В забързаното ежедневие малко хора обръщат внимание на здравето на корема си. Подуването на корема е често срещан проблем, който може да причини дискомфорт и неувереност.
Познавате чувството: изяли сте твърде много за вечеря и сега сте толкова подути, че си мислите, че ще се пръснете. Или може би това беше начинът, по който трябваше да изядете онова бурито на работа между срещите.
Подуването може да причини дискомфорт, но има много начини да го намалите. Упражнения, добавки, масаж, диетични промени и други стратегии могат да помогнат за бързо намаляване на подуването.
Не е добре да ядете тези храни сутрин на празен стомах, защото, както обясняват лекарите, телата ни са гладували през нощта и се нуждаят от правилното „гориво“, за да стартират метаболизма и енергийните нива за предстоящия ден.
Грешки в диетата, преяждане, консумация на повече калории от тези, които могат да бъдат изразходени, застоял начин на живот, преустановяване на тютюнопушенето, прием на някои медикаменти, както и редица заболявания водят до увеличаване на теглото.
Корем и стомах са думи, които често в разговори се използват взаимозаменяемо, но според медицински и анатомични термини те се отнасят до различни части на тялото.
Коремните мазнини при мъжете могат да бъдат сериозен проблем. Носенето на няколко излишни килограма не е нещо необичайно, особено с напредването на възрастта.
Включването на пълнозърнести храни и мазна риба, докато намалявате подсладените със захар напитки, е чудесен начин да започнете диета за изграждане на корема.
Подуването не само ви кара да се чувствате неудобно в кожата си, но и се отразява на цялостното ви здраве. Малко хора знаят, че постоянната умора и летаргия могат да се появят и заради метеоризъм.
Лошото здраве на червата може да се прояви като умора, разстроен стомах, кожни заболявания и автоимунни проблеми. Пробиотиците, ферментиралите храни, хидратацията и управлението на стреса могат да помогнат.
Болката в корема е често срещан симптом, но може да показва широк спектър от заболявания. Или просто да се чувствате временно зле, ако сте яли „нещо нередно“.
Овесената каша става все по-популярна храна за всички поколения. Съдържа много фибри, има благоприятен ефект върху чревната микрофлора, но не е от полза за всички.
Хормонален корем е термин за натрупване на мазнини в областта на корема поради хормонален дисбаланс. Може да е симптом на заболяване, което засяга хора и от двата пола.
По каква причина се появяват белезникави налепи по езика и какви заболявания могат да показват?
Появата на бяло покритие на езика винаги има само една причина - жизнената активност на микроорганизмите на повърхността му.
Хормонален корем е термин за натрупване на мазнини в областта на корема поради хормонален дисбаланс. Може да е симптом на заболяване, което засяга хора и от двата пола.
Включването на пълнозърнести храни и мазна риба, докато намалявате подсладените със захар напитки, е чудесен начин да започнете диета за изграждане на корема.
В забързаното ежедневие малко хора обръщат внимание на здравето на корема си. Подуването на корема е често срещан проблем, който може да причини дискомфорт и неувереност.
По каква причина се появяват белезникави налепи по езика и какви заболявания могат да показват?
Появата на бяло покритие на езика винаги има само една причина - жизнената активност на микроорганизмите на повърхността му.
Лошото здраве на червата може да се прояви като умора, разстроен стомах, кожни заболявания и автоимунни проблеми. Пробиотиците, ферментиралите храни, хидратацията и управлението на стреса могат да помогнат.
Не е добре да ядете тези храни сутрин на празен стомах, защото, както обясняват лекарите, телата ни са гладували през нощта и се нуждаят от правилното „гориво“, за да стартират метаболизма и енергийните нива за предстоящия ден.
Коремните мазнини при мъжете могат да бъдат сериозен проблем. Носенето на няколко излишни килограма не е нещо необичайно, особено с напредването на възрастта.
Грешки в диетата, преяждане, консумация на повече калории от тези, които могат да бъдат изразходени, застоял начин на живот, преустановяване на тютюнопушенето, прием на някои медикаменти, както и редица заболявания водят до увеличаване на теглото.
Корем и стомах са думи, които често в разговори се използват взаимозаменяемо, но според медицински и анатомични термини те се отнасят до различни части на тялото.
