Преди или след хранене - кога е най-добре да се пие зелен чай

Зеленият чай е една от най-предпочитаните напитки сред тези, които полагат специални грижи за здравето си.

Още: Лекар: Всички пием това лекарство, но то не трябва да се пие при тези 3 симптома

Още: На какъв лекар обикновено се ходи при болки в кръста?

Той съдържа голямо количество антиоксиданти, които оказват благоприятен ефект върху човешкото благосъстояние.

Пиенето на зелен чай насърчава загуба на тегло, понижава нивата на холестерол, риска от диабет и подобрява мозъчната функция.

Тази напитка обикновено е предпочитана за консумация през пролетта и лятото. Но и през зимата също може да се консумира.

Още: За плексит: На какъв лекар обикновено се ходи

Още: На какъв лекар се ходи обикновено при проблеми с бъбреците?

Защо НЕ трябва да пиете всеки ден чай с лимон?

Но не всеки обаче знае кое е най-подходящото време за пиене на зелен чай.

Преди или след хранене - кога е най-добре да се пие зелен чай

Чаша зелен чай съдържа около 30 mg кофеин. Затова консумацията му сутрин ще е най-правилното решение.

Освен това зеленият чай съдържа голямо количество от аминокиселината L-теанин, която блокира чувството на тревожност.

Още: Лекар: Защо продължава да ни се вие свят и като сме легнали?

Още: Kога се пие магнезият - сутрин или вечер?

Лекар: Добавете само две капки алкохол към този чай и ще свалите бързо кръвното

Зеленият чай може да се пие и вечер, но трябва да се има предвид, че напитката може да провокира безсъние и нервност.

Чаша зелен чай, изпит сутрин 30-60 минути преди хранене, ще подобри метаболизма и храносмилането през целия ден.

Излишните килограми постепенно ще изчезнат, ако пиете до 3-4 чаши зелен чай на ден.