Диабетът е едно от най-коварните заболявания. Пациентите, диагностицирани с него, трябва да се придържат към диета, поддържаща стабилни нива на кръвната захар. Не само те, а и всеки, които желае да се предпази от диабет, задължително трябва да включи в диетата си една ядка.
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
Ядката, която предпазва от диабет
Орехите са спасението от диабет - до това заключение стигат учени от Харвардското училище по обществено здраве, разположено в Бостън. Според тях редовната консумация на тази ядка намалява риска от коварното заболяване. Те успяват да докажат, че рискът от диабет тип 2 намалява с 25% при редовна консумация на орехи.
Лекар: Яжте тази ядка 4 пъти седмично за здраво сърце
Проучването, извършено от американските учени, се оказа доста обширно. В него са участвали 140 000 американки над 35 години. Тези, които са консумирали орехи от два до три пъти седмично, са били по-малко склонни да развият диабет.
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
Според учените дори малки порции от тези ядки (при условие, че редовно се включват в диетата) могат да създадат мощна защита срещу диабета, който в последните години се превърна в истинска епидемия. Според статистиката заболяването засяга най-вече хората над 40-годишна възраст. Често диабетът е придружен от затлъстяване.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
Лекар: Яжте тази ядка преди хранене и вижте какво ще се случи с кръвната ви захар
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист! Предоставената в нея информация не може да се използва с цел превенция или лечение на определено заболяване!