Овесената каша става все по-популярна храна за всички поколения. Съдържа много фибри, има благоприятен ефект върху чревната микрофлора, но не е от полза за всички.
Познавате чувството: изяли сте твърде много за вечеря и сега сте толкова подути, че си мислите, че ще се пръснете. Или може би това беше начинът, по който трябваше да изядете онова бурито на работа между срещите.
Болката в корема е често срещан симптом, но може да показва широк спектър от заболявания. Или просто да се чувствате временно зле, ако сте яли „нещо нередно“.
Подуването може да причини дискомфорт, но има много начини да го намалите. Упражнения, добавки, масаж, диетични промени и други стратегии могат да помогнат за бързо намаляване на подуването.
Подуването не само ви кара да се чувствате неудобно в кожата си, но и се отразява на цялостното ви здраве. Малко хора знаят, че постоянната умора и летаргия могат да се появят и заради метеоризъм.
В забързаното ежедневие малко хора обръщат внимание на здравето на корема си. Подуването на корема е често срещан проблем, който може да причини дискомфорт и неувереност.
За да постигнете плосък корем, не е необходимо да следвате строги диети или да гладувате, съобщава диетологът Меган Стоупс.
Познавате чувството: изяли сте твърде много за вечеря и сега сте толкова подути, че си мислите, че ще се пръснете. Или може би това беше начинът, по който трябваше да изядете онова бурито на работа между срещите.
Независимо дали става въпрос за по-добро храносмилане или намалено възпаление, добра идея е да ядете ферментирали храни за здравето на червата.
Подуването може да причини дискомфорт, но има много начини да го намалите. Упражнения, добавки, масаж, диетични промени и други стратегии могат да помогнат за бързо намаляване на подуването.
В момента има много шум около изследванията на храни, които могат да ви помогнат да се храните по пътя към по-плосък корем.
Не е добре да ядете тези храни сутрин на празен стомах, защото, както обясняват лекарите, телата ни са гладували през нощта и се нуждаят от правилното „гориво“, за да стартират метаболизма и енергийните нива за предстоящия ден.
Грешки в диетата, преяждане, консумация на повече калории от тези, които могат да бъдат изразходени, застоял начин на живот, преустановяване на тютюнопушенето, прием на някои медикаменти, както и редица заболявания водят до увеличаване на теглото.
Тънката талия е визитната картичка на дамата, символ на женственост и изящност. Не само красотата е в основата на стремежа към тънка талия.
Много хора страдат от хормонални мазнини по корема и разбирането на симптомите и причините за това може да ви помогне да ги изгорите.
Корем и стомах са думи, които често в разговори се използват взаимозаменяемо, но според медицински и анатомични термини те се отнасят до различни части на тялото.
Коремните мазнини при мъжете могат да бъдат сериозен проблем. Носенето на няколко излишни килограма не е нещо необичайно, особено с напредването на възрастта.
Включването на пълнозърнести храни и мазна риба, докато намалявате подсладените със захар напитки, е чудесен начин да започнете диета за изграждане на корема.
Подуването не само ви кара да се чувствате неудобно в кожата си, но и се отразява на цялостното ви здраве. Малко хора знаят, че постоянната умора и летаргия могат да се появят и заради метеоризъм.
Шумовете в стомаха и корема, обозначавани разговорно като "къркорене" (или "куркане"), са нормални, най-вече след хранене.
Лошото здраве на червата може да се прояви като умора, разстроен стомах, кожни заболявания и автоимунни проблеми. Пробиотиците, ферментиралите храни, хидратацията и управлението на стреса могат да помогнат.
Болката в корема е често срещан симптом, но може да показва широк спектър от заболявания. Или просто да се чувствате временно зле, ако сте яли „нещо нередно“.
Овесената каша става все по-популярна храна за всички поколения. Съдържа много фибри, има благоприятен ефект върху чревната микрофлора, но не е от полза за всички.
Хормонален корем е термин за натрупване на мазнини в областта на корема поради хормонален дисбаланс. Може да е симптом на заболяване, което засяга хора и от двата пола.
По каква причина се появяват белезникави налепи по езика и какви заболявания могат да показват? Появата на бяло покритие на езика винаги има само една причина - жизнената активност на микроорганизмите на повърхността му.
