Вие наистина сте това, което ядете, особено що се отнася до процеса на стареене. Храните и напитките, които консумирате ежедневно, имат по-голямо влияние върху остаряването, отколкото много хора осъзнават, така че е важно последователно да включвате някои здравословни и лесни хранителни навици в ежедневието си!
Често си обещаваме, че на следващия ден ще се храним по-балансирано, но невинаги успяваме.
Всяко хранене през деня е важно, но има и едно, което се откроява от останалите.
Към днешна дата правилното хранене се превърна в специален моден култ, насочен към постигане на значителни резултати. Отличната физическа форма и подобреното здраве са силно устойчиви на наднорменото тегло.
За възрастните хора наднорменото тегло става все по-вредно с напредване на годините. След 50-те си струва те да обърнат особено внимание на храненето, понеже някои процеси в организма започват да протичат по различен начин.
Невъзможно е да се постигне перфектна кожа само с помощта на козметика или салонни процедури. В крайна сметка красотата е вътре в нас, така че психологическото състояние, начинът на живот и храненето играят решаваща роля.
Много от хората, които не се „престрашават“ да изпробват здравословното хранене, тъй като биват заблудени от редица митове и предразсъдъци, свързани с него.
Има неща, които трябва да бъдат ограничени, за да се храните правилно. Така например е препоръчително да изключите от диетата си готовата храна от магазините.
Здравословното хранене има все повече почитатели в днешно време. Всеки от нас се стреми да избира и консумира храни, богати на витамини, минерали, фибри, аминокиселини и т.
Манията по нисковъглехидратната диета набира все повече сили. Хлябът е забранен. Пастата – надценявана. Диетолозите експериментират колко ниско може да стигне приемът на въглехидрати.
Калорията, поне от термодинамична гледна точка, се определя като количеството енергия, необходимо за повишаване на температурата на 1 килограм вода с 1 градус по Целзий.
Здравословният прием на храна за диабетиците е много важно за добрият баланс на захарта в кръвта и доброто здраве. Всички ние сме свикнали да започваме своя ден с чаша ароматен чай или кафе.
Ако има нещо, което не трябва да пропускаме всеки ден, това е закуската. До голяма степен от нея зависи колко енергия ще имаме, в какво настроение ще бъдем, как ще посрещнем предизвикателствата, които денят ни носи.
Към днешна дата правилното хранене се превърна в специален моден култ, насочен към постигане на значителни резултати. Отличната физическа форма и подобреното здраве са силно устойчиви на наднорменото тегло.
Здравословният прием на храна за диабетиците е много важно за добрият баланс на захарта в кръвта и доброто здраве. Всички ние сме свикнали да започваме своя ден с чаша ароматен чай или кафе.
Манията по нисковъглехидратната диета набира все повече сили. Хлябът е забранен. Пастата – надценявана. Диетолозите експериментират колко ниско може да стигне приемът на въглехидрати.
Вие наистина сте това, което ядете, особено що се отнася до процеса на стареене. Храните и напитките, които консумирате ежедневно, имат по-голямо влияние върху остаряването, отколкото много хора осъзнават, така че е важно последователно да включвате някои здравословни и лесни хранителни навици в ежедневието си!
Често си обещаваме, че на следващия ден ще се храним по-балансирано, но невинаги успяваме.
Всяко хранене през деня е важно, но има и едно, което се откроява от останалите.
За възрастните хора наднорменото тегло става все по-вредно с напредване на годините. След 50-те си струва те да обърнат особено внимание на храненето, понеже някои процеси в организма започват да протичат по различен начин.
Има неща, които трябва да бъдат ограничени, за да се храните правилно. Така например е препоръчително да изключите от диетата си готовата храна от магазините.
Калорията, поне от термодинамична гледна точка, се определя като количеството енергия, необходимо за повишаване на температурата на 1 килограм вода с 1 градус по Целзий.
Много от хората, които не се „престрашават“ да изпробват здравословното хранене, тъй като биват заблудени от редица митове и предразсъдъци, свързани с него.
