Зехтинът е една от най-полезните растителни мазнини. Консумацията му намалява риска от смърт от много заболявания.
Защо всеки ден трябва се консумира половин супена лъжица зехтин?
Консумацията на лъжица зехтин на закуска е полезно по редица причини, според гръцки експерти.
Какво ще се случи с тялото ви, ако всяка сутрин приемате по лъжица зехтин?
Краткият отговор на този въпрес е да.Нека сложим край на този мит веднъж и завинаги. Не само че може да използвате зехтин за пържене, но трябва да знаете, че той е една от най-здравословните мазнини.
Зехтинът е здравословен продукт, с който много домакини подправят любимите си салати.
Може ли да се пържи със зехтин?
Рядко тази мазнина се използва за пържене.
Консумацията на подходящото олио може да замени рибата в диетата, която е така полезна за сърцето.
Руският кардиолог д-р Анна Кореневич припомня, че за подобряване на здравето на сърдечно-съдовата система се препоръчва консумацията на тлъста морска риба, която е отличен източник на ненаситени омега-3 мастни киселини.
Време е да се заемате с направата на люти чушлета. Колкото и да не искаме да си го признаем, точно в този момент догонвате последния влак, затова не бива повече да чакате.
Според експерти по здравословно хранене от Института по медицински изследвания в Барселона консумацията само на 4 супени лъжици от определен продукт помага за засилване на положителните ефекти на „добрия“ холестерол и за поддържането на артериите чисти от плаки.
Свикнали сме да мислим, че храните, богати на мазнини, трябва абсолютно да се избягват. Въпреки това, не всички мазнини са еднакви: всъщност, въпреки че е добре да ядете така наречените модифицирани наситени и ненаситени мазнини възможно най-малко, има мазнини, определени като „здравословни“ (т.
Зехтинът е известен с редицата си полезни качества, противовъзпалителните, антиоксидантните си свойства и ползите, които носи консумацията му, поради което домакините, загрижени за здравето на семейството си, често заменят олиото в салатите със зехтин.
Не случайно наричат зехтина "течното злато". Той е една от суперхраните, които ни правят по-здрави и красиви. Малко известен факт е, че рафинираният зехтин не се прилага за медицински и козметични процедури, но за сметка на това е много подходящ за готвене.
Въпросът как да различим зехтина от фалшификат е от интерес и вълнува много хора. Факт е, че в магазините все повече се появяват фалшиви продукти, които не само не подобряват здравето, но и съдържат нискокачествени добавки, които са вредни за нашето тяло.
Екстра върджин зехтинът се счита за най-добрия - на опаковката има специална значка "Екстра върджин". С него можете да пържите, да подправяте салати, богат е на полезни вещества, като витамин Е.
Зехтинът е отличен антиоксидант. Когато се прилагат върху кожата, може да предотврати преждевременното стареене. Маслиновият продукт е богат на мастноразтворими витамини A, D, E и K.
Всеки от нас е преживявал ситуация, в която очакванията му от дадена покупка, не съвпадат с реалността. В случай на избор на зехтин ситуацията обикновено е следната: Купили сте нов зехтин в магазин, опитали сте го в салата и сте били озадачени от необичаен (горчив, остър, кисел) вкус и неприятен аромат.
Единствено консумацията на студено пресован зехтин носи ползи за здравето. Но често дори опитните домакини не са убедени, че са закупили именно такъв продукт, въпреки обозначенията на етикета му.
Тайната на красивата коса
Всяка жена мечтае за здрава и бляскава коса. Честото боядисване или топлинно стилизиране уврежда структурата на косъма, води до сухота и накъсване.
Оказва се, че навикът с пиенето на зехтин на гладно, носи изключително много ползи за здравето, като е и чуден източник на хранителни вещества и полезни мазнини.
Консумацията на подходящото олио може да замени рибата в диетата, която е така полезна за сърцето.
