Днес ще споделим с вас една страхотна вечеря, която се приготвя наистина лесно и дори няма да се налага да ходите до магазина. Продуктите са малко на брой, а времето, което да прекарате в кухнята, не повече от 15 минути.
Как да си приготвите вкусна и ароматна вечеря за 15 минути?
Ето го списъка с продукти, за които да се погрижите:
Още: Хитрина, с която ще вечеряте обилно без да напълнеете
- тиквички - 1.5 кг
- брашно - за овалване
- лук - 2 връзки пресен
- ориз - 1 водна чаша
- доматена салца - 1 с.л.
- магданоз - 1/2 връзка
- копър - 1/2 връзка
- За заливката:
- прясно мляко - 1 ч.ч.
- яйца - 3 - 4 бр.
Начин на приготвяне:
Започнете с подготовката на тиквичките. Нарежете ги на филийки по дължина, а след това ги оваляйте старателно в брашно. Когато сте готови, ги изпържете в добре загрята мазнина.
В друг съд запържете лука. Няколко минути по-късно добавете ориза. Залейте го с 1 ч.ч. вода и доматената салца.
Още: Всички ядем това на вечеря, но тази храна води до безсъние и повишаване на стреса
Когато оризът е напълно готов, поръсете с нарязан на ситно магданоз и копър.
Пригответе си тава, на дъното на която да подредите тиквички. След това излейте плънката и завършете с още един ред тиквички.
Разбийте яйцата и прясното мляко и с тази смес залейте ястието.
Гответе го в предварително загрята фурна за 35 минути или докато не хване златиста коричка.
Още: Какво трябва да ям вечер, за да напълнея здравословно?
Подготовката на тази вкусотия отнема около 15 минути, а термичната обработка – около половин час.
Поднесете ястието топло с гарнитура по ваш избор.
Добър апетит!
