Пролетта е онова време, в което всичко живо се събужда. Като, че ли природата иска да ни каже нещо с ухание, жужете и прекрасни форми. За много от нас пролетта е най-любимият сезон.
Още: Какви храни ядат столетниците: Топ 10
Още: Шамфъстък: Как влияе на кръвното и холестерола
Много е важно обаче да помислите за имунната си система, тъй като тя е изключително податлива именно в това време от годината. Да не говорим и за пролетната умора, която не пропуска да ни налегне.
Днес ще споделим с вас няколко ароматни, вкусни и полезни чайове, които да консумирате именно сега.
Кои са чайовете, които да консумираме редовно през пролетните месеци от годината?
Най-полезните за здравето видове чай
Още: Чай от канела: 7 причини да започнете да го пиете всеки ден
Още: Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар
През пролетта може да опитате някои от следните чайове, които ще помогнат за укрепване на имунната система:
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Лекар: Болката в тази част на тялото издава проблеми с панкреаса
Още: Забравете за подутия корем: Естествено решение за по-добро храносмилане
Зелен чай - богат е на катехини, които имат антиоксидантни свойства и могат да помогнат за укрепване на имунната система.
Ехинацея - чаят от ехинацея е популярен като натурален имуностимулант. Той съдържа полизахариди, които могат да помогнат за повишаване на производството на бели кръвни клетки, отговорни за борбата с инфекции.
Чай от джинджифил - той също съдържа антиоксиданти и има противовъзпалителни свойства. Също така може да помогне при болести, свързани с горните дихателни пътища.
Още: Лекар: Всеки четвърти, претърпял инсулт, е имал тези признаци
Още: Загубата на равновесие не винаги е безобидна! Ето кога да се притеснявате
Лимонов чай - лимонът е богат на витамин C, който може да помогне за укрепване на имунната система и борбата с инфекции.
Ройбос - съдържа антиоксиданти и спомага за укрепване на имунната система.
Важно е да се има предвид, че никой от горепосочените чайове не може да замени здравословния начин на живот, включващ добро хранене, редовна физическа активност и достатъчно почивка и сън.
Статията има само информативна цел. Не замества консултацията с лекар, нито здравословното хранене!
