Ново проучване установи, че увеличаването на теглото след отказване на тютюнопушенето намалява риска от смърт, но не води до диабет или сърдечни заболявания.
Още: Дефицитът на този витамин вдига лошия холестерол
Още: Лекар: Този любим плод регулира кръвната захар
Отказването от тютюнопушене е полезно за здравето ви: живеете по-дълго, рискът от хронични заболявания намалява, а качеството ви на живот се повишава. Отказването от тютюнопушенето обаче често е съпроводено с повишаване на теглото. Научните данни за това колко опасни за здравето са тези излишни килограми все още са противоречиви.
Разликите в това колко килограма наддават хората след отказване на цигарите могат да бъдат значителни. Следователно и потенциалните последици за здравето могат да бъдат различни. Въпреки това въздействието на степента на наддаване на тегло върху здравето на хората в реалния живот е слабо проучено.
Отказването от тютюнопушенето може да обърне увреждането на белодробните клетки
Още: Тези 4 навика ще укрепят имунната ви система и ще ви защитят през зимата
Още: Лекар: Яжте ги всеки ден, тези ядки балансират нивата на кръвната захар
В новото проучване 17 000 австралийци (на средна възраст 43 години) са наблюдавани резултати от 2006 до 2014 г. Информацията за тютюнопушенето и телесното тегло на участниците е актуализирана ежегодно по техни собствени думи.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кардиолог: Пийте го всеки ден - този чай чисти съдовете от холестерола
Още: Лекар: Кои са "най-забранените храни" при високо кръвно?
Участниците, които са отказали цигарите, са наддали средно с 3,14 кг повече по време на проучването, отколкото тези, които са продължили да пушат. Индексът на телесната им маса също се е увеличил повече - с около 0,8 единици.
Въпреки увеличаването на теглото, при хората, които са отказали цигарите, рискът от сърдечносъдови заболявания и диабет тип 2 се е увеличил незначително или изобщо не се е увеличил. В същото време рискът от смърт по каквато и да е причина при тях е средно наполовина по-малък от този при тези, които продължават да пушат. Изследователите установяват, че рискът от смърт е намалял при всички групи отказали се от пушене: тези, които са загубили, увеличили и запазили предишното си телесно тегло.
Кардиолог разказа какво се случва, когато спрем цигарите
Още: Стевия: Как влияе на кръвната захар - ползи и противопоказания за здравето
Още: Хормонален корем - симптом на тези заболявания
„Ползите от спирането на тютюнопушенето надвишават рисковете, когато става въпрос за смъртност, тъй като рискът от основни хронични заболявания не се е увеличил въпреки увеличаването на теглото и индекса на телесна маса при отказалите се от тютюнопушене“, пишат авторите на изследването в заключенията.
Това австралийско проучване противоречи на няколко други научни труда, включително на проучване от 2018 г. на американски учени, в което се заключава, че вероятността от развитие на захарен диабет е по-голяма при хора, които са отказали цигарите. Въпреки това рискът от смърт от сърдечно заболяване и по каквато и да е причина при тях все пак е бил по-нисък, отколкото при тези, които са продължили да пушат.
