Спанакът е много полезен за цялостното здрави и си заслужава да го включите в менюто си. Има разнообразни рецепти, които ни предлагат добрите готвачи, като зависи от вашите вкусове коя ще изберете. Днешното предложение е за пържени спаначени кюфтенца с овесени ядки. Стават изключително бързо и лесно, а поднесени с правилната гарнитура получавате чудесно ястие.
Още: Само хората над 60 години знаят как се правят пръжки
Още: Пухкава магия: Тази рецепта ще преобърне представите ви за кекс
Необходими продукти:
- 1 кг спанак
- 150 г овесени ядки
- 1 глава лук
- 1 яйце
- чесън на прах
- 1 с.л. олио
- сол
- галета
ВКУСНИ сарми с кайма и ориз: Перфектни за зимата
Начин на приготвяне:
Още: Бързо и лесно: Здравословна вечеря за 10 минути
Още: Почти картофена салата: Ето как лесно да разнообразите менюто си
Първа стъпка от рецептата е да нарежете спанака на ситно и да го задушите в малко мазнина и сол. След като е готов - пасирайте го добре. Оставете го да изстине и след това прибавете яйце, настърганият лук и овесените ядки.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Кулинарно пътешествие до Франция: Пригответе у дома оригиналната рецепта за рататуй
Още: Лесна рецепта за вкусна и питателна вечеря: Картофена фритата с основни продукти от хладилника
Омесвате всички продукти много добре и оставяте сместа за кюфтенцата да престои. След това се оформят кюфтета, които се овалват в галета и се изпържват от двете страни до пълна готовност.
Сервирайте с кисело мляко или картофено пюре за най-добър вкус.
Приятен апетит!
Още: Най-вкусната постна мусака по турски – трябва да я знаете тази рецепта
Още: Лесна рецепта с прости съставки за невероятен индийски десерт
