Ако искате да се отървете от увисналия корем, то тази закуска е идеална за вас. Тя е изключително питателна и здравословна, тъй като изобилства от витамини и минерали. Освен това набавя всички необходими витамини за бърз растеж на косата и красив тен.
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Тя помага за регулиране на метаболизма и укрепване на имунната система. Благодарение на тази закуска ще прочистите червата си, пише руското издание Лента.
Консумацията на тази смес ще ви помогне да се справите със запек, лениви черва и затлъстяване. Можете да загубите до 2,5 кг за един месец. Това важи най-вече за мастните натрупвания около корема. Освен това ще забележите и промяна в състоянието на кожата на лицето, косата и ноктите.
Лекар: Това са най-добрите храни за бърз метаболизъм, яжте поне 2 от тях всеки ден
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
Закуската, която ще ви избави от мазнините в корема
За да я приготвите са ви необходими следните съставки:
- 5-7 бр. сини сливи;
- 1 чаша кефир / нискомаслено кисело мляко;
- 1 супена лъжица ленено масло;
- 2 супени лъжици овесени ядки;
- 1 чаена лъжичка какао на прах;
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка
Приготвяне:
Тази закуска трябва да се приготви от вечерта. Накиснете сините сливи в 100 мл преварена вода за 10-15 минути.
Смесете какаото, лененото масло и овесените ядки в отделна купа. Добавете чаша кефир там и разбъркайте добре. Нарежете сините сливи и ги добавете към останалите продукти. Всичко се разбърква добре и се прибира в хладилника за една нощ.
Още: Здравен съвет за деня, 22 декември: Лекар: Спрете да ги ядете, тези храни влошават настроението
Още: Лекар: Картофи как влияят на кръвната захар и могат ли да се ядат при диабет
Насладете се на здравословна и питателна закуска сутрин. След няколко дни ще забележите резултати.
За бързо отслабване и пречистване от токсини - заместете закуската с тази напитка
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
