Яжте това на закуска и ще забравите за увисналия корем

Ако искате да се отървете от увисналия корем, то тази закуска е идеална за вас. Тя е изключително питателна и здравословна, тъй като изобилства от витамини и минерали. Освен това набавя всички необходими витамини за бърз растеж на косата и красив тен.

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

Тя помага за регулиране на метаболизма и укрепване на имунната система. Благодарение на тази закуска ще прочистите червата си, пише руското издание Лента.

Консумацията на тази смес ще ви помогне да се справите със запек, лениви черва и затлъстяване. Можете да загубите до 2,5 кг за един месец. Това важи най-вече за мастните натрупвания около корема. Освен това ще забележите и промяна в състоянието на кожата на лицето, косата и ноктите.

Лекар: Това са най-добрите храни за бърз метаболизъм, яжте поне 2 от тях всеки ден

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

Закуската, която ще ви избави от мазнините в корема

За да я приготвите са ви необходими следните съставки:

• 5-7 бр. сини сливи;
• 1 чаша кефир / нискомаслено кисело мляко;
• 1 супена лъжица ленено масло;
• 2 супени лъжици овесени ядки;
• 1 чаена лъжичка какао на прах;

Приготвяне:

Тази закуска трябва да се приготви от вечерта. Накиснете сините сливи в 100 мл преварена вода за 10-15 минути.

Смесете какаото, лененото масло и овесените ядки в отделна купа. Добавете чаша кефир там и разбъркайте добре. Нарежете сините сливи и ги добавете към останалите продукти. Всичко се разбърква добре и се прибира в хладилника за една нощ.

Още: Как нощната смяна влияе на тялото?

Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи

Насладете се на здравословна и питателна закуска сутрин. След няколко дни ще забележите резултати.

За бързо отслабване и пречистване от токсини - заместете закуската с тази напитка

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!