Зеленият чай е една от най-предпочитаните напитки сред тези, които полагат специални грижи за здравето си.
Още: Тези домашни средства могат да облекчат настинка и грип по напълно естествен начин
Още: Лекар: Само 1 зеленчук блокира всички сърдечни и чернодробни заболявания
Той съдържа голямо количество антиоксиданти, които оказват благоприятен ефект върху човешкото благосъстояние.
Пиенето на зелен чай насърчава загуба на тегло, понижава нивата на холестерол, риска от диабет и подобрява мозъчната функция.
Тази напитка обикновено е предпочитана за консумация през пролетта и лятото. Но и през зимата също може да се консумира.
Още: По колко сирене на ден няма да навреди на тялото ви?
Още: Диетолог: Това е най-големият мит за бананите
Защо НЕ трябва да пиете всеки ден чай с лимон?
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Яжте спанака само така, за да е полезен
Още: Как да разпознаем кашлицата и домашните средства, които я побеждават ефективно
Но не всеки обаче знае кое е най-подходящото време за пиене на зелен чай.
Преди или след хранене - кога е най-добре да се пие зелен чай
Чаша зелен чай съдържа около 30 mg кофеин. Затова консумацията му сутрин ще е най-правилното решение.
Освен това зеленият чай съдържа голямо количество от аминокиселината L-теанин, която блокира чувството на тревожност.
Още: Лекар: Помага ли топлото мляко при бронхит?
Още: Лекар: Тези 9 храни ще ви помогнат за отслабнете след празниците
Лекар: Добавете само две капки алкохол към този чай и ще свалите бързо кръвното
Зеленият чай може да се пие и вечер, но трябва да се има предвид, че напитката може да провокира безсъние и нервност.
Чаша зелен чай, изпит сутрин 30-60 минути преди хранене, ще подобри метаболизма и храносмилането през целия ден.
Излишните килограми постепенно ще изчезнат, ако пиете до 3-4 чаши зелен чай на ден.
