Хората от средиземноморския регион се наслаждават на шамфъстък от векове. Всъщност се смята, че името „шамфъстък“ идва от гръцка дума, означаваща „орех от Персия“.
Според ново проучване на Училището по наука и политика в областта на храненето „Фридман“ към университета „Тъфтс“, яденето на шепа шамфъстък всеки ден може значително да подобри здравето на очите.
Шамфъстъкът е много вкусна и полезна ядка. Известно е, че черупките на много ядки имат хранителна стойност. Шамфъстъкът не е изключение и градинарите безопасно го използват в градината.
Ако имате диабет, може да се притеснявате дали да се храните добре, докато спазвате физическа дистанция, известна още като социално дистанциране или самокарантиниране.
Имате проблеми със съня? Шепа шамфъстък един час преди лягане може да ви помогне да се подготвите за дълбок сън.
Вижте още: Ето за кого консумацията на диня може да бъде опасна за здравето
Проблемите със съня стават все по-чести в наши дни поради нездравословния начин на живот и лошата хигиена на съня.
Шамфъстъкът се счита за една от най-здравословните суперхрани, благодарение на богатия си вкус и ползи за здравето.
По-специално, шамфъстъците са добър източник на протеини, диетични фибри, здравословни мазнини, витамини и минерали.
Шамфъстъкът е една от най-полезните и вкусни ядки. Руският лекар и диетолог д-р Елена Сюракшина споделя при какви заболявания трябва да се консумира - сърдечно-съдови, чревни, жлъчни, очни и диабет.
Една ядка помага за по-бързо отслабване, ако се консумира 10 минути преди хранене.
Ядката, която помага за по-бързо отслабване
Учени от Калифорнийския университет в Сан Диего стигат до извода, че яденето на шамфъстък преди хранене помага за по-бързо отслабване.
Шамфъстъкът трябва да е неизменна част от здравословната диета, категорични са експертите. Разбира се, в случая става въпрос за натуралния продукт, без сол и други добавки.
Тромбите и холстеролът са най-големият враг на кръвоносната и сърдечно съдовата система в организма. Добре е да можем да им противодействаме, а най-хубаво ще е, ако предотвратим тяхното образуване.
Тромбите и холстеролът са най-големият враг на кръвоносната и сърдечно съдовата система в организма. Добре е да можем да им противодействаме, а най-хубаво ще е, ако предотвратим тяхното образуване.
Шамфъстъкът е една от най-полезните и вкусни ядки. Руският лекар и диетолог д-р Елена Сюракшина споделя при какви заболявания трябва да се консумира - сърдечно-съдови, чревни, жлъчни, очни и диабет.
Шамфъстъкът се счита за една от най-здравословните суперхрани, благодарение на богатия си вкус и ползи за здравето.
По-специално, шамфъстъците са добър източник на протеини, диетични фибри, здравословни мазнини, витамини и минерали.
Една ядка помага за по-бързо отслабване, ако се консумира 10 минути преди хранене.
Ядката, която помага за по-бързо отслабване
Учени от Калифорнийския университет в Сан Диего стигат до извода, че яденето на шамфъстък преди хранене помага за по-бързо отслабване.
Шамфъстъкът трябва да е неизменна част от здравословната диета, категорични са експертите. Разбира се, в случая става въпрос за натуралния продукт, без сол и други добавки.
Хората от средиземноморския регион се наслаждават на шамфъстък от векове. Всъщност се смята, че името „шамфъстък“ идва от гръцка дума, означаваща „орех от Персия“.
Имате проблеми със съня? Шепа шамфъстък един час преди лягане може да ви помогне да се подготвите за дълбок сън.
Вижте още: Ето за кого консумацията на диня може да бъде опасна за здравето
Проблемите със съня стават все по-чести в наши дни поради нездравословния начин на живот и лошата хигиена на съня.
Шамфъстъкът е много вкусна и полезна ядка. Известно е, че черупките на много ядки имат хранителна стойност. Шамфъстъкът не е изключение и градинарите безопасно го използват в градината.
Ако имате диабет, може да се притеснявате дали да се храните добре, докато спазвате физическа дистанция, известна още като социално дистанциране или самокарантиниране.
Според ново проучване на Училището по наука и политика в областта на храненето „Фридман“ към университета „Тъфтс“, яденето на шепа шамфъстък всеки ден може значително да подобри здравето на очите.
Хората от средиземноморския регион се наслаждават на шамфъстък от векове. Всъщност се смята, че името „шамфъстък“ идва от гръцка дума, означаваща „орех от Персия“.
Според ново проучване на Училището по наука и политика в областта на храненето „Фридман“ към университета „Тъфтс“, яденето на шепа шамфъстък всеки ден може значително да подобри здравето на очите.
Шамфъстъците са пълни с жизненоважни хранителни вещества като калий, фибри, витамин С и антиоксиданти, което ги прави избор за здравословна закуска.
Шамфъстъкът е много вкусна и полезна ядка. Известно е, че черупките на много ядки имат хранителна стойност. Шамфъстъкът не е изключение и градинарите безопасно го използват в градината.
Ако имате диабет, може да се притеснявате дали да се храните добре, докато спазвате физическа дистанция, известна още като социално дистанциране или самокарантиниране.
Шамфъстъкът, често наричан "зелените ядки", е не само вкусна закуска, но и източник на хранителни вещества, предлагащ разнообразни ползи за здравето.
Имате проблеми със съня? Шепа шамфъстък един час преди лягане може да ви помогне да се подготвите за дълбок сън. Вижте още: Ето за кого консумацията на диня може да бъде опасна за здравето Проблемите със съня стават все по-чести в наши дни поради нездравословния начин на живот и лошата хигиена на съня.
Шамфъстъкът се счита за една от най-здравословните суперхрани, благодарение на богатия си вкус и ползи за здравето. По-специално, шамфъстъците са добър източник на протеини, диетични фибри, здравословни мазнини, витамини и минерали.
Шамфъстъкът е една от най-полезните и вкусни ядки. Руският лекар и диетолог д-р Елена Сюракшина споделя при какви заболявания трябва да се консумира - сърдечно-съдови, чревни, жлъчни, очни и диабет.
Шамфъстъкът, често наричан "усмихнатата ядка" или "зеленият бадем", е не само възхитителна закуска, но и храна, предлагаща безброй ползи за здравето.
Една ядка помага за по-бързо отслабване, ако се консумира 10 минути преди хранене. Ядката, която помага за по-бързо отслабване Учени от Калифорнийския университет в Сан Диего стигат до извода, че яденето на шамфъстък преди хранене помага за по-бързо отслабване.
Диетата е от първостепенно значение за контролиране на високия холестерол. Задължително е в нея ежедневно да присъстват точно тези ядки.
Шамфъстъкът е нискокалоричен В сравнение с другите ядки, шамфъстъкът е много нискокалоричен и съдържа много протеини, които го правят доста засищащ.
Високото кръвно налягане се свързва с множество смъртоносни състояния, така че контролирането му трябва да бъде приоритет номер едно за всеки.
Шамфъстъкът трябва да е неизменна част от здравословната диета, категорични са експертите. Разбира се, в случая става въпрос за натуралния продукт, без сол и други добавки.
Тромбите и холстеролът са най-големият враг на кръвоносната и сърдечно съдовата система в организма. Добре е да можем да им противодействаме, а най-хубаво ще е, ако предотвратим тяхното образуване.
