Ако искате да се отървете от увисналия корем, то тази закуска е идеална за вас. Тя е изключително питателна и здравословна, тъй като изобилства от витамини и минерали. Освен това набавя всички необходими витамини за бърз растеж на косата и красив тен.
Още: Ново проучване: Как кафето влияе на мозъка
Още: 7 знака по тялото и лицето, които издават проблеми със сърцето
Тя помага за регулиране на метаболизма и укрепване на имунната система. Благодарение на тази закуска ще прочистите червата си, пише руското издание Лента.
Консумацията на тази смес ще ви помогне да се справите със запек, лениви черва и затлъстяване. Можете да загубите до 2,5 кг за един месец. Това важи най-вече за мастните натрупвания около корема. Освен това ще забележите и промяна в състоянието на кожата на лицето, косата и ноктите.
Лекар: Това са най-добрите храни за бърз метаболизъм, яжте поне 2 от тях всеки ден
Още: Лекар: Чаша от този алкохол регулира кръвната захар
Още: По колко кисело зеле е полезно да се яде на ден за имунитета?
Закуската, която ще ви избави от мазнините в корема
За да я приготвите са ви необходими следните съставки:
- 5-7 бр. сини сливи;
- 1 чаша кефир / нискомаслено кисело мляко;
- 1 супена лъжица ленено масло;
- 2 супени лъжици овесени ядки;
- 1 чаена лъжичка какао на прах;
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Сок от кисели краставички - как влияе на кръвната захар
Приготвяне:
Тази закуска трябва да се приготви от вечерта. Накиснете сините сливи в 100 мл преварена вода за 10-15 минути.
Смесете какаото, лененото масло и овесените ядки в отделна купа. Добавете чаша кефир там и разбъркайте добре. Нарежете сините сливи и ги добавете към останалите продукти. Всичко се разбърква добре и се прибира в хладилника за една нощ.
Още: Кардиолог: Каква е връзката между магнезия и сърдечното здраве
Още: Това е най-добрият чай за бързо заспиване
Насладете се на здравословна и питателна закуска сутрин. След няколко дни ще забележите резултати.
За бързо отслабване и пречистване от токсини - заместете закуската с тази напитка
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
