Много голяма част от хората са заблудени, че здравословното хранене е еднообразно и безвкусно. Полезното хранене всъщност е много вкусно, богато на витамини, минерали и ценни хранителни вещества.
И все пак преди всичко, здравето е най-важно. Всеки човек иска да е здрав, а ние знаем как да го постигнете, само чрез консумирането на някои храни редовно.
Храната не може да убива сама по себе си, но може да провокира заболявания като инсулти, инфаркти. Основната причина за неправилното хранене на българина е липсата на финанси и кризите, през които народът ни минава.
България е на 12 място в Европа по смъртност, причинена от неправилно хранене. В изследването на университета „Фридрих Шилер” в Йена в Германия са включени общо 51 държави, пише БГНЕС.
Скорошни проучвания сочат, че диетата, включваща прясна риба, зеленчуци, зехтин, ядки, боб и пълнозърнести храни е от ключово значение за здравословния живот.
Храненето в късните часове на денонощието може да доведе до сърдечносъдови заболявания и диабет заради нарушаването на биоритмите на човек, смятат група учени от Американската кардиологична асоциация.
До 70-75% трябва да са суровите плодове и зеленчуци в храната ни, а отношението зеленчуци-плодове трябва да е 2 към 1. Когато консумираме голямо количество плодове, приемам и голямо количество захар, обясни д-р Силвия Паскалева – диетолог и физикален терапевт пред bTV.
Петя Симеонова е клиничен психолог и автор в Actualno.com. Специалист по тревожни разстройства, паника и агорафобия. Консултира хора с личностни проблеми и желание за духовно, емоционално и физическо развитие.
Няма съмнение, че бананите са една от най-здравословните храни, съдържащи в голямо количество калий, магнезий и фибри. Експертите обаче не ги препоръчват за закуска.
Употребата на черен пипер удължава живота. Това заявиха диетолозите Жулиет Келоу и Сара Брюер, цитирани от БГНЕС.
Черният пипер, според експертите, е полезен за работата на сърцето.
Правилното хранене набира все по-голяма популярност сред хората. Много важно е да водите здравословен начин на живот, за да сте сигурни, че не вредите на организма си и се чувствате добре.
Увеличаването на времето между отделните хранения допринася за подобряване на общото здраве и повишава продължителността на живота, пише научният портал Science Daily.
Хората, които се опитват да отслабнат, трябва да закусват късно и да вечерят рано, твърдят учени от Университета в Съри, Югоизточна Англия, в публикация в академичното списание Journal of Nutritional Science.
Неочаквано добри данни за храненето на децата - почти без вафли, чипс и бърза храна, установява проучване на Столичната регионална здравна инспекция сред родителите.
Здравето на децата може да се повлияе негативно не само от вредните навици на майката като пиене и пушене по време на бременността, но и от диетата на двамата родители преди зачеването, твърдят учени.
Предпоставката за това, организмът естествено да се справя с токсините, е нормалната работа на органите, включени в процеса на детоксикация (черен дроб, бъбреци, лимфа, кожа), както и разумното количество вредни вещества.
Макар все още температурите да не са съвсем пролетни, съвсем скоро този пропуск ще бъде поправен. Затова Община Бургас започва нова сезонна кампания на тема "пролет", посветена на здравословното хранене.
Правилното хранене набира все по-голяма популярност сред хората. Много важно е да водите здравословен начин на живот, за да сте сигурни, че не вредите на организма си и се чувствате добре.
Няма съмнение, че бананите са една от най-здравословните храни, съдържащи в голямо количество калий, магнезий и фибри. Експертите обаче не ги препоръчват за закуска.
И все пак преди всичко, здравето е най-важно. Всеки човек иска да е здрав, а ние знаем как да го постигнете, само чрез консумирането на някои храни редовно.
Петя Симеонова е клиничен психолог и автор в Actualno.com. Специалист по тревожни разстройства, паника и агорафобия. Консултира хора с личностни проблеми и желание за духовно, емоционално и физическо развитие.
Хората, които се опитват да отслабнат, трябва да закусват късно и да вечерят рано, твърдят учени от Университета в Съри, Югоизточна Англия, в публикация в академичното списание Journal of Nutritional Science.
Предпоставката за това, организмът естествено да се справя с токсините, е нормалната работа на органите, включени в процеса на детоксикация (черен дроб, бъбреци, лимфа, кожа), както и разумното количество вредни вещества.
Употребата на черен пипер удължава живота. Това заявиха диетолозите Жулиет Келоу и Сара Брюер, цитирани от БГНЕС.
Черният пипер, според експертите, е полезен за работата на сърцето.
Скорошни проучвания сочат, че диетата, включваща прясна риба, зеленчуци, зехтин, ядки, боб и пълнозърнести храни е от ключово значение за здравословния живот.
България е на 12 място в Европа по смъртност, причинена от неправилно хранене. В изследването на университета „Фридрих Шилер” в Йена в Германия са включени общо 51 държави, пише БГНЕС.
Храната не може да убива сама по себе си, но може да провокира заболявания като инсулти, инфаркти. Основната причина за неправилното хранене на българина е липсата на финанси и кризите, през които народът ни минава.