Ако има нещо, което не трябва да пропускаме всеки ден, това е закуската. До голяма степен от нея зависи колко енергия ще имаме, в какво настроение ще бъдем, как ще посрещнем предизвикателствата, които денят ни носи.
Невъзможно е да се постигне перфектна кожа само с помощта на козметика или салонни процедури. В крайна сметка красотата е вътре в нас, така че психологическото състояние, начинът на живот и храненето играят решаваща роля.
Здравословното хранене има все повече почитатели в днешно време. Всеки от нас се стреми да избира и консумира храни, богати на витамини, минерали, фибри, аминокиселини и т.
Вие наистина сте това, което ядете, особено що се отнася до процеса на стареене. Храните и напитките, които консумирате ежедневно, имат по-голямо влияние върху остаряването, отколкото много хора осъзнават, така че е важно последователно да включвате някои здравословни и лесни хранителни навици в ежедневието си!
Често си обещаваме, че на следващия ден ще се храним по-балансирано, но невинаги успяваме. Всяко хранене през деня е важно, но има и едно, което се откроява от останалите.
Към днешна дата правилното хранене се превърна в специален моден култ, насочен към постигане на значителни резултати. Отличната физическа форма и подобреното здраве са силно устойчиви на наднорменото тегло.
Дробното хранене не е диета, нито лечебен курс. По-скоро това е схема за приемане на храна, предвиждаща хранене 4-6 пъти дневно на малки порции.
Американският диетолог Лорън Манакър назова храните, които представляват най-голяма опасност за сърцето, съобщава Eat This, Not That!
За възрастните хора наднорменото тегло става все по-вредно с напредване на годините. След 50-те си струва те да обърнат особено внимание на храненето, понеже някои процеси в организма започват да протичат по различен начин.
В забързано ежедневие като днешното, ни остава все по-мако енергия и мотивация да водим качествен и здравословен начин на живот.
Невъзможно е да се постигне перфектна кожа само с помощта на козметика или салонни процедури. В крайна сметка красотата е вътре в нас, така че психологическото състояние, начинът на живот и храненето играят решаваща роля.
Здравословното хранене е може би най-обсъжданата тема в интернет-пространството. Сякаш вече знаем всичко за това.
Прекрасно е, че хората се опитват да живеят здравословно. Това е задължително ако искате да имате балансиран и добър начин на живот.
Много от хората, които не се „престрашават“ да изпробват здравословното хранене, тъй като биват заблудени от редица митове и предразсъдъци, свързани с него.
Ако сте от хората, които държат да се хранят здравословно и с качествени продукти, то знайте, че хлябът не трябва да прави изключение.
Има неща, които трябва да бъдат ограничени, за да се храните правилно. Така например е препоръчително да изключите от диетата си готовата храна от магазините.
Здравословното хранене има все повече почитатели в днешно време. Всеки от нас се стреми да избира и консумира храни, богати на витамини, минерали, фибри, аминокиселини и т.
Манията по нисковъглехидратната диета набира все повече сили. Хлябът е забранен. Пастата – надценявана. Диетолозите експериментират колко ниско може да стигне приемът на въглехидрати.
Калорията, поне от термодинамична гледна точка, се определя като количеството енергия, необходимо за повишаване на температурата на 1 килограм вода с 1 градус по Целзий.
Здравословното хранене не е само избор на здравословни и разнообразни храни. Какви навици трябва да възпитаме у децата си?
Здравословният прием на храна за диабетиците е много важно за добрият баланс на захарта в кръвта и доброто здраве. Всички ние сме свикнали да започваме своя ден с чаша ароматен чай или кафе.
Ако има нещо, което не трябва да пропускаме всеки ден, това е закуската. До голяма степен от нея зависи колко енергия ще имаме, в какво настроение ще бъдем, как ще посрещнем предизвикателствата, които денят ни носи.
Хранителните добавки се превърнаха в неизменна част от диетата ни. Но някои хранителни продукти са далеч по-ефективни от тях.
