Какво трябва да приемате в организма си, за да се предпазите от болести и да подобрите имунитета си? Разнообразното хранене с пълнозърнести храни, постни протеини, здравословни мазнини, плодове и зеленчуци е от ключово значение за цялостното здраве, а специфичните хранителни вещества, които се съдържат в тези храни, ще ви помогнат! А ето и една прекрасна рецепта:
Още: Кулинарно пътешествие до Франция: Пригответе у дома оригиналната рецепта за рататуй
Още: Лесна рецепта за вкусна и питателна вечеря: Картофена фритата с основни продукти от хладилника
Ето как да сварим спагети стъпка по стъпка
Необходими продукти:
350 г интегрална паста
Още: Най-вкусната постна мусака по турски – трябва да я знаете тази рецепта
Още: Лесна рецепта с прости съставки за невероятен индийски десерт
1 глава лук и 3 скилидки чесън
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: По колко кайма и ориз се слага в сармите, за да са сочни и вкусни?
Още: Вечеря за нула време: Ароматно и крехко пилешко на фурна
70 г сушени домати
За соса:
130 г кашу
Още: Бърза рецепта с бергамот: Оризът, който ще впечатли всички на масата
Още: Никога не сте опитвали приготвен по този начин лук: Рецепта, която ще ви изненада
250 мл вода
1 супена лъжица лимонов сок
2 супени лъжици хранителна мая
Сол, черен пипер и други подправки (по избор)
Ето как да приготвите спагети за 10 минути
Начин на приготвяне:
Накиснете кашуто във вода за една нощ, сварете пастата, нарежете на ситно сушените домати и ги мариновайте за няколко минути. За дресинга смесете всички съставки в блендер. Добавете към пастата и се насладете на здравословно ястие!
