Учени от American Heart Institute доказаха чрез изследване, че дори леките промени в начина на живот могат значително да облекчат състоянието на пациентите с високо кръвно налягане. А резултати се забелязват още в първите седмици.
В изследването са участвали три групи мъже и жени на възраст между 40 и 80 години. Всички те са имали наднормено тегло и високо кръвно налягане - над 130/80.
Учените разделили хората по групи на случаен принцип и разработили специални правила за живот за всяка група, пише zdrave.to.
Първата група е била подложена на диета, в която била намалена солта, сладките и червеното месо. Освен това тя започнала да спортува 3 пъти седмично.
Втората група се придържала към здравословно хранене, но не спортувала, а третата продължила да води обичайния си начин на живот.
Всички участници в експеримента спрели да приемат лекарства за кръвно.
Резултатите от изследването показват, че пациентите от първа група са отслабнали и са понижили кръвното си налягане. След експеримента само 15% от участниците в първата група са започнали отново да приемат медикаменти.
При другите две групи не се усетили значителни положителни промени.