Руският кардиолог д-р Анна Кореневич припомня, че за подобряване на здравето на сърдечно-съдовата система се препоръчва консумацията на тлъста морска риба, която е отличен източник на ненаситени омега-3 мастни киселини.
Зехтинът е известен с редицата си полезни качества, противовъзпалителните, антиоксидантните си свойства и ползите, които носи консумацията му, поради което домакините, загрижени за здравето на семейството си, често заменят олиото в салатите със зехтин.
Според експерти по здравословно хранене от Института по медицински изследвания в Барселона консумацията само на 4 супени лъжици от определен продукт помага за засилване на положителните ефекти на „добрия“ холестерол и за поддържането на артериите чисти от плаки.
Зехтинът е здравословен продукт, с който много домакини подправят любимите си салати.
Може ли да се пържи със зехтин?
Рядко тази мазнина се използва за пържене.
Екстра върджин зехтинът се счита за най-добрия - на опаковката има специална значка "Екстра върджин". С него можете да пържите, да подправяте салати, богат е на полезни вещества, като витамин Е.
Единствено консумацията на студено пресован зехтин носи ползи за здравето. Но често дори опитните домакини не са убедени, че са закупили именно такъв продукт, въпреки обозначенията на етикета му.
Време е да се заемате с направата на люти чушлета. Колкото и да не искаме да си го признаем, точно в този момент догонвате последния влак, затова не бива повече да чакате.
Краткият отговор на този въпрес е да.Нека сложим край на този мит веднъж и завинаги. Не само че може да използвате зехтин за пържене, но трябва да знаете, че той е една от най-здравословните мазнини.
Оказва се, че навикът с пиенето на зехтин на гладно, носи изключително много ползи за здравето, като е и чуден източник на хранителни вещества и полезни мазнини.
Въпросът как да различим зехтина от фалшификат е от интерес и вълнува много хора. Факт е, че в магазините все повече се появяват фалшиви продукти, които не само не подобряват здравето, но и съдържат нискокачествени добавки, които са вредни за нашето тяло.
Всеки от нас е преживявал ситуация, в която очакванията му от дадена покупка, не съвпадат с реалността. В случай на избор на зехтин ситуацията обикновено е следната: Купили сте нов зехтин в магазин, опитали сте го в салата и сте били озадачени от необичаен (горчив, остър, кисел) вкус и неприятен аромат.
Консумацията на лъжица зехтин на закуска е полезно по редица причини, според гръцки експерти.
Какво ще се случи с тялото ви, ако всяка сутрин приемате по лъжица зехтин?
Зехтинът е отличен антиоксидант. Когато се прилагат върху кожата, може да предотврати преждевременното стареене. Маслиновият продукт е богат на мастноразтворими витамини A, D, E и K.
Не случайно наричат зехтина "течното злато". Той е една от суперхраните, които ни правят по-здрави и красиви. Малко известен факт е, че рафинираният зехтин не се прилага за медицински и козметични процедури, но за сметка на това е много подходящ за готвене.
Зехтинът е една от най-полезните растителни мазнини. Консумацията му намалява риска от смърт от много заболявания.
Защо всеки ден трябва се консумира половин супена лъжица зехтин?
Свикнали сме да мислим, че храните, богати на мазнини, трябва абсолютно да се избягват. Въпреки това, не всички мазнини са еднакви: всъщност, въпреки че е добре да ядете така наречените модифицирани наситени и ненаситени мазнини възможно най-малко, има мазнини, определени като „здравословни“ (т.
Тайната на красивата коса
Всяка жена мечтае за здрава и бляскава коса. Честото боядисване или топлинно стилизиране уврежда структурата на косъма, води до сухота и накъсване.
Зехтинът е една от най-полезните растителни мазнини. Консумацията му намалява риска от смърт от много заболявания. Защо всеки ден трябва се консумира половин супена лъжица зехтин?