До 70-75% трябва да са суровите плодове и зеленчуци в храната ни, а отношението зеленчуци-плодове трябва да е 2 към 1. Когато консумираме голямо количество плодове, приемам и голямо количество захар, обясни д-р Силвия Паскалева – диетолог и физикален терапевт пред bTV.
Увеличаването на времето между отделните хранения допринася за подобряване на общото здраве и повишава продължителността на живота, пише научният портал Science Daily.
Много голяма част от хората са заблудени, че здравословното хранене е еднообразно и безвкусно. Полезното хранене всъщност е много вкусно, богато на витамини, минерали и ценни хранителни вещества.
Здравето на децата може да се повлияе негативно не само от вредните навици на майката като пиене и пушене по време на бременността, но и от диетата на двамата родители преди зачеването, твърдят учени.
Неочаквано добри данни за храненето на децата - почти без вафли, чипс и бърза храна, установява проучване на Столичната регионална здравна инспекция сред родителите.
Храненето в късните часове на денонощието може да доведе до сърдечносъдови заболявания и диабет заради нарушаването на биоритмите на човек, смятат група учени от Американската кардиологична асоциация.
Макар все още температурите да не са съвсем пролетни, съвсем скоро този пропуск ще бъде поправен. Затова Община Бургас започва нова сезонна кампания на тема "пролет", посветена на здравословното хранене.
Много голяма част от хората са заблудени, че здравословното хранене е еднообразно и безвкусно. Полезното хранене всъщност е много вкусно, богато на витамини, минерали и ценни хранителни вещества.
И все пак преди всичко, здравето е най-важно. Всеки човек иска да е здрав, а ние знаем как да го постигнете, само чрез консумирането на някои храни редовно.
Храната не може да убива сама по себе си, но може да провокира заболявания като инсулти, инфаркти. Основната причина за неправилното хранене на българина е липсата на финанси и кризите, през които народът ни минава.
България е на 12 място в Европа по смъртност, причинена от неправилно хранене. В изследването на университета „Фридрих Шилер” в Йена в Германия са включени общо 51 държави, пише БГНЕС.
По повод Деня на християнското семейство детска градина „Европейчета“ организира тиймбилдинг игри за родители.
Скорошни проучвания сочат, че диетата, включваща прясна риба, зеленчуци, зехтин, ядки, боб и пълнозърнести храни е от ключово значение за здравословния живот.
Храненето в късните часове на денонощието може да доведе до сърдечносъдови заболявания и диабет заради нарушаването на биоритмите на човек, смятат група учени от Американската кардиологична асоциация.
До 70-75% трябва да са суровите плодове и зеленчуци в храната ни, а отношението зеленчуци-плодове трябва да е 2 към 1. Когато консумираме голямо количество плодове, приемам и голямо количество захар, обясни д-р Силвия Паскалева – диетолог и физикален терапевт пред bTV.
Петя Симеонова е клиничен психолог и автор в Actualno.com. Специалист по тревожни разстройства, паника и агорафобия. Консултира хора с личностни проблеми и желание за духовно, емоционално и физическо развитие.
Няма съмнение, че бананите са една от най-здравословните храни, съдържащи в голямо количество калий, магнезий и фибри. Експертите обаче не ги препоръчват за закуска.
Употребата на черен пипер удължава живота. Това заявиха диетолозите Жулиет Келоу и Сара Брюер, цитирани от БГНЕС. Черният пипер, според експертите, е полезен за работата на сърцето.
Правилното хранене набира все по-голяма популярност сред хората. Много важно е да водите здравословен начин на живот, за да сте сигурни, че не вредите на организма си и се чувствате добре.
Увеличаването на времето между отделните хранения допринася за подобряване на общото здраве и повишава продължителността на живота, пише научният портал Science Daily.
Хората, които се опитват да отслабнат, трябва да закусват късно и да вечерят рано, твърдят учени от Университета в Съри, Югоизточна Англия, в публикация в академичното списание Journal of Nutritional Science.
Не е нуждо да търсите постоянно различни начини на хранене. Има някои съвети, които издържат теста на времето и дори самите експерти следват.
Една от най-големите хранителни компании в света - Нестле, обяви, че започва нова инициатива, чиято цел е да помогне на 50 млн.
Неочаквано добри данни за храненето на децата - почти без вафли, чипс и бърза храна, установява проучване на Столичната регионална здравна инспекция сред родителите.
Здравето на децата може да се повлияе негативно не само от вредните навици на майката като пиене и пушене по време на бременността, но и от диетата на двамата родители преди зачеването, твърдят учени.
Предпоставката за това, организмът естествено да се справя с токсините, е нормалната работа на органите, включени в процеса на детоксикация (черен дроб, бъбреци, лимфа, кожа), както и разумното количество вредни вещества.
Макар все още температурите да не са съвсем пролетни, съвсем скоро този пропуск ще бъде поправен. Затова Община Бургас започва нова сезонна кампания на тема "пролет", посветена на здравословното хранене.
