На всеки са известни полезните свойства на чаша вода, изпитана на гладно. Обикновено към нея се добавя лимонов сок, но има една подправка, която значително повишава ефективността от консумацията на тази течност.
Подправката, която трябва да добавите към сутрешната чаша вода
Ако добавите куркума към вода с лимон, ще приготвите невероятно здравословна напитка.
Активната съставка в куркумата, куркуминът, действа като мощен антиоксидант, има силни противовъзпалителни свойства и осигурява много ползи за здравето.
Учени разкриха по колко вода трябва да пиете на ден, за да се предпазите от инфаркт
Необходими са ви следните съставки:
- 1/2 лимон
- 1/2 чаена лъжичка куркума
- 1 чаша топла вода
- органичен мед (по избор)
Начин на приготвяне:
Добавете лимоновия сок към водата. След това сложете куркумата и да разбъркайте добре. По желание можете да добавите малко мед за подслаждане на напитката. Разбъркайте отново добре.
Какво ще се случи с тялото ви, ако всяка сутрин пиете топла вода с куркума?
1. Контролиране нивата на кръвната захар
Куркумата ефективно намалява инсулиновата резистентност и предотвратява диабет тип 2. Въпреки това, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да използвате куркума, тъй като използването на някои силни лекарства в комбинация с нея може да доведе до ниска кръвна захар или хипогликемия.
Защо всеки ден трябва да пиете вода със стафиди?
2. Намаляване на възпалението в тялото
Хроничното възпаление сериозно уврежда телесните тъкани. Активната съставка в куркумата, куркуминът, е мощно противовъзпалително средство и е толкова ефективна, колкото много медицински противовъзпалителни лекарства.
3. Облекчаване на артрит
Куркумата, благодарение на силните си антиоксидантни свойства, ефективно премахва вредните свободни радикали, които увреждат клетките в тялото. Редовната употреба на куркума при ревматоиден артрит значително облекчава болките в ставите и успокоява възпалението на ставите.
4. Предпазване от сърдечни заболявания
Многобройни проучвания показват, че куркуминът предотвратява натрупването на плака, която запушва артериите и причинява сериозни здравословни проблеми, включително инсулти и инфаркти, пише руското издание Лента.
Вода с мед - ето как е правилно да се пие, за да е полезна за тялото
5. Антитуморен ефект
Тази невероятна подправка предотвратява пролиферацията или оцеляването на почти всички видове туморни клетки.
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