Проучване, проведено във Великобритания, показва, че редовната употреба на определено растително олио действително помага за удължаване на живота.
Консумацията на лъжица зехтин на закуска е полезно по редица причини, според гръцки експерти. Какво ще се случи с тялото ви, ако всяка сутрин приемате по лъжица зехтин?
Краткият отговор на този въпрес е да.Нека сложим край на този мит веднъж и завинаги. Не само че може да използвате зехтин за пържене, но трябва да знаете, че той е една от най-здравословните мазнини.
Зехтинът е здравословен продукт, с който много домакини подправят любимите си салати. Може ли да се пържи със зехтин? Рядко тази мазнина се използва за пържене.
Консумацията на подходящото олио може да замени рибата в диетата, която е така полезна за сърцето. Руският кардиолог д-р Анна Кореневич припомня, че за подобряване на здравето на сърдечно-съдовата система се препоръчва консумацията на тлъста морска риба, която е отличен източник на ненаситени омега-3 мастни киселини.
Време е да се заемате с направата на люти чушлета. Колкото и да не искаме да си го признаем, точно в този момент догонвате последния влак, затова не бива повече да чакате.
Според експерти по здравословно хранене от Института по медицински изследвания в Барселона консумацията само на 4 супени лъжици от определен продукт помага за засилване на положителните ефекти на „добрия“ холестерол и за поддържането на артериите чисти от плаки.
Свикнали сме да мислим, че храните, богати на мазнини, трябва абсолютно да се избягват. Въпреки това, не всички мазнини са еднакви: всъщност, въпреки че е добре да ядете така наречените модифицирани наситени и ненаситени мазнини възможно най-малко, има мазнини, определени като „здравословни“ (т.
Зехтинът е известен с редицата си полезни качества, противовъзпалителните, антиоксидантните си свойства и ползите, които носи консумацията му, поради което домакините, загрижени за здравето на семейството си, често заменят олиото в салатите със зехтин.
Не случайно наричат зехтина "течното злато". Той е една от суперхраните, които ни правят по-здрави и красиви. Малко известен факт е, че рафинираният зехтин не се прилага за медицински и козметични процедури, но за сметка на това е много подходящ за готвене.
Въпросът как да различим зехтина от фалшификат е от интерес и вълнува много хора. Факт е, че в магазините все повече се появяват фалшиви продукти, които не само не подобряват здравето, но и съдържат нискокачествени добавки, които са вредни за нашето тяло.
Екстра върджин зехтинът се счита за най-добрия - на опаковката има специална значка "Екстра върджин". С него можете да пържите, да подправяте салати, богат е на полезни вещества, като витамин Е.
Истината е, че срокът на годност на зехтина не е никак кратък. Въпреки това обаче мазнината се разваля и това всеки трябва да го знае.
Зехтинът е отличен антиоксидант. Когато се прилагат върху кожата, може да предотврати преждевременното стареене. Маслиновият продукт е богат на мастноразтворими витамини A, D, E и K.
След като се развихрим в кухнята много често се появяват мазни петна от зехтин по блузите, панталоните или по кухненските престилки.
Всеки от нас е преживявал ситуация, в която очакванията му от дадена покупка, не съвпадат с реалността. В случай на избор на зехтин ситуацията обикновено е следната: Купили сте нов зехтин в магазин, опитали сте го в салата и сте били озадачени от необичаен (горчив, остър, кисел) вкус и неприятен аромат.
Единствено консумацията на студено пресован зехтин носи ползи за здравето. Но често дори опитните домакини не са убедени, че са закупили именно такъв продукт, въпреки обозначенията на етикета му.
Тайната на красивата коса Всяка жена мечтае за здрава и бляскава коса. Честото боядисване или топлинно стилизиране уврежда структурата на косъма, води до сухота и накъсване.
Оказва се, че навикът с пиенето на зехтин на гладно, носи изключително много ползи за здравето, като е и чуден източник на хранителни вещества и полезни мазнини.
