерола, за да предотвратите увреждащи сърдечно-съдови събития.
Проучванията потвърждават ефективността на един изключително евтин и достъпен зеленчук за понижаване нивата на холестерола.
Учени разкриха какво ще се случи с кръвната ви захар и холестерола, ако ядете често леща
Евтиният зеленчук, който сваля бързо холестерола
Руският лекар д-р Ирина Андреева коментира значението на чесъна за понижаване на високия холестерол.
„Ефектът от добавянето на чесън в диетата по отношение понижаването на общия холестерол и липопротеините с ниска плътност е по-изразен при по-ниски дози и по-голяма продължителност на приема му, особено при пациенти със сърдечно-съдови заболявания“, споделя експертът.
Според данните от 22 анализирани проучвания е установено, че чесънът е ефективен за понижаване на общия холестерол и липопротеините с ниска плътност. Липопротеинът с ниска плътност е един от двата вида холестерол, другият е известен като липопротеин с висока плътност.
Този нощен симптом с пръстите на краката издава висок холестерол
Докато липопротеините с висока плътност са от съществено значение за цялостното здраве, липопротеините с ниска плътност се натрупват като плаки в артериите, причинявайки високо кръвно налягане.
Лекарят допълва, че при високи нива на холестерол на пациентите се предписват статини - медикаменти, които понижават нивото на холестерола, произвеждан в черния дроб.
Лекар: Яжте тези 4 храни на закуска, за да свалите холестерола
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
